齐帆齐微课
01
或许我们常常在觉得过去的自己做得不够，所以现在的生活才那么的不容易。用自己未曾对家人做过让他们满意的事情而心生愧疚？
或许我们也在为未来的生活感到焦虑，不知道自己未来会怎么，会不会孤独终老？会不会在老了之后没有人赡养？
最近为了未来的不可知感到一点焦虑，这时看到了《活在此时此刻》这本书。读着这本书，让我的心情开始平静起来。
02
《活在此时此刻》作者：一行禅师（Thích Nht Hnh，1926年10月11日— ）
一行禅师，出生于越南中部，现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。
16岁出家，后创立青年社会服务学校、万行佛教学院和Tiep Hien接现团体。
1982年在法国西南部建立“梅村”(Plum Village)禅修道场，推广正念禅修，帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。
1967年，被美国民权领袖马丁‧路德‧金提名诺贝尔和平奖。
他通晓越、英、法及中文，著有佛学、诗集、小说、传记等100多部作品，被译成40多个国家的文字，长居畅销书榜单。
《活在此时此刻》这本书是 一行禅师的第一本自传作品。
03
一行禅师在第一章《越南生活》中讲述了自己在越南的生活体悟。
一行禅师告诉我们，其实我们小时候就能知道如何让自己活在此时此刻，一行禅师4岁时在院子吃着母亲从市集买回来的一块点心，感受周围一切事物，和天空、大地、竹林、猫、狗和鲜花在一起，心无忧虑地、慢慢地享受点心。这是和大自然在一起，让自己活在当下，小时候我们也有那么一刻是放松而自在的。让自己回想起单纯的童年时光，感受那种快乐和幸福。
一行禅师将生死比喻成万花筒，“在万花筒里，我们能看到均匀对称的美丽画面，但无论什么时候转动它，那些画面都会立即消失。我们可以将这描述成生与死吗？这些画面是一种表象吗？虽然这一个消失了，但那一个会紧接着出现——我们并没有失去什么。我见过许多人死去的时候平静安详，脸上挂着微笑，因为他们明白，生与死并不会颠覆浩瀚大海，生与死只是这片汪洋表面的浪涛，就好像我们在万花筒里看到的那些美丽的表象一样。”
可能我还无法将生死看得很淡，而很多事情在生死的面前其实也都是小事了。
奥斯特洛夫斯基说：应当赶紧地，充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。
在意外与疾病不可预测的现在，我们不会知道明天和意外哪一个先来。
04
看到一个视频，一个女人对着手机朗读：讲述一个50多岁的未婚女性在父母离世后，后悔自己未结婚生子，觉得自己无依无靠，住院的时候也无人照顾，而且觉得自己存款不够支持自己未来的生活。
虽然未婚的人会对自己的未来感到不可预知是正常的，难道已婚的人就不会对未来生活感到彷徨吗？
有一位90多岁的姨婆在生病住院后，家里儿女将她送到了养老院，姨婆和外婆说在养老院里住不惯，那时我心里想有儿有女又如何，在年老了以后儿女觉得无力照顾你也是一样的需要到养老院去住的。其实和结没结婚，生没生小孩是没有关系的。
而且那位女士如果真的介意自己未婚无人陪伴，现在找一个伴其实也是可以的。在生活里找自己想做的事就行了。
现在的我们不可能回到过去，也不能跨过现在去到未来，那么我们只有活在当下。让自己享受当下的生活状态，不必为过来后悔，也不必惧怕未来，我们只有过好每一天，努力让自己变成自己喜欢的样子，才不枉人间走一遭。
齐帆齐第3期28天写作成长营（6）篇 1357字,累计7897字
第一周打卡主题：《写写最近读过的书》
