今天下午第六节课后，我校心理辅导老师柴武霞老师在珠水大讲堂给全体高一学生举办了《成长自我，放飞梦想》的心理辅导公开课。这是我校本学年度的第三场心理辅导公开课。
自我校开办心理咨询室以来，每天前来寻求心理辅导的学生络绎不绝。刘海燕老师和柴武霞老师经过大量的调查研究，针对各年级学生各个时期不同的心理需求特点，分别给高三、高二、高一学生进行了三场心理课。
柴、刘两位老师调研后发现，高一学生普遍在认识自我方面、适应高中学习生活方面、情绪控制方面存在问题，所以组织了全体高一学生的这堂心里辅导公开课。
柴武霞老师通过数据分析和理论分析与讲解告诉同学们怎样才能认识自我、完善自我。
简单游戏蕴含生活的哲理。通过戳土豆游戏，柴武霞老师给同学们讲述了大胆尝试、努力才会成功的道理。
正确的时间去做正确的事情。柴武霞老师通过价值拍卖的游戏解答了同学们高中阶段怎样正确处理友情、爱情、知识与智慧和理想的大学之间的关系。每个人在人生的不同阶段应该有不同的追求，只有正确的时间做正确的事情才能获得好的结果。
大家恐怕都听过“卡斯汀的一天”这样的一个故事吧。
爸爸卡斯汀手表放在洗涑台被妈妈收起，儿子不小心碰到摔坏引发的一系列不好的连环事件。手表被摔坏是一个偶然事件，由此引发的孩子挨打，夫妻吵架，卡斯汀丁忘带公文包，没有钥匙，妻子撞翻水果摊赔钱，卡斯汀丁迟到，和同事吵架，妻子早退被扣奖金，儿子棒球遭淘汰事件，都由前面手表摔坏所引发。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。
回头看一下，在自己的现实生活中，这样的场景，这样的事情是不是也经常出现呢？你是怎么处理的呢？你是关注10%，还是经常引发90%呢？
调整心态很重要，控制情绪很重要，学会转念很重要。
柴武霞老师通过费斯汀格法则的讲解告诉同学们，情绪无所谓好坏之分，要学会控制自己的情绪，情绪是流动的，接纳自己的情绪，就会向好的方向发展。
相信通过这堂课的演讲，高一的同学们必定会在对自己的认知方面有所提高。
我校心里咨询室有沙盘游戏，通过沙盘游戏可以展现学生内心世界，提升学生的自信心、想象力和创造力，有情绪宣泄室，可以让同学们宣泄自己的情绪。咨询室每周二、三、四下午五点到七点开放欢迎大家过来交流。
延伸阅读：https://www.jianshu.com/p/9a4784d22633《卡斯汀的一天》https://www.jianshu.com/p/0bf930af8e1f《费斯汀格法则》
