感恩日记第72天，感恩一切都是最好的安排。
【天气】今天温度超级适宜，不冷不热，不风不闷，实在是舒服。
——绿杨，2020.5.27
【今日金句】
01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记
✔早起，冥想，听会计课程
✔认真践行早餐
✔听梁冬倪海厦的中医对话
✔感恩日记更新
✔亲子日记更新
✔中饭后散步，午睡一会
✔爱上自己D12练习，很有收获
✔向AMY表示感谢，围观爱上自己练习营结营典礼
02 情绪觉察日记
真的没有想到在做爱上自己练习D12时，会为过去的自己哭了一场。这一天练习的主题是如何释放恐惧，我细想下觉得自己有点社交恐惧。我想搞懂这是怎么来的。
然后就回忆起，那13-14岁之间自己经历的困惑和伤痛，是那时的经历让我心生恐惧和自卑，重新回看，真的是好遗憾。
自己为什么会哭呢？抛开回忆起当时的各种感受让人难受以外，哭更多是因为现在的自己，第一次看到了自己在那时的孤立无援吧，平生第一次从顺境走到逆境，没有人帮助，自己都不知道该如何自助。为自己大哭一场。
哭过就好了，告别吧。告别那连说青春都早的少年时光，告别那些不愉快的记忆。就像一场隔夜的雨，次日的太阳升起之后，总会蒸腾掉那些潮湿。
感谢AMY，在写下这次练习相关的2000多字之后，我现在已经决心放下，释放掉。告诉自己不必背负那些沉重负担，如果有伤痕，它应该早已痊愈才对。
03 亲子日记
可能是今天的练习，让我关注到社交问题。
今天晚上陪儿子在楼下和小伙伴 玩的时候，我就仿佛看到了儿子在社交方面的不足，他似乎还不能自如的享受与小伙伴的无缝对接，他还是有点习惯于执着自己要玩什么，而不是像水一样，和伙伴们随意地在玩耍中流淌。我也开始有意识地思考，如何引导儿子与他人更好的互动。
04 感恩赋能日记
感恩AMY，带领我们回看自己的内心，修补自己，好好对待我们自己。
感恩爱上自己练习的小伙伴们，互相陪伴打气，在结营的时候一个个能量爆棚，非常出色，要多向他们学习。
感恩儿子的小伙伴们都还喜欢和儿子一起 玩，在他们身上，我也在学习如何让儿子向他们学习。
感恩老爸专门到我家来，送白枇杷来给我们吃。回他电话里，听到他爽朗的笑声，我也不禁心生愉快。
