在等待的日子里，灵魂和身体总要有一个在路上……要么健身，要么读书。
读书是为了心平气和的和俗人说话，很多人都会认真的尊崇这一点从而饱读诗书。但是不一样的人会让你慢慢觉得，十有九人堪白眼，百无一用是书生，有些人，是只能用拳头和他讲道理的。所以，后面的那一句话，也是要尊崇的：健身，是为了让俗人心平气和的和你说话。
小时候不帅气可以去埋怨基因，长大了还不帅气那就应该埋怨自己了。腹肌，是一个男生的第二张脸，从一个人的身材，就可以看出他对待生活的态度，经常健身的男人，浑身上下充满着自信和修养。从小瘦到健壮，你只缺少一个坚持。
一张瑜伽垫，一本健身指南，这就够了。一旦你开始跑出第一个十分钟，做完了第一组三十个仰卧卷肌，你就会顺其自然的完成剩下的所有，并且获得极大的自信，原来，我也可以做到这些我曾经以为很难的事情。有时候坚持不下去的时候，就想想有六块腹肌和公狗腰的男神，就想想腰上有圣涡的女神，就想想你自己也可以总有这些身材而现在只需要坚持。生活从未变得轻松，只是你在一点点强大。
面对美好，我们不应该只是点个赞。面对美好，我们不应该只是羡慕。面对美好，我们不应该只是自嘲。
懒惰是个很奇怪的东西，他给你你以为的安逸，他给你你以为的自由，他给你你以为的幸福。他在一点点缩短你未来的路，一点点遮掩你以后的光，一点点剥夺你今后的希望。就这样，我们一点点的变成了一个平凡的人。
当一个人真的下定决心要完成一件事情的时候，真的没有什么可以挡得住他了。当你真正拥有六块腹肌的时候，真的会感谢当初坚持下来的自己。几个月的汗流浃背，拒绝一切曾经喜欢的油炸烧烤，只为了成为一个真正的男人，真正有修养，有高度的男人。
不要等到胖起来才去运动，不要等到进了医院才去健身，随着时间慢慢的推移，等到最后，只等出脂肪和后悔，等没了一个男人该有的样子。
塑造自己的过程很痛苦，但是每一滴汗水，都不会百流，他会让你变成，你想要的样子。
