上大学的时候，我被班级推选去参加了一次主持人大赛。比赛之前，我非常认真的筹备了许久许久。从写稿子背稿子到ppt得制作，真的是花费了大量的精力。
但是，越是临近正式比赛得日子，我却心里越是发怵。我是一个比较内向的人，经常在人多的地方成为焦点就会面红耳赤紧张不堪。一想到这次要在上千人面前上台露相，内心迟迟难以平静。
还有三天。尽管在台下排练的时候，语言动作表达和ppt的搭配都非常顺利，只不过班级有同学注意过我的双腿会轻微的发抖。我总是害怕在数千师生面前出丑，我会紧张，非常的不自然。还是心里的这道坎过不去，这样的话，正式比赛的时候很难拿到好的成绩。
差点就有了打退堂鼓的想法了，我去给辅导员老师说了我当时不堪的境地。因为我实在害怕，实在不敢再那么多人面前表演。谁知导员听了我的想法，却是不慌不忙的告诉我一个名词：聚光灯效应
导员告诉我说，这一切只不过是我自己在内心的自己制造出来的假象。其实，不会真的有人把出丑的情景牢牢的记在心里，转眼之间，就会忘掉刚才发生的事情。不信，你仔细回忆一下，你还记得上一次是谁在你面前出丑的吗？
听了导员的一席话，似乎还真是的。在生活中，其实很难有人真正把和自己素不相关的人的事情记在自己的心里。不论是丑事还是好事，真的没有人会认真，没有人会在乎。
从此，我在今后的生活中，牢牢地记住了什么是聚光灯照应。每一次我感觉自己要出丑的时候，我总会在心里不停的告诉自己：不要怕不要怕，没人会记住这件事情，没人会在乎你的丑事。而且，我也慢慢的不在紧张，我会勇敢的在大庭广众之下很自然从容的演讲主持，再也不会紧张或者害怕的两腿发抖。因为我记住了，什么事聚光灯照应。
其实，在生活中，我们经常可以用的上这个效应。很多人觉得自己胆小内敛，不敢上台说话，其实，何止是内敛的人，性格外向的人，又何尝不是这样。因为都害怕自己会出丑，都觉得别人会嘲笑自己。但事实上，现实中别人对你的可以关注程度只有我们想象中的一半而已。我们完全不用去在意，去想那么多。换个角度来思考一下，你还记得上一次在你面前出丑的人是谁吗？只要在心理上克服了这一点，每一个人，都会是一个大方自然的人。
也许是第一次上台演讲，也可能是在很多人面前突然不小心摔跤，哪怕是去给心爱的姑娘表白。很多很多的小事上，都可以用聚光灯照应来解决，不会有人去在意，真的不会有多少人能记住在我们身上发生的丑事。所以说，放心，大胆的去做自己想做的事情。不要怕丢人，不要怕出丑。
对了，那一次的主持人大赛，很荣幸的拿到了一等奖。而且从那以后，我逐渐喜欢上了上台主持和演讲，而且，再也不会怕，再也不会紧张。我牢牢地记住了聚光灯照应。在大庭广众之下讲话，原来，就这么简单。
