5215-谢志刚
06记忆术
记忆术：一般是指提升记忆的方法。
原理：它们使用的事日常生活中所不会发生的基本流程。它们仅仅是专门阐述正常的记忆活动而精心设计的。
07 记忆方法
关联系统：也可以称为“链系统”，有两个步骤组成。首先，对列表中药学习得每一个单词形成视觉图像。其次，将列表上每一个单词的图像与下一个单词的图像联结起来，这样，你就在两个单词之间形成了视觉联想，然后在第二个和第三个单词之间形成视觉联想，在第三第四个词之间等。
故事系统：从关联系统发展出来的，通过把需要的记忆的事项窜成一个关联的故事从而实现记忆。
定位记忆法：定位系统有两个步骤组成。首先，用某种自然的或有逻辑的顺序在脑海中记住（过度学习）一系列熟悉的位置的图像。其次把没一项目的的视觉图像和一系列的位置图像关联，这样就可以在视觉上放置物品到你想象中的位置。
限定记忆系统：限定系统是一种大脑档案系统，包含了一系列预先记忆好的具象名词。这些具象名词不能随便选择的，相反，要选择能够与数学相对应的意义具象名词。
语音记忆系统：在语音记忆系统中，从0~9的每一个数字都以一辅音发音来表示；这些发音会和元音组合在一起，把数字处理为词语，这会使之变得更为有意义，因而更容易被记住。
09记忆术实用：人名头像记忆
a确保你准确地知道了名字
b让名字变得更有意义
c注意这个人外表的某一独特特征
d把名字和其独特特征关联起来
e复习一遍上一步骤的关联
10精神不集中的记忆
你有没有加完油以后开走汽车，却没有盖上邮箱盖？你有没有进入某个房间做某事，然后却忘记你为什么在哪里？
第一你的行为是一种习惯、良好的规则或发生在熟悉的环境中，这样持续的关注和警惕是不需要的；第2是你分心或者全神贯注于其他东西，你的注意力就被正在做的事情上转移。
要区分两种记忆：前瞻性记忆和回顾性记忆
前瞻性记忆：关注的是对未来事件的记忆，也就是对要做的事情留有音像。
回顾性记忆：记忆过去的事件、我们在过去学到的东西。
