今天是周三，我们通常称呼周三为hump day驼峰日，一周的中间，也是一周中最难熬的一天，过了今天，马上又迎来周末。

不知不觉大家已经坚持早起9天了，坚持阅读习惯小半个月了，不知道大家有没有体会到阅读带给你的改变？

互动

超级学习力，听起来很酷炫的名字是不是？学习，学习，大家每个人都在学习，但是你真的知道学什么吗？

其实大多数时候都是大家学习的都是零散的东西，那么今天，听过我的分享后，希望大家能够分辨自己在学习哪一类知识和技能，针对性学习，从而搭建自己的知识框架，形成自己的思维体系，提升自己的认知水平，把它应用到生活中去，不断成长蜕变。

part 2 正文分享——超级学习力

概述：

说到学习啊，在《认知天性》一书中提到，它其实就是编码和解码的一个过程，换言之，它就是一个输入和输出的过程。那么今天我超级学习力的分享呢，也将从输入和输出两个角度进行。

输入呢最有效的方法是阅读，当然，也是结合我们阅读营的性质特点来分享嘛。那么在这一部分中，我将给大家解释学什么，以及怎么学。在输出这一块呢，分为写作和思考力的应用。相对于写作来，我认为思考力的应用在日常生活应用会更多一些，因此也是我这里的重点。能够把握好思考力，有自己的一个结构性思维的话，会对大家的日常生活有很大的帮助。

同时，在分享中我会穿插使用NLP（Nerou lingustics programming神经语言程序学）原理进行辅助。也许大家以前听说过NLP，也许今天是第一次听说，没有关系，今天我的分享中，将有一块专门留给这个强大脑工具。如果你已经体会到了它的强大之处，那么我在这里将会强化它的用处，然后给大家形成一个更深刻的认知，让大家在生活中能够体会到它的厉害之处。至于写作部分的输出呢，后面的课程中，南糖，叶公子的高级写作课都会有更详细更精彩的讲解，这里我就不再作为重点去展开了。

输入部分

学什么

首先呢，我们讲输入。输入呢，在阅读营里啊，我们主要是通过阅读的方式。阅读学习，学什么这个东西呢？它涉及到我们人类的四大知识类别，三大生存技能。四大知识类别，分别是事实性知识，概念性知识，程序性知识，以及元认知。

学什么的第一部分：四大知识类别

一、事实性知识，它是孤立的机械的，是价值相对较低的一些信息。它是细节和要素的把握。

举个例子，比如说之前很火的分小刚导演的电影《芳华》你知道所有角色的名字（何小萍，刘峰，郝淑雯，萧惠子，林丁丁等等），知道他们显而易见的关系，剧情的细节（何小萍一个乡下来的童年不幸的孩子，爱慕青年才俊老好人刘峰，刘峰喜欢团花林丁丁，告白被拒，然后误会展开，说是他耍流氓，芳华的英文名字you touched me，非礼勿动），角色说了什么话（何小萍在刘峰出发接受教育的前夜，吼出的那嗓子“明天我送你”），故事的结局（其实原版书中，除了小萍善始善终，其实其他人都没有那么顺利，生活颇多坎坷）这就是事实性的知识，简单来说非常容易能得到，不走动脑子的知识。

二、而概念性性知识呢，它讲究背景和关联度。

在《芳华》中，我们通过人物的关系，看到了当时社会的大背景，文青团，对伟人的崇敬，刚开始接受新思想与旧思想的碰撞等等。把一件一件孤立的信息串起来展开联想，展开关联度的构造，这就是概念性的知识。

概念性的知识呢，主要分为4类，我们常见的就是

1、名词类，比如说，AI，区块链。这种一听，它背后就可以延伸很多的的概念。

2、模型类，比如说4p营销呀，比如说马斯洛需求理论。这种抽象的，可以广泛应用的知识。

3、原则类，比如说，我之后要讲的NLP中，我们要提到的一个原则叫以终为始，以目的为原则，以有效为原则。是指导性的方针知识。是价值观的体现。

4、原理类，比如说，金字塔结构，行为主义学，再比如金融中我们常讲到的有效市场理论，随机游走等等，它是从无数个事实中抽象出来的，一个极度高度概括的东西。那么它就是概念性知识。

三、程序性知识。程序性知识呢，顾名思义，它是有程序的，它偏向于一种流程性的东西。

比如说，你把观看电影《芳华》分为三个阶段，观看前了解当时的时代背景，阅读哪些资料，观看中有什么问题，观看后的心得体会等等，（我的微信截图）

这是程序性知识。程序性知识呢，在我们工作中极为有用，因为根据它，我们可以快速上手新知识，传播新知识，它最容易被复制。

而复制，是NLP神经语言程序学中一个非常重要的概念，它强调学习的第一步是复制，进而拆解，然后迭代，可以很清晰的看到程序在NLP神经语言程序中的作用。

四、相对比较难解释的一点是，元认知。有句话说是，两个人聊得来呢，不是因为相同的话题，而是因为相同的逻辑，两个人呢聊得深呢，不是因为相同的逻辑，而是相同的元认知，也就是逻辑的逻逻辑，反思的反思。

元认知学习呢，是边学习边思考。实际上是包含，但不全部是上述三种知识。它的底层能力表现为思维能力，学习能力，沟通能力，反思能力，制定计划，自我监控，自我调整的能力。

