生命在于运动!生命也在于折腾!
坚持去晨跑,是对自己惰性的挑战,也是管理身体的有效办法。
一个人最好的修养是管理好自己的情绪,同时打理好自己的身体。
晚上,美女朋友发给我一张六层“我爱十八公里”的蛋糕图片,心痒痒,手痒痒。盗用一下她的图片,来庆祝一下我自己的18公里的小确幸。
身体是万福之源!请朋友们好好打理自己的身体。
网络红段子常说:身体是自己的,零件老贵老贵啦!一旦有问题,想换个零件,还不知道有没有货?
我的18公里,缘于女儿的高考鼓励。为了给她加油打气,我选择向前奔跑,和她倒数高考的日子。
春节过后的高三最后一学期,我才开始的。早春的二三月,天气寒冷,暖暖的被窝确实让人贪恋,冷冷的风吹在脸上,如同后妈的手打你一样心冷。
第一天,在被窝下了上百次决心,才一鼓作气起床。心里在想:为了女儿,必须必须去挑战。
对于从来没跑过步的人来,一公里有点小压力呀。第一次还没跑到一公里,回来去问经常运动的姐妹们,她们说你猛往前面跑,就能找到一公里的标示了。
两三天后,我终于跑到一公里处,心里别提有多高兴呀。在重复着天天坚持,我用循序渐进的方法,逼自己每天都比前一天多跑一小段 。
这样坚持大概一个多月,我又试着用同样的方法,让自己往回跑回来,一小段,一公里慢慢去挑战,无数次挑战后,终于可以跑一个来回了。
晨运的时候,偶尔会遇见别的单位在18公里搞活动,心里好痒痒,在心里默默念叨,我也要去跑十八公里。我也要去挑战一下自己。
心动不如行动呀!打铁要趁热呀。
于是,在准备好心情的时候,就去任性了一回。把18公里每3公里为一个起点,挑战完一个,再挑战下一个,这样就一点都不发愁了。跑的时候在心里在默默鼓励自己,“我一定可以的,18公里不难的,咬咬牙,就过去了。”
第一次跑完18公里后,感觉蛮好玩的。一路上有徒步的朋友们,也有骑行的朋友们 ,还有喜欢跑步的朋友,年龄不分老小,甚至还有在妈妈肚里的小宝宝了。
18公里的沿途风景,让你想停下脚步,拍拍盛开的花朵,想去抓抓上下飞舞的蝴蝶,想亲近路上慢走的鸟儿,那鸟儿一点都不怯生的。
运动也会上瘾的。那些拥有魔鬼身材的美女,大多是通过运动保养得来的。那些有八块腹肌的男人们,也是 经过苦逼的运动得来的。
有了第一次,就想有第二次,我坚持用12天来记录自己的跑步经历,每一次有每一次的故事和精彩。当我在朋友圈晒出我的一年跑步图片时,朋友除了牛逼的赞赞赞,也在叹息自己的不坚持。
现在不养生,将来养医生!
期待自己2018的18公里路上,有更好的突破,有更棒的身体!
我运动,我快乐!羡慕别人靓丽的背影同时,也让别人羡慕我的背影。
我用一地落花,细心的拼出了花样的2018。下次的路上,我会遇见更美好的“小确幸”。