你身边一定会有几个患拖延症的朋友吧,总是要拖到最后一刻才把任务完成,前些日子看了TED的演讲深受启发,今天我将用手绘图来给大家诠释患拖延症的“我”和其他人的大脑到底哪里不同。
正常人的大脑是这样的:一个理性的决策人
我的大脑是这样的:除了一个理性决策人,还有一只及时行乐的猴子~
平时两者似乎没什么区别,可当理性决策人做出一些计划,而猴子不喜欢这个计划的时候,就变得不同了。所以及时行乐的猴子会抢过方向盘,告诉决策人:我们去吃好吃的东西吧,我们去外面逛逛看看有什么新东西吧,我们去看看朋友圈刷刷微博吧......
以上的事情都需要花费时间,所以今天的任务没时间完成了,明天再说吧。
这只及时行乐的猴子只在乎两件事情:Easy and funny.
但对于人类来说,我们还有更重要的事情去做,你得繁衍后代,设想未来,从大局出发制定长期目标......这些指令告诉我们我们必须做一些简单开心之外的事情,做出目前最合理的事情。冲突发生了,那么拖延症患者如何能够走进蓝色区域,去做那些重要且有意义的事情呢?
这时拖延症的守护天使出现了,这个家伙称为“Monster”,大部分时间他都处于休眠状态,但当临近任务的截止时间或者你受到某些打击时,他会突然醒来,并且他是Monkey唯一害怕的东西。
于是Monkey吓得一溜烟儿躲到了树后,终于,理性决策人重新掌握了方向盘,开始完成任务。
这就解释了很多拖延症患者的奇葩行为,比如有时两周写不出论文的一个开头,最后一天通宵整晚就能写出一万字来。以上三者的具体情况就是拖延症患者脑中的系统,似乎也没什么问题,只要最后能完成任务不就好了吗。
那么问题来了,为什么我们要拒绝拖延呢?因为生活中有些任务是有deadline的,而有些任务是没有的,比如我们想在某些领域成为人才,学习绘画、锻炼身体、保持健康或者创业。这些事情都是没有截止日期的,因为它们都是需要我们辛勤付出,认真努力才会有一点进展的,那么拒绝拖延症唯一的运作机制——Monster在没有deadline的情况下就不会出现,也就没有唤醒我们的条件,这种长期的拖延更不易被察觉,也更容易忽略,它常常在无声无息中消磨我们的斗志,而是我们陷入懊丧和悔恨之中。所以真正沮丧的不是我们没有实现梦想,而是我们甚至没有开始追逐梦想。
人的一生没有多少时间能浪费,所以杜绝拖延,从现在开始吧,Right here , right now!