学什么的第二部分：三大学习技能

三大生存类技能。学知识肯定是要培养技能吧，所以根据上述4种知识类别，我们可以培养出三种技能。分别是行为技能，比如说弹琴，唱歌，比如说你在你在打字等等，它实际上是属于事实性知识，重复练习就可以达到。

理解性认知技能呢，比如说战略规划，市场营销，管理咨询。它是需要从无数个具体的案例中去提升提炼出来抽象部分。用总体概括和指导，那么它就是概念性的知识。

程序性认知技能，比如说PPT制作，软件操作，比如说下棋博弈等等。它有步骤，可以化作一个具体的流程图。

那么我为什么要讲这四大大知识类别和三大生存技能呢？主要是用于下面，讲怎么学的时候，便于大家分类，存入你身体的九宫格内。这里大家又要疑惑了，九宫格都听过，但身体的九宫格又是什么操作呀？不要着急，一会儿讲记忆宫殿时，我将为你解答，这大家只需要记住记忆宫殿即可。

当然了，在学什么中，我认为除了你要认识知识类别和生存技能之外，还要思考的一个问题，是他和我的关系。什么意思呢，就是在学习知识的时候，请大家一定要带着一个最基本的问题，我以什么身份去学习的，我的目的是什么？只有你想清楚自己的身份，目的，才能够更好的掌握知识。

那这个身份呢，就可以理解为，我是一名职员，那么我去学习的时候，我可能就会学习怎么制作PPT的流程性知识，我是一名老师，那我在学习的时候呢，我可能就会偏向于理解性认知技能，怎么由具体到抽象，让学生也理解概念性的知识。

怎么学

说完了学什么我们再讲讲怎么学。怎么学这板块呢，我将分为三个部分，一是广义的阅读技巧，二是分类系统的学习，三是积累技巧及应用技巧。

怎么学第一部分

广义阅读技巧

那么在广义的阅读技巧中呢，我给大家5个小tips。

1、阅读之前去想想自己的目的。那么回想一下我刚才在讲学什么中，是不是提到了你要有身份，有目的的去学习呢？

建议大家，在阅读前可以通过阅读书名，然后从大脑中检索已经阅读过的同类型的书籍，联想你是否接触过这一类型的知识，这一类知识通常讲的是什么呢？有没有可能和这本书有相关的地方呢？这样思考后，在阅读的时候，你的潜意识就会自动抓取关键词，阅读当然更有效率。

同时呢，我非常建议大家去阅读序和目录。在我的阅读体验中，我觉得序言是非常有用的，尤其是对于工具类书籍。为了方便大家阅读，通常作者会在序言部分替大家梳理这本书编写的结构，它会非常有助于大家理解。我的个人习惯是，在阅读序和目录的时候，就把思维导图的框架做好，这样我在后续阅读的时候会省劲不少，能节省很多的时间，也更容易发现章节之间的联系。

2、上手读。相信大家在第3节课学习九步心流阅读法的时候，Mei就告诉过大家要用手指点着读，那很多人不以为意，我不用手指读，我眼睛读也可以吧？

其实不是这个样子的，如果用眼睛读的话，发生思维的停滞和反复。为什么呢？因为你接受信息的流程（程序性知识）是不同的，眼睛看到，消息传达给大脑，大脑做出反馈，传达给眼睛，眼睛再继续往下看，这中间任何一个地方卡壳都会造成思维不畅，阅读就不会流畅进行。

那如果我们改进一下，如果大脑根据联想已经抓取了关键词，直接下指令给眼睛，眼睛直接抓取关键词，忽略不重要的信息，这样阅读速度自然上来了。上手读的时候要求大家用手指点着一句话中间部分或者一段的中间部分，目光集中在中间部分，用余光去瞟周围的部分，先开始一句一句的读，熟悉了以后一段一段的读，慢慢的就能做到一目十行了。但是呢，注意到我们的群名了没有，是高效阅读营，不是快速阅读营，我们不是一味让大家追求速度，因为只有学到了才是最重要的，如果没有学到只是追求速度的话，翻这个书其实是没有意义的。

3、掌握结构。工具类书籍，它的写作是有结构的，通常是总分结构还是分总结构，由抽象到具体还是由具体到抽象的。只要掌握了规律，就可以顺着这个顺序抽丝剥茧，看自己认为重要的。

比如说，你看了每段第一句话的结论，就理解了他要说什么问题，请问你还有什么必要去看他接下来的论据呢？那不是浪费时间吗？

4、角色扮演。记不记得我之前讲学什么的时候，提到要知道自己的身份和目的。阅读时要体现出你的角色，因为你的角色会直接告诉大脑，你最关心的内容是什么？这样大脑会直接抓取关键词，搜索答案。

5、同主题阅读。我觉得同主题阅读真的是我们学习任何一门知识都可以应用的一个方法，非常重要。它是从未知到已知，从已知到精通的一个过程。

在《认知天性》中提到，学习总是建立在已知的基础上的，我们的学习是通过与已知建立联系来记忆和解读我们新学到的知识，也就是说你知道的越多，你的知识体系或越庞大，那知识体系越庞大，你学习的东西会越快，越容易越简单，这就是我们学到的心锚的作用，格子方法论的应用，也是身体九宫格的体现。心锚，最常见的日常体现就是，滑到嘴边说不出来了，（那个谁=来福）在NLP中。心锚很重要，它是潜意识里的钩子，也就是说我们在学习新知识的时候，其实你的脑子里至少已经接受过他2~3遍了，已经有一个印象，而不是完完全全陌生的东西了，所以就是在学习新知识前，为什么你会觉得很容易呢？是因为你之前潜意识已经接受过它两三次了。

