发烧，是孩子成长过程中最常见的疾病了。咱们首先建立一个概念：
发烧不是病，发烧是一个症状，是人体免疫系统工作的过程。 在人智医学和中医的学习中，我们经常要观察大自然。我想邀请大家闭上眼睛，在脑海里想象一下“火”。
火有什么特性?
火有温度，热，有光，火需要介质才能出现（空气和燃料），最重要的是火有极强的转化能力，可以把木头变成灰，可以把金属变成液体，可以把液态的水变成气态。
所以“火”或者“热”是大自然里一个神奇的魔术师，具有转化能力的魔术师。 人体的温度系统非常神奇，夏天热带地区户外温度高于40度，人体体温可以保持在37度，以保证各个器官的正常运作，在南极，户外温度零下几十度，人体体温依然可以保持。整个人体的温度调节系统非常精准的工作。
但是当自身免疫系统无法按照正常工作模式代谢时，体温就会升高，就像在身体内燃起一把火。带来更加强劲的转化。
所以发烧是人体正常的生理反应。发烧的目的在于强化免疫系统，促使免疫系统进行调节，并茁壮成长成熟。 什么情况下会发烧
造成发烧的原因我们可以从生理和心理两个方面来看。
比较常见的受凉，积食，季节性传染病例如手足口，流感。或者过度疲惫，例如周末参加了一个生日聚会，或者长途旅行太疲劳，或者掉牙， 或者情绪的压抑和紧张，或者毫无原因的发烧。
排除重大疾病的可能性，正常孩子成长过程中发烧几乎就是这些原因了。
正确看待发烧-是身体调整的好机会
从生理上讲，西医认为发烧可以帮助身体“烧”掉细菌，病毒，提高免疫系统的工作级别。
中医认为“受凉发烧”可以将身体所受“寒邪”排出体外，或者”积食发烧”提高身体的运化能力，加速瘀滞能量的代谢。 从心理上讲，过度的疲劳，旅行，人际交往，亲子关系里带来的情绪积压都是一些“负面” 的或者“不良”的能量，这些无形的能量干扰，也需要“火”――发烧来进行代谢。 另外，发烧也是孩子在建立自己的身体结构的过程中，代谢掉父母不良遗传的途径。 中医讲的“变蒸”，就是指发烧对于孩子身心灵整体发展的促进。如果你注意观察，每一个发烧之后，孩子就像长大一次，心理也会更加成熟。
人智医学也非常强调7岁之前的发烧，0-7岁时的身体更多来自父母遗传，在成长过程中一次一次的发烧，孩子会代谢掉不适合自己的父母遗传，建立属于自己一生的身体。
建立各个器官，各个系统的协调工作机制，发烧就是其中重要的自我调节过程。 7岁之后，孩子的身体建构基本完成。所以7岁之前的发烧护理特别重要。 而换牙期的发烧往往是更加典型的不良遗传的代谢。换牙标志着孩子的“脱胎换骨”，这时候的孩子不仅在身体上有很大的变化，在心灵层面和精神层面也有着巨大的变化。
“自我”的更进一步的入住，构建身体的以太能量被释放而去构建思考能力。这些转化就好像体内有一把火在燃烧而促使整个转变的发生。这个阶段的发烧非常普遍。 如果父母建立了对于发烧正确的认识，当孩子发烧时，第一反应不会是“怎么发烧了？赶紧退烧。”而是：“太好了，我的孩子身体正在经历一个自我建构的重大转机，我应该如何帮助ta？”
发烧不可怕，就像成长过程中的许多“冲突”或“危机”时刻，都是一个绝好的“教机”。是身体调整的好机会。
滥用退烧药——生命之火越来越弱
我们首先看看滥用退烧药的后果：
身体的温度刚刚升到39度，自我调整机制正要开始工作，一剂退烧药让体温降到36.5 度。家长倒是不担心了。不过孩子身体里该排出去的病毒或者需要被“燃烧”掉的能量或物质仍然存在。
好容易调动身体能量燃起的火被扑灭了。身体只好慢慢积聚能量，准备下一次发烧， 退烧药吃过4-6个小时后，体温再一次上升，再退烧，再反复。
