南瓜饼甜甜糯糯很好吃,但是一般情况下都是油炸的,健康方面就稍微欠缺了一丢丢。今天这款南瓜饼非油炸,虽然在脆的方面有所弱化,但是健康方面可是进了一大步哦,总体来说口感也蛮好的,不妨一试啊~
一、食材
1.必备用料
老南瓜 200克、鸡蛋 1个、面粉 少许、糯米粉适量、生芝麻 或者椰蓉
月饼或花生碎陷或芝麻馅或红豆沙馅
猪油 少许
2.可选用料
奶粉 2勺、白糖
二、做法
1.制作饼皮
蒸米饭时,把南瓜放在上面蒸熟。蒸出的水喝掉,别放在南瓜糊里面。
南瓜糊+鸡蛋+糯米粉+奶粉+少许面粉+糖(想健康就放弃吧)和成面团。
2.包馅
取一小块面团,捏扁,抹一层猪油,加入馅料,再团成饼,放入清洗过的芝麻中滚一下(芝麻用漏筛冲洗下即可,就放在筛子里,有水,容易沾上芝麻),放入抹上一层油的碟子里。
芝麻可以换成椰蓉。
3.烤制
在每块小饼上抹一点点油,放入空气炸锅。按160度,转大概10分钟,一面烤黄后,翻面再烤黄。
4.复炸
将温度调高到250度,转2分钟,作用相当于油炸的复炸吧,让口感变脆。
三、小贴士
1.最省事、最变废为宝的馅料是利用月饼啊。今早就是用了一块小月饼(50克),分成8个馅料,成就了8块南瓜饼,味道杠杠的呢~
2.老南瓜换成山芋、土豆、芋头等均可,个人更喜欢山芋椰蓉味的。