人本主义心理学家罗杰斯曾经说过，“所谓自己，就是一个人过去所有的生命体验的总和”。也就是说，你过往的种种经历，构成了现在的你自己！积极的、消极的；乐观的，悲观的；自信的、自卑的……各种各样的生命态度！
生命态度的主旋律很容易识别，但是意识深处的推动力量，却很难被别人察觉到……拿自己举例，表面上看起来是个坚强，乐观开朗的人，然实则推动自己却是来自自卑的力量……
小的时候，由于是单亲家庭，再加上生活的困难，我时常看到父亲面对生活时的窘迫！和同龄的孩子比起来，我总感觉到深深的自卑！基于物质的匮乏，也对比于家庭的完整性……
少年时期物质生活的自卑，让我希望在生活的其他方面找到平衡…所以在性格上，就慢慢的形成了好强的特点。这一点，在学习生活和为人处事上就特别明显……慢慢的，在学习上找到的自信，就渐渐掩盖了我其他方面的自卑，以至于，这种自卑一直压抑到意识深处，让我暂时遗忘……
成年以后，随着家庭、婚姻、生育等种种人生课题的到来，我竟然发现自己在内心深处对这些竟然自动屏蔽。一方面，意识上，好像也觉得到了一定年龄，就应该谈恋爱，结婚！但是另一方面，自己对婚姻又存在深深的恐惧感！总感觉自己不会结婚，生孩子。每每看到身边的朋友陆陆续续走进婚姻的殿堂，我竟然连憧憬一下的胆量都没有……我突然觉察到在自己内心深处强大的自卑感，这种自卑顿时让自己感到受伤，就像有人指着你的鼻子对你说了句“你不值得拥有这一切！”那样可怕……
我突然意识到，在我最深沉的意识里，我还是像小时候一样极度自卑的。我不相信有一天，我也会穿上美丽的婚纱，走进婚姻……我也不相信自己会有孩子，会有美满的家庭！从小，家里就只有我和父亲两个人，我从没见过什么是完整的婚姻，所以我也不会去幻想自己会拥有！有时候，总觉得别人会介意自己的单亲家庭！也经常会有小时候面对物质缺失的匮乏感…好像自己不值得被爱，不会有人爱自己……
这一切的背后都是因为自己的自卑！自卑的后果就是自我价值感的低下……所以自己不敢去奢望婚姻，不敢去奢望家庭生活！更可怕的是，自己却不知道，不知道自己潜意识深处的想法，所以表面上看起来自己正在奔着走进婚姻的目标努力，实则根本不相信自己会结婚，也值得拥有这一切！原来所有的一切都是这样戏剧化的发生，而自己却对此一无所知……
当我真正意识到自己内心深处的声音时，我仿佛看到了身体里那个自卑，胆怯，无所适从的自己！我知道自己已经长大，过去的已经过去，我没必要带着儿时的自卑感继续走下去！
我看着内心的这个自卑的自己，告诉她：“谢谢你！因为有你，所以我坚强，努力，希望成为更好的自己！”，也正因为有了自卑，所以我一直都被一股向上的力量推动。一直在不断尝试变得更好，做得更好……从来不曾放弃自己！
所以，我告诉自己：你值得！你值得拥有好的生活，值得拥有幸福的一切！你不断学习，自律，正面积极…从来不曾伤害这个世界。你善良，聪慧，对这个世界总是报以微笑。你值得被爱护，被呵护，值得更好的人生……
这是对自己的觉知，也是第一次认识自卑的动力……引用一个心理学家的话结束，“觉知，就是改变的开始！愿你我都能成为真实的自己……”
