今天与大家分享犯完在改，改完再犯，千锤百炼的三个支撑板块。以前我们的父辈教导我们不要犯错，去走正确的道路，现在的思维告诉我们勇于试错就是在走正确的道路，在试错的过程中及时的更改非常关键，非常有必要，不试错就不会有经历，有些经历是书本和经验教不会的，就像有些路是自己必须要走，要经历是一样的道理。
支撑的三个板块分别为：
1：升级思维
2：“食品安全”
3：开车能力
升级思维
那么首先从升级思维来说，上次分享了一篇文章《写作就是刻意练习把要表达的事件表达清晰的能力》，把要表达的事件表达清晰，这个对我们的沟通能力有一定的要求，写作也是在训练我们的思考和沟通能力，当我们要表达一件事情的时候，首先需要对事情进行深度思考总结，然后在一层一层的分解给到对方，有时不是对方不理解我，而是我是否把我想要的结果表达清晰了？
有位做心理咨询的朋友，有次分享了一个数据，他的咨询案例50%是情感咨询，用他的话说结婚容易，相爱却是奢侈品。那么今天我们就用夫妻之间沟通案例来阐述。
夫妻之间的沟通大家最怕的就是带着情绪来表达，当我们带着情绪来表达时，不能中立的来说出我们要表达的内容，而是被情绪带着只想从争论中赢了对方，在心理上给自己一个暂时的满足，事后又后悔不已，我当时的举措对我想要的结果是否真的有帮助？
学习
想要解决上面这个问题，我们从学习和锻炼两个板块来提升，学习就是学习与情绪和平相处的能力，学习不被情绪控制的能力，这就需要提升我们自我️全身心的感知力，当我们感应到情绪的到来时，有意识的让自己的思维脱离自己的身体，站在一个全新的角度来审视自己与情绪之间的关系。不论是容易受到情绪的干扰，还是脑袋不清晰，都是站立在低层次的角度和大脑进行纠缠，学习深入思考就是给我们的大脑进行不断升级，让自己站立在更高层面来控制我们的大脑，我们应是大脑的主人而不是大脑的傀儡。
锻炼
那么想要提升自己的思维高度就需要多次的来锻炼我们的大脑思维，我们去健身房可以锻炼手臂，腹部肌肉，那么大脑的思维也是可以锻炼的，我们需要学习像健身教练一样来刻意训练我们的大脑思维。从优胜劣汰的角度来看待我们的大脑，通过训练的大脑皮层是可以增加感触能力的，用进废退频繁使用，大脑神经会自动升级，达到我们想要的理想状态。
食品安全
我们都知道在锻炼身体时我们需要给我们的身体来补充营养，那么在训练我们的大脑时也需要给我们的大脑来补充营养。超市的食物是给我们的身体来补充营养的，而书店的书籍就是给我们大脑来补充营养的，那么在给大脑选择营养物品的时候，我们需要在两个板块来反思问自己。
这本书籍是否满足我的营养知识缺口？
这本书籍是否可以改变我的生活？
当用这两个问题来问自己的时候，可以过滤到95%的对自己暂时无用的书籍。我们的身体的食物经常有食品检测员来检测，大脑食物的检测员就需要我们自己来充当，我们需要层层把关，关关审核，选择对自己大脑成长有意义的食物，而不是不顾质量的硬塞，我们不光注意自己身体的营养摄入，更要对大脑也进行及时补给。
开车的能力
开车的能力，就是不论在技术上还是思维上都需要给自己一个提升，技术的提升让我们处理事件更得心应手，也就是术的层面来一个提升，开车的思维与转换，是自己道的方面的提升。很多事件的道理都是相通的，当我们的思维在道与术的层面提升的时候，其他事件的处理能力因自然也能得到提升。
我们的思维就像是车，而刻意训练后的高级思维，就是开车的车夫，车如果合理利用可以给我们带来方便，快捷，如果利用不当也会带来破坏性的损坏，比如不良的情绪带来的争吵，破坏。心平气和的沟通与引导，引导到自己想要的结果与方向。
在经历这三个板块的成长时，需要我们多次的复盘总结，提前思考，提升我们的元认知的能力，元认知的能力在有些板块也叫正念思维，名字不同道理想通，我们需要学习融合贯通的能力，让复杂的问题简化，道变，术变，因变，一切自然在变。
犯完再改，改完再犯，就是我们的试错能力与及时调整的能力，千锤百炼后就是我们自然想要的结果。
