以前听大家谈论“断舍离”三个字，总以为“断舍离”就是过着简单佛系的生活，总以为“断舍离”太难了，以致于自己无论如何都无法做到。读了山下英子老师的《断舍离》之后，发现“断舍离”的内涵远比我以为的要丰富，“断舍离”可以从简单的事情做起，每天进步一点点。我参考文中的核心观点，从生活、工作、精神三个方面进行“断舍离”的尝试，效果真得很不错。

生活中践行“断舍离”让我拥有了干净宽松的空间，愉快欢乐的家庭。

过去我和老公都极少打扫卫生，家里总是又乱又脏，即使一个月请一次保洁也无济于事。工作一天累得不行，回到家看到蟑螂在脏兮兮的屋子里到处爬，心情简直不能更糟糕了。心情不好，就容易吵架，相互指责。想收拾，又不知道从何下手，也懒得行动。前阵子学习了“断舍离”后，感觉也没那么难，就想尝试一下。

首先，我从最直接最简单的事情做起——扔东西。我站在客厅，环视四周。玄关上有瓶矿泉水，一个月前喝过一口，扔掉！桌上有一些外卖剩下的塑料口袋和用过的纸杯，扔掉！地上一大堆纸箱子，未来虽然可能用得上但现在无用，扔掉！拉开冰箱门，过期的水饺，不新鲜的蔬菜瓜果，买果粒橙时赠送的雪碧，统统扔掉！扔完垃圾废物，自然而然地想去扔掉那些不会再穿的衣物和鞋子，以及全是灰尘的草稿纸、过期书刊什么的。

等家里杂物少了大半之后，我开始有了搞清洁的动力，刷完鞋底后把整个房间拖了两遍，期间打死了两只蟑螂。老公回家看到后，就直接说：“哇，你好勤快啊，打扫得好干净啊！”虽然心里知道他是哄我的，但还是很开心，这种快乐一方面来源于他的夸赞，一方面来源于更加洁净的屋子。后来每天回到家，我都会习惯性地清理俩人的小屋。居住空间改善后，我们的心情也不自觉地变好了许多。

工作中践行“断舍离”让我工作更加高效，更加专注。

我是一名数据挖掘工程师，每天都要处理不同的数据。过去，我总是以担心误删重要数据为借口，懒得清理文件夹，从而浪费了大量时间在找东西上面。我总是以下一刻就会用到这些报表为借口，打开了十几个excel文件，每个excel中又包含了十几张报表，以致于电脑内存不够用，常常卡顿。尝试践行“断舍离”后，我开始了个人电脑的删除整理行动。

当前不需要的excel文件，关掉！暂时不需要，且能方便地从其他地方下载的文件，删掉！重复的文件，只保留一份！旧项目的一些文件，备份到云端，本地删除！诸如此类，清理掉当前非必要的文件之后，留下来的就是当前必要的文件。精简之后，就是归类整理，建立层次化的文件结构。同一个项目的内容尽可能放在同一个一级目录下，同一类型的内容尽可能放在同一个二级目录下，比如代码、数据、报表、文献、专利、工具等都有自己的目录。适当归类之后，我参考前辈的意见，建立了一张简短索引表，里面放着我最常用的一些路径地址及说明，让我可以快速找到需要之物。自从删除整理文件之后，我更能看清什么东西对于当前工作是重要的，更能看明白自己在工作中收获了什么，更能专注于手头的工作，更能提升工作的效率。

精神上践行“断舍离”让我更加平和，更加快乐。

不知不觉中，我的手机上已经布满了各种各样的app，光是视频类的就有7个。当初为了追《招摇》电视剧，安装了爱奇艺；为了给爱豆打call，安装了腾讯视频、微视、抖音；为了磕糖“博君一肖”，安装了芒果TV、火锅视频、哔哩哔哩。除了视频app，还有Boss直聘、脉脉职场app，UC浏览器、QQ浏览器、百度、链家、自如……视频app容易让我沉溺其中，职场app时不时让我有股跳槽的冲动，app们给我推送了过多的信息，耗费了我大量的时间和精力，让我深感疲惫又难以远离。

“长痛不如短痛”，我狠了狠心，先进行了同类app去重，比如视频类、浏览器类、购物类的app统统只保留一个，再删掉让我烦闷的app，比如职场类，租房买房类，最后再删掉不常用的一些app。app的精简不但让我能够更快地找到当前我需要的app，更重要的是，我不会再花费时间和精力在那些消失的app上面了。节省下来的那些时间，一部分我用来清理小屋，一部分我用来强身健体，还有一部分用来读书写作。以前睡前，我习惯于刷各种小视频，现在睡前，我习惯于倾听蒋勋老师细说红楼梦。蒋勋老师的声音给人感觉很温暖，特别具有治愈性，就连林青霞也曾说过：“他（蒋勋）的声音是我的半颗安眠药，能给予内心安定的力量。”

当我从生活、工作、精神三个方面践行断舍离之后，生活品质明显提高了，就连周围的人也觉察出了我的变化。他们说我比以前更加的开心，更加的有精神，更加积极地去生活。我亦是如此认为。我欣喜于自身的变化，并向他们安利了山下英子的《断舍离》。

加入读书写作群后的第3次作业

书目：《断舍离》

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