推荐大家在同主题阅读时，进行双语阅读，也就是中文阅读和英文阅读在同同时进行，如果大家觉得自己的英文能力可能不是很强，译制本也可以。这个译制版英文非常重要，为什么呢？因为不同的语言哈，它其实是有不同的思考逻辑的，也就是说当你在阅读同一个主题的时候，你去用不同语言阅读，潜意识已经在不自觉的帮助你进行不同的逻辑思维的分析，这样呢，你能体会到不同思维方式带来的见解差异有助于你发现新的东西。

怎么学第二部分：分类系统的学习

讲完了广义阅读技巧，下面讲分类系统学习。还记不记得我说，知识的四大类型呢？快问一下自己，我之前讲的有什么知识类型和知识技能。

分别是事实类，概念类，程序类和元认知，那么当然了，针对不同类型的知识，我们也有不同的学习方法。

一、事实类知识

那针对事实性的知识呢，除了善用搜索引擎工具，我们最简单粗暴的方法就是背，背就完了。那么问题来了，大家可能会说，是啊，我是背了很多，可是我就是相当于电脑硬盘，我把它全存进来，但没有归类整理。所以尽管保存很多，但提取的时候依旧很困难，书到用时方恨少的感觉。

那这就应用到了我们的记忆宫殿。记忆宫殿，简单来说就是你要去找一个模型，你去找一个锚点。这个锚点这个模型，可以是任何你熟悉的东西，它可以是一辆自行车，可以是一瓶花，它一定要是一个具体的东西便于联想的东西。我会更习惯用自己的身体去做一个记忆锚点。

怎么理解这个记忆锚点呢，实际上就是把你学到的抽象的东西具象化，然后挂在你的这个记忆锚点上。举个例子，比如说我们要去超市买两条五花肉，买一颗西瓜，买一束鲜花，和一桶牛奶，就这么记你可能会觉得很乱，这时，如果选取自行车为我的记忆模型的话，那我就可以想，我的车把左右两个吧，各挂一条五花肉，两条五花肉，车筐放一颗西瓜和一桶牛奶，然后我的车后座别一束鲜鲜花，那这样的话，就不用特别的去记我要买什么东西了。我只要去超市的时候去联想一下我这个自行车，那幅图画里有什么，车把上有五花肉，车筐里的牛奶，西瓜，后座一束鲜花，这样很自然能够记起我能够买什么东西。

同样的我们学习的知识，实际上就是我们这里提到的一颗西瓜，一桶牛奶，两条五花肉的概念化。比如说今天我阅读了《非暴力沟通》，然后我觉得其中有一点非常有用，那么我就提取出3点最重要的感悟，把它具象化，然后挂在我的左手上，这样我的左手就存着我关于这种沟通类知识的整理。同样的比如说今天我阅读了《结构思考力》，那我的右手就可以挂着具象化的三点知识。同样的，你们可以选择自己熟悉的模型，去建造自己的记忆宫殿，比如我自己用到的身体九宫格，我会用自己的身体记录知识，左手是情感沟通类，右手是逻辑思维类，头部是玄幻推理类等等。随着你学习的知识越来越多，分类越来越详细，应用的越来越熟练，这个记忆宫殿搭建起来以后，你会发现自己的人生真的是开了挂一样。你相当于随时在身上搭了一个Google，那么这样你的思维体系思维框架会逐渐的完善，你的认知水平会有飞跃性的提高。

二、概念类知识

概念类知识它是一个背景观念，它是抽象的东西对吧，所以我们在学习概念类知识的时候要三问，一问他的起源，他是什么时候出现的，二问他的联系，他和你已知的概念，已的有知识，有没有什么联系，他和他同时期的同类型同主题的内容，有没有什么联系？三问应用场景，那么针对这一类型的概念型知识，设想一下它应用的场景是什么，其实也就相当于是角色扮演了，你要在哪种场景下，用什么样的身份去使用它。

三、程序性知识

程序性知识的学习那毋庸置疑就是流程图的使用喽，大家不要忽视流程图的重要性。在逻辑思维的应用中，流程图是非常重要的一个工具。在NLP的实践中，流程图可谓是核心中的核心了，因为NLP的核心它实际上就是 复制 拆解和迭代嘛，当你在拆解的时候，势必是要运用到流程图的。只有把这个东西拆解成一步一步细化的步骤以后，才能够进行实践操作和改进，才能进行迭代。

怎么学第三部分：积累和应用技巧

我相信大家平常都有做笔记的习惯，有积累的习惯。最常见的积累习惯就是你每次看到好的文章，啪一键收藏，然后就没有然后了。但是我想请问大家，有多少人给你的收藏分类了呢？有没有呢？有的话举个手让我看一下下。

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给大家截一下我自己的微信收藏的分类。建议大家呢，在自己的微信收藏里打好tag，这样的话你找东西就不会混乱，就会更清晰而且更有逻辑。那么微信收藏tag有一个bug，就是它没有办法打二级标题，所以你在取名上就要想花一点点心思，如果你还没有想好合适的分类tag，不妨按我的这个方法来，把大tag一级标题分成工作、学习、生活、个人四大类，然后工作类二级标题就可以分为图文链接，技能培训等。其他同理，个人可以分为，个人-生活方式，个人-生活态度等。

