心理咨询师的成长历程，常规需要经历三个阶段：被人搞、搞别人、搞自己。在这三个阶段中，咨询师不断的接纳自己、了解自己、分析自己、实现自我的心理成长和发展。
“搞自己”是这个三个阶段中最难的，也是级别最高的，也是心理成长最终的落脚点和归宿点。搞自己需要拿自己开刀，有勇气直面自己的痛点和不足；搞自己需要打碎自己的玻璃心，重塑自己的金刚心；搞自己需要遇到困难时先从自身角度找原因，分析自身优势和资源，找到解决困难的途径；搞自己需要知行合一，化知在行，不断总结深化和提升。“搞自己”的目的就是为了破茧成蝶，遇见更美好的自己。
2020年4月11日20:30，当我的学委李冬爱微信通知我顺利通过小渡审核开始，我就踏上了搞自己的这个阶段。这个“上道”的过程也是艰辛的，需要勇气的，需要对自己的决定负责的，也感谢冬爱学委对我的不断鼓励，不抛弃、不放弃。有人也曾问过我“小渡是什么？”，我的解释是：小渡就是不仅知道，而且还可以做到，能够知行合一的人。从申请小渡，到心理学科普月邀约组群，到邀请3位学员报名网校成为真正的小渡进入预科班，到分享10个学位后申请厦门分校，到重阳节的知行合一活动，到双11分享心理学给身边的同事朋友，再到接下来的地面同学会、讲座、团辅、心理伴公益义诊同行等等，这些就是在“搞自己”，就是在知行合一，就是在突破昨天的自己，遇见今天的自己。
“搞自己”的过程会有点痛，也会有在痛后收获的欣喜；会遇见更多志同道合的朋友，也会在团体中遇见更加美好的自己。如果说心理成长的路上有捷径可寻，那么这个捷径就是“搞自己”；尽早踏上“搞自己”的征程，遇见全新的自己。
