今天早上做了三个训练课程，也能按时赶到学校上班。健康是第一要务，优先考虑自己的健身计划，再完成学校的工作。计划上网报名参加培训，可网络不通畅，没办法报。计划巡堂也没有去完成，因为今天学生体检，到处都乱哄哄地，可以想象课堂是什么样子，不去巡也罢。计划备课，构思了一下上课的程序，但还没完全把课件改好！明天一定要好好地利用上班时间，不能荒废。
看到网友的读书笔记，自愧不如。前两天看了古道的读书笔记，发现原来读书要这么认真才可以的呀！我读书也记笔记，但只把书中精彩句子记在笔记本上，但过后缺乏深度思考，缺乏将自己的思维整理成笔记。这是我要向那些读书大咖们学习的！那就从今天开始每天认真读书，认真写读书笔记吧！
起床：6：05
就寝：10：30
天气：多云，有点热
心情：开心
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、完成阅读打卡，阅读速度有点慢，有几个网友已经读到第六章了，我还在第四章窝居。但微信群的朋友说的好，要按照自己的读书节奏来；
2、上午、下午各巡堂一次，完成自己的目标。
3、住房公积金转账，及时购买了货币基金。
改进：前晚失眠，睡前有点不舒服，找了个借口没有刷牙！须改进，现在感觉牙齿越来越不好了，冷的、热的都不能吃！
习惯养成：继续饭后站立半小时！
早餐：皮蛋粥，鸡蛋，红薯
中餐：烧饼，排骨、腊肠煲仔饭
晚餐：手撕鸡，酸菜春笋，空心菜