同时呢，手机备忘录也可以设置速记功能（自己的华为手机）

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说到做笔记啊，之后，宇宙公民导师ginger先生会给大家带来超级时间管理法的分享，根据以前的经验呢，大家可能会问有没有什么合适的笔记本可以做笔记。其实一个最常用，最轻量化的一个笔记APP就是你的微信收藏。我想肯定还有一大部分的人不知道微信收藏，其实可以做笔记是吧。具体操作步骤就是我上面提到的，打开图片一下看我画圈圈的那个地方就可以。

微信收藏笔记，支持文字形式，图片形式，语音形式还可以做待记。真的，微信应用好了它不会成为你生活中的一个累赘，反而是你生活工作中非常得力的一个助手。电子笔记本，大家可以用我说的微信收藏去做笔记，也可以用石墨，讯飞语音，印象笔记等等。流程图笔记推荐大家用Excel表格，流程图还可以做人生计划规划，可以给大家看一下我的流程图规划笔记。

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那么纸质笔记本呢，推荐大家使用康奈尔笔记本。康奈尔笔记本呢，有几个特殊的格子，方便取用，整理和反思总结。给大家发个图片，淘宝上都可以买到。

学习应用技巧&陷阱呢：

应用中实际上是有陷阱的，正如我之前所讲到的学习是实际上是一个编码和解码的过程，编码是我们学习新知识的一个过程，它是一个短期记忆，它是把学到的东西暂暂时存在你的脑海中，呃，所以呢，要把短期记忆转换成长期记忆，就需要我们设定心锚，那么相信大家在前段时间学习nlp的过程中，再回顾一下心锚的概念，潜意识里的钩子，当你意识到它存在的时候，你至少已经接受过它两三次了。

实际上学习最重要的过程是解码的过程，解码就是把短期记忆变成长期记忆，那么解码可以用这样的一个方法，就是我刚才所讲到的记忆宫殿，希望大家能够合理的运用自己的记忆模型去搭建自己的记忆宫殿，这样提取知识会更方便。

那么在解码的过程中呢，它是有损耗的，也就是说你学了100%的东西，实际上你可能会损耗掉70%的东西，只留下30%的东西，那么如何减少这个损耗呢？那最简单的一句话就是越费脑子，你记得越深，你损耗越小。那么这里这个误区总有人觉得啊，我反复诵读机械的记忆啊，我就是学习。其实不是的，因为你只不过是机械的重复了编码的过程，不费脑子，它只是一个自己欺骗自己的过程，那要如何克服这个过程呢，就是要培养大家主动检索的能力，要主动激活大脑，减少损耗，怎么练习呢？要主动的输出，要主动的考试以及要学习新的内容

那讲到这里呢，关于输入部分我就讲完了啊，分别讲了学什么或怎么学，学什么的就是知识类别和生存技能，以及怎么学的，阅读技巧分类学习和积累技巧，应用技巧我就讲完了，那么接下来我讲一下输出

输出部分

输出部分分为3点，第1点是指导原则，第2点是思考力应用，第3点是NLP神经语言程序学（重复心锚）在这个过程中的一个重要性。其实输出，它就是写作输出和应用输出，在这里，我主要是想讲一下应用输出，因为写作输出呢，接下来的导师分享，大家即将听到我们优秀的诗人们，南糖，叶公子的写作课程，我就不过多废话了。

一、指导原则

无论是哪种输出，它的一个指导性原则就是功利主义，也就是以目的为导向。我们阅读是以目的为导向，因为你肯定要有用才去学他啊，否则不是浪费时间吗？

第2点是要有框架思维。也就是说你要学会应用思考工具的辅助，帮助自己养成高效的思考力。

第3点是可迁移。什么意思呢？就是说你从一个地方学到的知识要可以迁移到另一个地方，你从一个领域学到的知识也要可以迁移到另外一个领域。这就是说你要把你学到的零散的知识，连成一片网，形成自己的知识体系。那有句话这么说的，做不到知识技能迁移的人，很大概率会被当今的社会淘汰。

因为这个也比较重要，所以我在这里先讲一下，那么怎么做到知识迁移呢？

1、第1点是整理，要学会随时整理你先前的经验，当你从一个领域转移到另一个领域的时候，绝对不要从零开始，要应用起大家的记忆宫殿和格子方法论，自己产生了一定经验总结的时候，一定要提前总结整理好，直接拿来用。

2、多样化情景应用，而非单一的情景应用。多问自己，如果这种情形出现了该怎么办？我这个方法能不能用上，如果换一个情景，这个方法还能不能用上，如果不能的话应该怎么改进？

3、第3点对认知做更高层次的抽象。首先就是由具体的案例抽象到问题的类型，举个例子，我们有没有四川的朋友们，比如说你爱吃麻婆豆腐，要学习怎么做麻婆豆腐，你还学做宫保鸡丁，这是具体的案例。那问题类型呢，你能不能通过麻婆豆腐和宫保鸡丁的做法来get到川菜的做法呢，川菜这就是一个问题类型，它属于大的一个概念性框架了。然后，如何从本质性原理去发现它的思考规律，也就是说你要从上到下，或者从下到上，多次往返的这么思考。那举个例子呢，之前我们讲了川菜的做法是不是？但是无论是川菜，粤菜，鲁菜，淮扬菜，它都离不开什么色香味的平衡搭配。那色香味呢，它就是一个本质的原理类的一个思考，这就是知识的迁移。