每一次体温下降的间隙里，身体内的细菌和病毒得到休养生息的空档，加倍繁殖，退烧药的药效一过，孩子的体温必须要烧的更高才能将壮大的侵略者驱逐出去。
如果我们仔细观察，反复吃退烧药的孩子，往往会反复3-4天。这个过程对于孩子身体的基本体质有着破坏作用。
而不用退烧药的孩子，往往高烧一次烧透，很快可以恢复，有的一个晚上高烧，第二天恢复正常，不影响上学。
用来帮助体温上升的身体元精被耗费掉，慢慢地你会发现孩子“发烧”，“发高烧” 的能力越来越弱，再次生病时，温度越来越低。父母也许会认为孩子身体好了。事实上，孩子的“生命之火”越来越弱。
懂些中医的都知道身体里的“火”都是能量，都是好东西，不能随意“灭火”。中医讲引火归元，都是要调和的意思，调到合适的位置，保护好，而不是消灭或者对抗。
经常用退烧药的孩子在临床上的表现有：易感，反复生病，一有同学生病就容易被影响。脾胃力量越来越弱，脸色发白，体力不足。
而坚持几年不用退烧药的孩子，经过几次疾病的“淬炼”身体会越来越足，脸色好，脾胃也会慢慢强壮。
我们在医院能观察到，经常使用退烧药的孩子，生病时因为温度升不上去，非典型症状多于典型症状，给大夫诊断带来很大挑战，特别容易误诊。
举个例子，猩红热是传染性极强的疾病，典型特征是：高热，杨梅舌，咽红肿，皮疹的帕氏线还有口周苍白圈。但是目前在门诊上很多猩红热小患者没有疹子，或者没有明显的口周苍白圈，或者体温不高。特别容易被误诊为普通感冒，不能及时隔离治疗， 病程拖得很长，也带来大范围的传染。
为什么呢？因为经常使用退烧药，孩子的身体已经不能够真正的“发烧”或者“发高烧” ，温度不够，病毒排不出去，疹子出不来了，可病毒还在体内。这样的孩子恢复起来也会慢一些。 滥用退烧药的长期后果也要说一说，成年后的癌症的几率会高，体温下降半度或者一度，身体的血液循环已经变慢，细胞的新陈代谢能力变差。得慢性皮肤病的几率增加。 如果病毒不能以发烧的形式发出去，就会以缓慢的方式从皮肤发出，湿疹，牛皮癣等等，而且迁延不愈。
很多慢性病的治疗过程中的最后一个阶段，身体都会有发烧的表现，发几次烧后，病的痊愈都快了。而目前普遍的癌症，国际上的中西医治疗都旨在提高体温，也有叫发烧疗法的。如果一个癌症病人在治疗中发烧了，那么他的医生和家人可以放鞭炮庆祝了。 所以我们不要盲目给孩子退烧，带着一生健康的视角来看，我们要保护孩子的发烧能力，珍惜身体里的“火”。 “要退烧” ！但是要“明明白白的退烧。”
那到底要不要退烧？
答案是“要退烧” ！但是要“明明白白的退烧。”
退烧的目的不在于降温，而在于如何帮助孩子抓住“发烧” 的机会，强壮ta的免疫系统。烧一次，咱们不能白烧，烧完身体要更上一层楼才行。 接下来讲的几点很有实践指导意义，供大家学习参考。 第一， 对病因要清楚。
如果是受寒凉引起的发烧，主要是帮助驱寒。一碗姜汤+盖上棉被。汗出烧即退。
如果是积食发烧，要帮助孩子加强中焦运化能力。这时候捏脊摩腹补脾清天河等小儿推拿手法外加小中药，大便排出，一般烧就退了。
如果是情绪或者疲劳引起的，不用过多药物处理，父母安静的陪伴就足够了。
保持在发烧的状态，身体免疫系统才能进行需要的工作，完成工作也是需要一定时间的。40度之下，三天都是基本安全的，前提是身体的温度均匀，不要局部高温。
万分注意上面的前提“身体温度均匀分布”！
关注孩子的精神状态，精神状态好的孩子，就算体温高过39度，一般问题也不大。如果孩子精神状态不好，一定要关注孩子的体温分布是否均匀。
这一点我特别要说给父母们。咱们国家的医疗资源非常紧张，没有国外的家庭医生的体系。但是在孩子的成长过程中如果能有一位专业医生相伴，对整个家庭的帮助是巨大的。
