Week 7 #周复盘#20190211-20190217

一、个人成长/自我实现

1.画画：上了半天的课，这次课人少，老师比较详细的辅导了一下。

反思：

----1）.观察要仔细！！！技巧都掌握之后，差异就在于看谁观察的更仔细了。

-----2）.不要有明显的边界线，过渡要自然

-----3）.多动笔

2.完成麦子复盘营PPT的初版。

反思：

----1）眼高手低，看似简单，实现起来却没那么容易

这份PPT断断续续做了得有两三天的时间，可以说速度是相~~~~当的慢了。做出来也不是很满意，进步的空间大大的啊。

----2）不够精炼

还是不得PPT制作的精髓，像麦子说的，恨不得把所有的东西都堆在PPT上面，内容太多了，细想也许真的是自己还没有提炼到真正的核心要点，抓不住重点。

要多看看优秀的PPT的，多去做。

----3）精力分配不均

做PPT的时候，其实没有做到从一而终吧，最后做的人都疲惫了，最后期做的那几张，都不是很满意。

下一步行动：

1.找到PPT的一些素材网站，多去看一下优秀的PPT。脑子里没干货，做起来真的是没有思路。

2.把复盘PPT再修改一下，找群里的小伙伴点评一下。

3.红霞分享会输出

完成了分享会的听后感吧，发给红霞之后，意外收到红霞的感谢，还蛮意外的。

真诚的面对他人，总会有意想不到的收获呢

-----总体：1）上周计划基本都完成了，手帐方面还有点差强人意，有点偷懒了。

4.阅读了《清单》、《日日100》、《鱼翅与花椒》

在书店里很迅速的翻完了这三本小书，看书果然还是要有仪式感+氛围，在书店里，看书效率要高很多。

《清单》里罗列了各种清单，真是大开眼界，真是事事都可清单化，每个清单背后，也是一段耐人寻味的故事，很有意思。

《日日100》也是松浦一惯的风格，典型的生活家，对生活品质有超高的要求，但是在豆瓣上看到有人点评说，这样的人不免有些鬼毛，想起在成都见到松浦的本尊的样子，暗自窃笑~~

《鱼翅与花椒》比想像中有趣的多的书，作者是个成都通，翻译也刚好是成都吃货，读起来也真是的很下饭，边看边想流口水，一个外国银，为了吃，不远万里来到中国，真的是吃遍了中国的大江南北，对中国吃文化了解之深入，对饮食的热爱，真是很感动的。这才叫热爱啊。。。

后记里译者的话，也让我数次泪目，尤其是她写给爱人的话：

你是我面包上的黄油，回锅肉中的豆瓣酱，钵钵鸡里的租屋藤椒，肥牛蘸的干碟，酸辣粉上的葱花。。。是我呼吸的空气，谢谢你给我更梅花的爱，让我勇敢前行。。。

真是又感慨又好笑。真是吃货本货了。

下周计划：

1.画画课半天。

2.完成流浪地球的手帐。

3.PPT输出第二版。

二、职业发展

1）状态还没完全恢复，重点工作基本完成。

2）阅读计划未完成 

看了两章，还有六章

平时偷懒没看书，本来周天去书店看呢，没找到这本书，就乱七八糟看了其他的书。

反思：对于懒癌，也许自己定的计划太过于不切实际了，导致懒癌内心觉得完成不了，也就干脆不做了.

下周计划：

完成《刻意练习》第三章。

三、健康

1.看着体重秤上增长的体重，还是狠狠的激发了一下运动的动力的。这周运动基本已恢复。

详见运动复盘：https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/34056051/notes/41544126

四、朋友与重要的人

1.约了三次饭：情人节跟SQ和B去吃了烤肉、跟HL去了盒马吃爬爬虾跟烤鸭，.跟SQ和娟周未逛街

2.跟Ying和光光通话。

反思：

1)吃是拉近大家距离的很好的方式。

2)倾听是种很好的方式。朋友也有很多不如意，多联系，多跟她们聊一聊。

下周计划：

跟一个好朋友通话。

五、家庭

跟家人通话三次。

跟zZ通话，给我强烈安利《知否》，主要安利朱一龙，也是真爱粉了

下周计划：

保持两次通话。

zZ马上要考试了，感觉她似乎压力有丢丢大，也要至少通一次话。

六、财务

1.这周主要花销在吃饭与购物上，主要是购物。花掉了两个月的额度了，新下来一个月，要消停点了

2.记账总算还是补上了。

下周计划：

1.配置重疾险。

七、娱乐休闲

1.《晓说2019》希腊神话。人物好多，关系好乱，听的有趣，没记住几个。

2.看了《流浪地球》，身边朋友评价一般，我觉得已经超我预期了。特效做的还真是不错，虽然有些地方不是那么的清晰，但已经很赞了。国产科幻未来可期。

3.乱七八糟看了几集泡沫剧《招摇》。看了下帅哥养眼，国产剧的其他就不忍说了，下周还是弃了，没什么新鲜的，也是浪费时间。

-----不要在泡沫剧上浪费太多时间。

已经逐渐找回了之前的感觉。

很多事情，自己计划了没完成之前总是限入自责当中，然后不断的恶性循环，听了红霞的分享，加上最近的思考，也开始反思，是否是自己的执念太深了，贪念太深，有的时候，是否应该放过自己一些，放轻松一些，也许会有不一样，100本，50本太多，我从一本，一章，一页开始，每读一个字，反正都比什么都不学好啊，不必太过于苛责自己，应该多鼓励进步。因为显然，我也是个爱听鼓励，不爱打击的人。

但是也深知，说起来简单，但是做起来，就没那容易了。但是也要接受自己这个慢慢转变的过程啊

遭了，又比昨天更爱自己了，哈哈哈~~~~

下周计划：

1.保持目前的节奏，注重健康。早睡

2.手帐要坚持的好一些了，练字每日都不可懈怠。

3.多对他人真诚。

新的一周，加油鸭！