二、思考力应用

关于思考力的应用呢，我要从3点来分享，分别是逻辑工具，结构化思维，水平化思维（六顶思考帽）

一、逻辑工具

逻辑工具呢，其实是有很多，但大多数的逻辑工具呢，实际上就是大家常见的表格，但是在应用逻辑工具之前，请大家一定要明确4个问题，也就是说逻辑思考的4个步骤。

1、 what，你要明确你运用这个工具的目的是什么，你明确了问题以后再去使用逻辑树图，再去使用mece法则来分解（其实就是概念分解）。

2、where，你要知道问题所在，怎么去分析呢？别忘了我们的流程化学习中，我提到了你可以用流程图，NLP的核心就是复制拆解，对吧，拆解就是要运用到流程图。

3、why，原因分析，针对于每一个流程去想象它出现问题的地方，可能出现问题的原因，解决方案。

4、how，根据流程逐一排解。

所谓逻辑树啊，MECE法则，曼陀罗思考法，实际上就是概念拆解，把一个主题思想，先拆解成三个子主题，然后子主题呢再继续拆解，这样拆解拆解拆解到它的最小单元，你思考起来就不会有遗漏，这也是mece原则，不重合不遗漏的分类原则。为什么是3个子主题呢，我能不能拆塔12个呢？答案是，可以，但是不推荐，因为我们的大脑记忆是5±2原则，3个毫不费力，7个是大多数人的上限，再多了就记不住了，失去了分解分析的意义，你可以在二级子标题提下再分解。

逻辑树工具图，它可以是表格图也可以是2维图，但是最实用的仍然是思维导图。对，如果大家能够把思维导图掌握好，那那么这里其实都不是什么问题，建议大家回去重新听一下lunar的思维导图。

二、结构化思维框架

应用好的逻辑工具后，我们就要搭建自己的思维框架了，也就是我接下来要讲的第2点，结构化思维。

结构化思维的作用，有助于思考力的提升。它是金字塔式的，横纵结合的立体思维，一旦把这种结构化思维养成以后，它对我们的生活是非常有帮助的。其实我们常见的结构化思维就是分总和总分的形式。

我举个例子，比如说我问大家要把200毫升的水装到一个100毫升的杯子里，请问你有什么方法？

互动

我们运用结构化的思维，这个问题看似比较难，看似只有单一的回答，但其实不是的。如果我们拆解问题，得到这三个思维，200毫升是吧，100毫升容量小，容量小呢，对应的解决方法是换，但我说了100毫升的杯子，也是暗含着我不能换杯子；那么200毫升的水，为什么放不到100毫升的杯子，因为重力，因为它会流出来，那么重力怎么解决呢？我们可以把它放到外太空对吧，放到月球上重力小或者没有重力，但是呢这个成本是比较高，但它不失为一个解决方法。第3点呢，为什么水放不到杯子里，水是什么，水是液体对不对？那怎样把水放到杯子里呢？把它变成固体不就好了吗？把它变成冻成冰块，那么200毫升的水是不是就能放到100毫升的杯子里了，问题解决，这就是结构化思维的一个应用拆解。

那么应用的三个阶段呢？

分别是基础，构思和演示部分呢，它实际上也是个金字塔的。我把图发到群里大家看一下。

图片: https://uploader.shimo.im/f/G1Eoef39dB0OF6Ov.jpg

基础部分呢，它实际上结构化思维的4个特点分别是论证类比，和它的三个步骤分别是收集，识别和一句话概括。

4个基本特点一，论，是结论先行，金字塔结构，也就是我们不要忘记我们的原则是什么，是以终为始，也就是你是带着目的的去学习的。所以论证时，一定要先说结论，先发表你的目的。

4个基本特点二，证，以上统下，从结论出发，寻找你的论点，论据支撑。

4个基本特点三，类，分组归类，原因可以归类，这就是横向化的思维。

4个基本特点四，比，逻辑递进，它实际上是一个纵向化的思维，说服一层层递进，他山之石可以攻玉，有助于提升说服力。

这之中，我认为归类是非常重要的，为什么归类是非常重要的，这是隐性思考显性化的过程。我举一个生活中的例子，大家出远门的时候行李箱会打包，很多人可能打包着打包着，结果还是忘了东西，如果你有结构化的思维去归类的话，那你下次打包行李箱可以这么做。（伸手要钱）

图片: https://uploader.shimo.im/f/Y9hPON9MqyAWOiWr.jpg

构思部分

第2个阶段是构思，当你完成了基础阶段的准备工作，你就要开始构思自己的结构了。

1、要基于目标定主题，根据主题写序言。你要去想象它具体的场景，那么这个场景中有谁，主体的预期行为是什么？那这里你可以使用abcd目标法。actor受众，condition 条件，行为behaviour，程度degree达到什么样的水平。

主题三要素

图片: https://uploader.shimo.im/f/MhgGGRU1RMwAsNXl.jpg

然后主题下来是序言。这里大家不妨使用SCQA的方法（情景，冲突，疑问，答案）。

图片

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2、纵向结构分层次。总分上下层次，分总下上层次或者上下结合这个，其实大家自由选择，上下是问答形式，简化的2W1H（what，why ,how）.