往往是父母学了很多医疗知识，但是不够系统，平时也没有机会接触大量的案例进行学习。遇见孩子生病，依然不能把握那个“度”，什么时候用药，什么时候“扛着”。
如果可以有一位医生朋友，情况会大为不同。家里也有了专业靠山。
每个医生，尤其是中医对于疾病的理解都会有自己的角度，其实与别人讲的不同没有关系。如果人品不错，还有疗效，就值得信任。父母选择信任，与医生建立深度的信任关系后，孩子生病时可以在医生的指导下进行处理。 那么，形成了孩子+父母+医生的协作关系。医生基于长期对孩子和家庭的了解，所采取的医疗干预，效果会非同一般。 我看见大家提上来的问题里有，关于如果发烧时，脚搓不热怎么办？刚刚说过体温分部均匀非常重要，可以降低高温惊厥的可能性。
中医和人智医学处理发烧的几个方法
这里我给大家推荐几个中医和人智医学的家庭护理小方法，既可以帮助孩子合理控制体温的分布均匀，又可以给孩子的身体自愈的可能。
但是在使用这些方法之前，重要的还是了解孩子的病因。妈妈的直觉在孩子的疾病护理上是最重要的，相信你的直觉，找到孩子致病的病因，再对症采取相应的方法。
1.柠檬片贴脚心。新鲜柠檬切片，贴敷在脚底涌泉穴。6小时以上，可以帮助热量散到四肢。
2.柠檬水泡脚。准备一盆37-38度的水，水最好可以泡到小腿。把一个新鲜柠檬在水里切开，将汁挤出，尤其是需要在柠檬皮上划几刀，将皮里的油挤到水里，给孩子泡脚，把小腿和盆用毛毯包裹，保持水温的恒定。
3.小儿推拿，手法：清天河水+ 搓涌泉。
4.用凉水（不要用冰水），拍打手心脚心，帮助温度分散均匀。
5.葱白50g加花椒2g捣成泥状敷肚脐，艾灸半小时，同时生姜50g敷在脚心涌泉，艾灸半小时，两个穴位保温敷6一12小时，退烧为止。 这几个方法都是这几年经过身体大量家长的尝试后，总结下来的非常有效的小方法。
推荐给大家的原因是，所有的方法都不用意在对抗，而在于“引导”和“疏通”，调整能量在身体里的分布，不带来对抗性的治疗伤害，这是儿童疾病治疗的思路。 普通父母，如果有这几种方法，在医生指导下，也就够用了。如果对医学感兴趣， 可以学一些简单的辩证方法和治疗方法，我们中医里面有很多外治法例如刮痧，拔罐，艾灸等等，都可以非常方便的在家帮助孩子。
最后，给大家分享一个我身边70多岁老儿科大夫给家长的建议。
她本人是西医，经过几十年的门诊，深深意识到退烧药的不良后果。但是作为门诊医生的压力是非常大的。
如果都是“小巫学堂”的妈妈们，大家意识比较开明，医生估计比较好当，但是还有很多焦虑的妈妈会强烈要求用药，用抗生素，给医生很大的压力。
于是这位老大夫，告诉家长：“如果你要用退烧药, 就用一半的剂量，标准10毫升，你就用5毫升。”
体温降到38度左右就可以了，一方面家长放心，一方面孩子的免疫系统还可以得到保护。
这就是长年一线门诊治疗的智慧，不仅治“病" 还要治“心”。 长期不发烧，身体瘦弱的孩子身体恢复的方法 我们意识到发烧的好处，但如果一个孩子已经长期使用退烧药或抗生素。好几年都不发烧了，脾胃不好，身体弱弱的，容易感冒，每次生病温度都升不起来。怎么办？
这时候，可以人为帮助ta发烧。人为发烧，可以帮助身体的免疫系统恢复体温升高的能力。
具体做法
在浴缸里放37度的水，孩子泡在水里。之后添热水（ 注意不要烫着孩子），让水温升高到37.5度，待孩子身体适应，体温与水温相同时，再加水升高0.5 度，差不多到38.5或者39度时，泡一会，就可以让孩子出来，用毯子裹好，盖上被子休息，这个过程后，孩子的体温有可能会升高，不需处理，睡一觉体温会恢复正常。
7岁之前的孩子，可以试一下，帮助孩子的免疫力提高。
