悲观主义和怀疑主义，应该是大多数人都拥有的特质。

而且我的过往经历，是最能诠释这2种情怀。当我曾经用悲观和怀疑态度来看待我所拥有的世界的时候，我的世界真的是这样的。

一、悲观主义

悲观主义泛指对宇宙、社会、人生悲观失望的态度、观点和理论。

为什么悲观主义会盛行？人的过分自信以及由此造成的与现实之间的抬头，是导致悲观主义的根本原因。

人过高估计自己的在现实生活中却得不到想要的东西，才会产生悲观情绪。在现实生活中，我们很多时候在内心对自己是高估的。

《不是每个故事都有结局》这本书上讲过，“人生最大的痛苦，大多来源于能力配不上野心，自己配不上欲望。”

当我们对很多事情的民判断太过于悲观，那么对事情就会缺少自信心，自信心缺少后，做成的积极性和主观性就会非常低，成功的机率就会小很多。

悲观主义会导致很多误判。

对简单的误判会让我们走错路，推动一些机会，但如果仅仅是走错了，还可以迷途知返，有弥补的机会。但悲观主义危害要大得多，它会让人乱了方寸，对世界，对人的看法彻底错了，以致动作完全变形，无法纠正。

我的人生可以分成三部份：

大学之前的19年，完全悲观主义——感觉看什么都是没有颜色的，就像80年代的黑白电视机，只有动的画面，没有色彩。能总结一下，这样的经历收获的是什么呢？感觉自己无足轻重，也没有好友，什么事情都是往了最坏的结果去判断，把人也是往最坏的角色去归纳。最终的结果是什么呢？在最美好的年龄，却有着70岁的心态和做事风格，最美好的年华，收获的却是最灰暗的经历。

大学毕业后到2018年，半悲观主义。——这一段时间，好很多，因为遇到了自己的爱人。他的乐观，幽默，还有看人待事的方法和方式，逐步改变自己的悲观主义。能明显感受到，自己没有那么忧郁，也没有那么消极，遇到困难和问题后，自己能想办法去处理，也能不退缩，拥有正确的心态去对待。

2018年年底，开始改变自己的悲观主义。——为什么会有如此改变？因为开始看书，开始不断的充电学习，改变自己。是的呀，所有的答案总在一本书中，以前凭经验，凭直学，凭自己猜想来面对社会的日子过去。我有幸结识了鱼儿老师，参加时间管理的学习群后，发现如此多的优秀的人，他们身上优秀的优点，不断的刺激着我，也不断的引导我，让我自己不断的进行改变。

二、怀疑主义的危害

悲观主义会将人变成怀疑主义者。事实上，悲观主义和怀疑主义是一对孪生兄弟。

2018年，中国有一个关键词：焦虑。这其实反映出人们对未来的怀疑：如果没有对不确定性的担心，就不会焦虑。怀疑主义不仅影响我们长期的表现，还会影响我们在日常生活中的决定。现在要获取信息非常容易，但有时好事却变成了坏事。

悲观主义和怀疑主义本身是毒素，不仅影响我们每天的生活，长期的做事方式，还毒害我们的灵魂。恺撒说过，勇士只死一次，而懦夫在倒下以前已经死了很多次。

怀疑是最大的成本。确实是如此，如果对一件事情，有自己的怀疑，最有效的解决方法就是，找各种途径来解决掉他。比起怀疑，行动更能证明结果。

三、人如何向上而生，用乐观和肯定的态度来替代悲观和怀疑

1、选择一个正向，积极的团体，一起学习，一起修炼。悲观和乐观，怀疑和肯定，是一个此消彼长的关系，当你越来越多的乐观和肯定的时候，悲观和怀疑就会越来越少。

2、多看书。看书并不是看娱乐性，或者是实质内容的书籍。首先，可以多看心理学和社会学一类的书籍，了解自己，剖析自己，把自己放在社会中来看待，更客观的认识自己。其实，寻找一些工具书籍，比如时间管理、演讲与口才、收纳与整理等公用性能力的书藉，提高自己的基础能力。

3、读书万卷，不如行万里路。读书的同时，要抽出时间，让自己多旅行，见识不同地域的人文，地理，风俗人情；参加不同的学习讨论会，与不同思想的人碰撞火花。