原则下上形式就是收集信息，归类信息，概括信息。那收集信息呢，我之前讲到的微信收藏，大家就可以应用起来了。

3、横向结构选顺序。那么选择演绎呢，它是使我们的说服更有力。选择归纳呢，是符合我们大脑的思考方式。什么是选择演绎，它实际上是大前提，小前提结论，然后得出自己的中心思想，标准是这样，但是我们常见的这种选择演绎呢，实际上是2W1H的体现，是现象，原因，解决方案，比如说业绩下滑了是因为什么，是因为什么？一个原因是因为员工的能力不足，那么员工的能力不足是怎么解决的呢，完成内部课程的培训，开发升级，这就是选择演绎。

图片: https://uploader.shimo.im/f/6mcgwbkIfusLygp1.jpg

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那什么是选择归纳呢，它使我们的逻辑要点更为清晰，因为对方实际上你的接受受众其实只是关注你解决方案，你的大脑实际上也只是关注解决方案，所以你直接给结论就好了。这里就可以应用到我们刚才所讲到的逻辑工具，mece原则流程图，然后思维导图等。

图片: https://uploader.shimo.im/f/LGNsAaYmGGsRVGtf.jpg

三、演示环节（思维导图和写作了）

思维导图之前luna导师的分享我觉得很实用，受益于他的思维框架，我在学习啊本科种种真的是省了不少力气。写作输出南糖和叶公子的培训会讲，这里我就不多说了。

三、水平化思维（六顶思考帽）迭代课程部分

这里的水平化思维，和大家之前理解中的水平化思维是有些许的不一样。大家之前理解的水平化思维可能是基于某一个主题，尽可能去同级联想。但是在这里我们的水平化思维是一个更高阶的应用，也是我在使用过程中觉得非常实用，非常适合leader的一个方法。我相信群里很多小伙伴们大家在自己的工作中也是一个leader的角色，那这一部分请大家一定要认真的听，认真的应用于自己的生活中，你会发现自己在小组讨论呢，或者是在带领项目的过程中汇更加得心应手。

6顶思考帽，是爱德华德博诺提出的一个管理观点，我读完以后也是感受之深。像顶尖的咨询公司，艾森哲呀，麦肯锡，他们在讨论项目进展的时候，其实六鼎思考的应用方法是非常普遍的。因此6点思考帽各位leader，各位准leader，大家一定要竖起耳朵认真的听噢，这个非常有用的，我再强调一遍。

什么是六顶思考帽+使用方法

那首先我讲一下什么是六顶思考帽。顾名思义，它把思考的过程具象化为6顶不同颜色的帽子。分别是蓝色，白色，红色，黄色，黑色和绿色的帽子。

使用方法

它的使用方法，也就是平行思考。是在每一个特定的时间段，在场的每一个人都使用某种方法思考，也就是说用这六顶思考帽中某一个颜色的帽子来思考。然后在另一个时间段，每个人换另外一种方法思考，这样就能够做到不遗漏，也不重复。

这6顶帽子，它的使用可以结合也可以单独。但如果要分类的话，这六顶帽子，白帽和红帽可以一起使用。

白帽：客观事实（要有一个中立客观，用事实数据说话的态度。）

红帽：情感认知（它可以是你的情感，可以是愤怒，可以是激进。）

黑帽和黄帽可以一起使用，

黑帽：谨慎判断（在使用的时候要谨慎小心，要讲出讨论对象的弱点，悲观的方面。）

黄帽：乐观积极（是正面的思考，要讲出讨论对象的优点和积极方面）

绿帽和蓝帽可以一起使用。

绿帽：创造创新（要求新点子要有创造力。）

蓝帽：分析掌控（控制整理，要让整个分析有条理。）

其实白红，黑黄和绿蓝的使用就是两个对立面的相互结合使用。也可以单独使用。

比如说，他们单独使用的时候。你以前可能是这么说的哈，不要这么消极，不要这么死板，我们需要一点创新，但是如果我们使用帽子思考法，就可以这么说，我们这里可以减少一点黑帽思考法的使用，多用一点绿帽思考法。那大家有没有感受到什么区别呢？

对，这里使用帽子的颜色来进行思考法的替换，一来是为了让大家更好的联想记忆（因为有颜色），可以从颜色中就能够体会到某一种方法的特点。第二呢，就是能够让自己的表述更为中立，用更加尊重的语言引导大家进行中立的思考，不要带有情绪化的思考。

那就像我刚才说的，如果你直接对你的组员说，你不要这么的死板消极，我们需要创新，那其实是有一点冒犯冲突也有一点不礼貌，但如果你这么说啊，这里我们可以减少一下黑帽思考法，多运用一下绿帽来开启我们的思维创新，你有没有觉得，会体现的更加中立，温和和尊重。

那如果搭配使用的时候呢，要提前设置好它的使用顺序。这六顶思考帽呢，没有必要全部使用，要看情况，但是提前设置使用规则，就是我先使用哪顶帽子后使用哪顶帽子，不能来回反复的戴帽子，定时思考，不车轱辘来回转，这是为了提高效率，节约时间。

