随着元宵节过完，我们的年已圆满结束。紧锣密鼓的投入到春天的工作里。工作之余，跟大家叨叨春天的重点。
春天是万物生发的季节，有草青，有花开，有鸟叫，有树绿。是养肝的绝佳季节，肝喜欢舒畅顺达，与春天万物生发的特点不谋而合，这个时候养肝是事半功倍的效果。
图片发自简书App
首先要保持美美的心情。满园春色关不住，大好河山怎么能不好好欣赏呢？带上家人朋友野炊踏春，欢呼雀跃。又或者，在阳台，一壶生普洱山楂，一盘干果，一点甜食，背对着太阳，晒得暖暖的，心情更是好到飞起。
第二，养肝血。早睡早起是关键，晚上10点半已入睡，睡觉前会有花椒或者艾叶水泡脚促进入睡。对于肝气不舒引起的失眠有一个方子，柴胡6克，黄芪6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克，桂枝6克，郁金6克，远志6克，香附6克，生地6克，白芍6克。上述药物放入水中，熬开锅40分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚20分钟，水温40度左右即可，水淹过脚背。
6点30，伸个大懒腰起床，刷牙后一杯柠檬蜂蜜水，随意运动20分钟，主要是舒展身体，然后开始做早饭，今天早上吃的是蒸红薯，甜酒冲鸡蛋，一把松子，杏仁，一勺黑芝麻干嚼。猪肝菠菜汤也是养肝血的好物，猪肝用料酒泡40分钟左右，去腥味，菠菜切断焯水，然后将水煮开放入菠菜猪肝枸杞，起锅前放盐就可以了。
第三，春天要帮助阳气生发。保暖，防止倒春寒，不要受凉。肝对应酸味，可以适当吃点酸味的东西，百香果切开，把汁和籽用勺子舀出加入温水泡，再加点蜂蜜，味道酸甜，还有股香味。韭菜，椿树芽儿，都是春天的好菜。
图片发自简书App
