爱or被爱？

曾经在一本杂志上看到，当你不知道怎么爱一个人时，去爱TA！对，去爱，动词。用心、用行动，主动去爱。

其实对于几乎大部分人来说，爱，只是要被爱。如果我看不到你的爱，那我就不爱你。看不到你对我的好，那我也不对你好……于是关系就走不下去了。计较在爱里无法生存。计较会让人与人越走越远。所以那些以为在爱里的人，其实一部分将就，一部分妥协，只有小部分人真的相爱。

可持续发展的爱，是不会要求对方一下子付出很多很多，是不会把双方的世界缩得很小很小，是不会不让对方成为自己……

之前看过寇乃馨在演讲中说：“你选择你爱的人，我选择我爱的人，这样当我们相遇时，才会刚好是我爱的人也很爱我。”

弗洛姆在《爱的艺术》里说过： 爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并已达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地，勇敢地，真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中永远得不到满足。

爱是一种能力，需要学习。

                                                                           内里有爱

如果你内里有爱，凡事都往好的方面想，那你就是无惧的。试着这样去做吧。不管发生什么，都相信是最好的安排。让自己无惧，就是淡定和轻松的状态，活着是一种缘分，活出最佳状态的自己才是对生命的敬畏。

培养这种态度，你可以拥有幸福的能力，因为不管发生什么，你都能欣然接受。这一生，你都会是满足的。

幸福是从自我的内心出发的，爱也是。自己有爱有幸福的能力，再把这份爱给出去，你内在的爱越多，就会有善的互动，你就越喜欢付出，喜欢看到对方欣喜的脸庞。同时更加拥有感恩的心，容易记住他人点滴的爱与付出。你会感受到满满的爱围绕着你。

也因为自身有幸福和爱的能力，所以你能允许对方做自己，那么角色期待就会减少，你会把他人当做一个个体来对待。

无论他做出什么行为什么选择，你都会欣然认同，因为你尊重他，尊重他作为一个个体，他所拥有的个体意识，你不会去捆绑他，需要他成为自己的奴隶好满足自己的需求。正如你亦不需要为得到他人的认可而违心做不想做的事情一样。这样的关系才是健康的。

心中有爱的人，想到自己有“爱的人”，又有被爱和关心。

想到自己拥有爱，就会不自觉嘴角上扬。

正因为现在的爱与被爱，所以才要更加珍惜这些爱，所以才感到自己如此幸运幸福。

爱，是让自己成为自己，让他成为他。轻松愉快。

                                                                           爱很大很大

当你爱世界爱生命，爱很大很大，你不仅仅是爱单一的一个人，那ta就不会感到窒息。你爱生活，那么爱情就不会让你失去自我，不会把你的爱缩小到小的融不进一滴沙子。

“去爱”，这是一个动词。无条件的付出，这种付出是充满爱与喜悦的，不是有条件的、也不要有付出感和牺牲感，更不是一种占有。当你欣喜地去爱，去相信爱，你的内心就有了丰盛的感觉，满满的爱在你心中，你就不会有失去的恐惧。

因为真正的爱，是涵容的，是很大很大的。正如上帝爱着我们，宇宙爱着我们，不可能是自私的。它们爱我们的本质，给我们自由的选择。

蒋勋在《生活十讲》里写道：“我宁愿爱是可以平均分摊的，爱我的人，他同时也有亲情的爱、友情的爱、同事的爱，以及在生活当中还有其他能吸引他的爱的事物，我会很感谢这些人、这些事帮我分摊了他的爱，没有全部压在我身上，让我喘不过气来。同样的，我的爱也有很多的支点，不会只放在一个人身上，而这些分摊的爱，并不会减损爱情的纯度，反而是一种增加。因为爱是一种巨大的牵连。”

你给出什么，就会得到什么。我们只能用爱换爱，用信任换信任。小气不可能得来大方，索取不可能就有收获。

当你内心充满爱，你根本就不需要别人来证明爱，你会有无条件信任的力量。

于是你才能给出这个世界很多爱。你就会觉得自己的存在充满了价值。

我在笔记本曾经写过一段话：因为内在有爱、有大爱，能涵容，所以爱源源不绝，可以自在流动。