这也是我们在在项目讨论中，大家常会头疼的一个问题，讨论着讨论着就跑偏了，时间控制不了，效率当然也就提升不上来了。

推荐参考

那我这里呢，给大家提供一个使用顺序的参考，你也可以自己去搭配的。如果你记不住帽子的颜色和含义，别担心我会重复的，这里你先听使用方式。

一般，作为小组的leader，我们是建议由蓝帽思考开始。蓝帽思考一般放在开始和结束在这两个时间点，开始呢蓝帽思考有助于我们思考为什么，是什么，现在怎么样，它的定义是什么，目标是什么，背景是什么。结束的时候用蓝帽思考，有有助于我们去了解它获得了什么成果，结论方法以及后续行动。蓝帽之后，我们可以使用红帽思考，红帽呢是有是有感情的，红帽和绿帽思考呢是更加主动积极的，有助于我们开创新的观点。然后呢，评估观点我们先使用黄色，黄帽子是一种乐观积极的思考，然后使用绿帽子，开拓创新。最后使用黑帽子，指出乐观积极的对立面，悲观消极。这样思考会更加缜密，会更加谨慎。这是一个大的概述，接下来我就来具体的讲一下，这六顶思考帽它们分别是什么？它们使用的特定情景

蓝帽思考

首先呢，是蓝帽思考。一般是用于主持人，leader等。它有助于我们设定一个程序，有助于我们在开始之前制定好步骤计划等。有了目标计划，能够让我们思考的时候更加专注，让我们提出正确的问题，在正确的定义框架内，部署任务。

它呢可以分为钓鱼式思考（探索性思考）和射击式思考（逻辑语言思考）。

钓鱼式思考，就是那种开放的，探索性的问题。当我们确定这个时间段使用蓝帽思考，那我们在开始之前就可以使就可以设置我们今天探索的问题，目的。钓鱼式思考就是更加广泛，在探索性的时候，我们的是主观性的，开放性的回答。那射击式思考呢，就是两元化思考，是和否的问题。它会更加的收敛，也就是说，但是在射击式思考的时候，我们就回答是和否，能或不能，好还是不好，这样的问题，能够帮助我们更快的下结论，判断值不值得思考。

因此蓝帽思考，多数应用于程序设计，归纳总结，控制与监控，以及最后的小组小结中。有助于结束争论点的思考。一般由leader来主导蓝帽思考的使用和结束

2.白帽思考

白色思考帽，是一种中立的思考。它是强调事实和数据，在白帽思考的过程中呢，我们只讲求事实和数据。没有结论，没有观点。这个白帽思考，取决于我们的思考和表述，多大程度上是事实，是正确的，我们要注意，陈述人这个事实的概率范围。因为在思考中大家很难去100%的讲求，客观事实，一定会多多少少带有自己的观点。所以在白帽思考的时候，大家在写小组总结和讨论成果的时候，要去分辨多大程度上他说的是事实，多大程度上它的数据是可靠的。

3.红帽思考

红帽思考，当然是一种预感，是一种直觉，是一种印象。在红帽思考的时候呢，大家就可以不像白帽思考那么理性客观，而是要讲求自己的主观能动性。在运用红帽思考的时候，要宽容，你可以直接说自己的感官感觉，然后无需证明。这个思考帽呢，你可以输出自己的价值观，讲述自己的选择。但是呢，在红帽思考的过程中呢，请大家克制住自己过多的解释，仅少量的表述观点即可，避免过多的带入个人情绪。因为在红帽思考过程中呢，在以往的实践中，红帽最容易发生跑偏的，控制不住的情况。所以在进行红帽思考的时候，请蓝帽思考的使用者，一定要注意把控思考的方向，不要来回戴帽子

黄帽思考

黄色思考帽呢，它更讲究的是逻辑和分析能力，它也是一种乐观的探索世界的一个态度。在运用黄色思考帽的时候呢，我们更注重提出的建议和观点，是否是有远见的。观点是否是一种批判性思维，是否具有一定的创造力，是否具有一定的对比度，是不是有远见的思考，也就是说在黄色思考帽中，我们要思考这个观点，它是否是有价值，它有多大的价值。

黑帽思考

黑色思考帽，黑色呢，当然我们主观感觉就是一种谨慎，小心。在黑色思考帽的时候呢，大家更多的要偏向于经验主义的总结，也就是说在应用黑色思考帽的时候要谨慎，要小心，要注重过去的经验总结，要注重道德伦理的约束，又要注重困难，就是现实困难和可预知的一些困难问题。在应用黑色思考帽的时候呢，大家可以不断的去质疑，去补充和完善思考过程，从过去的经验态度以及过去的事实中去总结，去思考未来可能会遇到的困难和弱点。去思考之前我们提出的这个黄色思考帽，它的价值是否有弱点。

绿色思考帽

绿色，生机勃勃，所以绿色代表着可行性，绿色代表着创造性思维的思考，绿色代表着水平思考的横向性思维思考。也就是说在绿色思考帽下，你可以天马行空想什么说什么，即兴，尽量的无厘头，尽量的脑洞大开。常见的绿帽思考，就是我们的头脑风暴。在绿帽思考中呢，我们会产生n种备选方案。

同时，绿色思考帽，是最容易照顾到别人情绪的一个思考帽。所以蓝色思考帽的使用者，在应用绿色思考帽进行小组讨论的时候，一定要关注一下在前期的讨论中，有没有哪个组员，他是完全没有提出过什么建议，观点，他是因为完全提不出来的能力问题呢，还是因为插不上话，然后觉得有一点沮丧呢，所以在绿色思考帽的这个过程中呢，你不妨可以给他更多的表述空间，鼓励鼓励之前没有进行发言的人，他可以更多的在绿色思考帽的时间中去发言。因此带绿帽子，能够照顾到小组情绪，能够更好的带动小组的氛围。（有点搞笑，给所有人带个绿帽子）

