昨天有人问我,我很想努力,却不知道自己到底想要什么,找不到人生的终极目标,怎么办呢?
这里分享几个我用过的效果比较好的方法。
一、回忆儿时的爱好
小时候的一切都是最真实的,朋友是,梦想更是。
那时候的我们还不懂得要迎合社会的需求,也没有养家糊口的重担,每天早晨醒来没有房贷车贷等着,我常常说,我儿子的生活品质才是一流的,因为他每天早晨一睁眼,唯一需要考虑的事情就是,今天要玩点啥。
那种只做想做的事的感觉,已经许多年没有过了,所以我们渐渐忘记了,我们是天生带着自己独特的天赋与使命,以最大的热情想要好好体验这个世界的。
那时候的爱好,不为讨好任何人,是发自心底,天生爱做的事情。
其实我们本就该一辈子做着这样的事情,如果能把这件事坚持到底,每一个人早就过上童话里幸福快乐的生活了。
所以,如果你还相信人生可以有改变,还愿意去寻找内心身处的真爱,现在就是机会,重拾儿时的梦想吧。
如果你也不记得自己曾经喜欢什么,可以和长辈们聊聊小时候的趣事,那时候你曾经干什么干到不吃饭不睡觉甚至闯祸被揍?翻翻那时的相册和日记,你会突然发现,原来曾经的自己是这样的啊,是时候把那个纯真的自己找回来了!
二、回忆最快乐和最悲伤的画面
找一个时间 ,在一个安静的环境里坐下来,或者你也可以试试静坐冥想的姿势,找一些舒缓的音乐来辅助你,闭上眼睛,去回忆过去的生命中曾经最开心的一个画面。
沉入到那个画面中去,让脑海中的形象尽量真实,像重新身临其境一般,去体验当时的情感。
然后问自己,你为什么快乐?
比如你站在台上领奖,你的快乐是因为得奖的内容本身,还是因为喜欢聚光灯下的光环,还是为了得到肯定与爱?
这样你就能真正找到自己内心深处最想要的东西。
回忆悲伤的画面也是一样,往往我们悲伤,是因为求而不得,那个让你悲伤的,其实是你内心深处最想要却没得到的东西。
但是如果你从来没有好好检视过自己的内心,你会以为你所悲伤的,就是那件事的表面而已。去寻找背后真正的原因吧,到底什么能让你哭,让你笑?
三、问自己几个问题
这个方法源自于一本书《原来,我还可以这样活》(魏鼎著),这个方法适用于感觉自己有许多爱好,不清楚到底哪一个是真正的爱好,哪些是跟风的情况。
书里写的比较复杂,写了两页多。这里我把它精简一下,可以分为四个步骤:
第一步:问自己我为什么要做某某事?
第二步:对上面的问题,写出尽可能多的答案,所有你能想到的原因都写下来。
第三步:在每一个答案后面继续问为什么,回答之后再继续问为什么,一直问到无法再提问为止。
比如第一步你问自己:我为什么要画画?
第二步回答:1.为了培养自己的审美。
第三步继续问:为什么要培养审美?
为了提升个人形象。
为什么要提升个人形象?
因为……
也可以回答:2.为了训练右脑思维所以画画。
为什么要训练右脑思维?
因为……
就这样一直问下去,一直问到没法再问了为止。
第四步:对着那个再也无法提问的答案,继续问:那又怎样?
第三步是为了探求你心底深处到底为什么想要做某事,找到最后根本的原因,最后可能你会发现,这个根本的原因,并不需要经过以上路径来实现,还有其他更容易的路径来实现,那么你就直接去实现这个根本原因就好了,这些路径其实限制了你的思维,是一种完全没必要的框架。
第四步则是帮助你最终判别,那个根本原因,到底是不是你真正想要的东西,你问完自己那就怎样,可能你会发现,也不会怎样,所以这件事情其实还不是你真正想要的,那么你就重新回到第一步,再继续检视你其他的“爱好”。
直到有那么一件事,你会发现,是你这辈子非做不可的,如果明天是世界末日,这件事没完成就会成为你最大的遗憾。
那么恭喜你,终于找到真爱啦,别犹豫了,快快行动起来吧!