那我再来重复一下，在使用分类的时候，如果大家有特定的使用方法，那可以单独使用，也可以结合使用，如果没有特定的方法的话，可以对比使用。比如说白帽客观事实，红帽情感人性可以结合使用。

黑帽谨慎判，黄帽创造营乐观积极，可以结合使用。

绿帽创造创新，蓝帽分析掌控可以结合使用。

但是呢，在使用的时候我们一定要注重我们这个使用思考帽的目的，使用思考帽的目的原则是我们每次在每一个时间段每个人只处理一件事情，他是为了简化我们的思考过程，提高我们的思考效率，节约我们的时间。我们在使用过程中是允许思考进行转换的，我们提供了不失冒犯的用语方式，也就是说改变一些情感词汇，把他们变成了有颜色的帽子，更宽容，更平等，更尊重，更有效。各位leader在下次开会的时候不妨这么使用，这么使用呢，也能够克制住自己的情绪化用词

好了，讲完了思考力应用的工具，我们终于来到了NLP神经语言程序学这部分了。我是不是已经重复N次了，这就是心锚，大家之前没有听过这个的朋友，，因为不管你意识到没有，其实我已经重复了10次了，整整10次了还不算前几天讲课我提到的，所以，大家现在一定是不陌生了，接下来我还要重复10次，今天过后，它将牢牢的驻扎在你的脑海中，因为我已经重复20次啦！！

三、NLP的应用

在这些中其实我们不妨使用NLP来辅助一下，首先解释一下nlp是什么，n是neuro是神经元，lin是linguistic是语言学，p，programming编程学，那你要p实际上就是神经元神经语言程序学。

神经语言程序学，它的核心一定是模仿，它的升级是复制和迭代，那关于它的解读呢，着眼于它的定义，n是改变改变你的身心状态，去影响周围的环境，l是用文字语言，语音，语调，语法去增加你的亲和力，是增强你的沟通表达能力，p是编程，是你的思维，具有清晰的思维方法策略是程序化学习，实际上结构化思维学习，就是把我们思考的隐形过程使它显性化的过程。就是我们培养思维力。

那NLP的心法是什么呢？呃，其实它有很多心法，但这里我只讲最重要的3点，

1、重复旧的方法只会得到旧的结果，所以我们要不断的去学习迭代，

2、行不通就要改变一切，都有方法一切，还有更好的方法

3、向有结果的人学习，也就是复制程序，分解程序，升级迭代，这就是应用到思维导图和我的一些逻辑工具了，请大家一定要重视起来。

那么NLP的四大支柱是什么呢？

第一点目的一定要明确，请大家设定目的的时候要符合smart原则，smart原则specific具体的miserable可衡量的啊，aattainable是可达到的的，R是relervert,相关的，T是time-control 有时间控制的，

二是身心合一，就是你在NLP的时候，你要欺骗自己的大脑，你还要使自己的身体结合起来，要应用到自律和他律，

三循环进步，也就是复制，迭代的重要性

四。行为弹性，弹性也就是和我们的目标目标smart原则对应起来的，也就是说短期没有结果不代表一直没有结果，方法一定是最重要的，一切都有方法一切还有更好的方法，那在这个扩在这个应用中，大家可能会产生遇到的困境，

时间换框法

那么如何困境脱离？就是应用到我们时间换框法，它是对应着我们的身心合一的这个支柱，也就是我们要关注过去，现在，未来，要学会做假设和展望。

举个例子，比如说我们现在可以想象一下目前的困境是什么，二感受我们这个状态的变化，根据现状提出你的目标和你的时间，比如说现在关于什么什么我不会其中的123，

然后第2点进行因果分析，分解目标，分析原因，设立成流程图，程序化提出三个目标相关的方法，因为abc的原因，所以我不会其中的123，

第三是学会假设，假设结果方法和预期目标，如果学习了abc，那我将会学会123，从而掌握什么成为怎样的人，然后最后一点展望未来和影响力，当我掌握什么什么成为什么什么的，什么样的人的时候，他会给我带来怎样会给我身边的人带来怎样。

当你认识到NLP的重要性，其实任何一个人都可以从任何一门学科，实现小白到菜鸟到达人到导师的进化，其实呢导师就已经很厉害了，因为导师实际上就是开宗立派了。

讲了这么多呢，其实我想跟大家说一下在互网时代啊，三大学习趋势分别是结构化思维，视觉化思维，和碎片化学习。结构化思维，提高自己的认知水平，提高自己的思维体系，学习品质教学技能，拆解专项分类等等。

那视觉化思维就是思维导图，因为图片大于表格大于文字的力量。

碎片化学习呢顾名思义，碎片化时间学习呗。

请大家一定要注意，有结果的学习才重要的，所以有时候慢就是快，同时教就是学，请大家也不要忘记编码和解码，它是一个过程，不要只编码，你也费脑子你学习的，越费脑子学习的效果才越好。

希望每一次的课程都能让大家感受到价值，每一次学习都能让大家体验到成长的乐趣。

共同赋能成长，我们一起践行终身学习者的目标。