没办法，学会了“厚脸皮”地表扬自己，谁叫咱接触了点正念呢！
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如果一定要用个词来形容今天的工作学习生活的话，那就是高效、省时，表现在按时上岗值周、早读、阅卷、备课和改作、晚读等诸方面......我还见缝插针地用手机摄像头捕捉了一下校园里的春天，指导了儿子的英语演讲......
图片发自简书App
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如果一定要描述一下今天的英语课堂的话那便是：师生、生生进行了足够的互动，笑声朗朗，掌声连连，气氛活跃。我想学生是会爱上今天的英语课的。不过我要天天努力ta们才会天天爱，没有不过，我要努力......
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中午受妇幼保健院之邀，体验了一种仪器，瞬间被催眠了，据说此仪器对失眠、焦虑的人特别有帮助。感觉长见识了，以后可以向有需要的人推荐了。
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晚上第三次摸古筝，突然让我找到了久违的熟悉感，有那么几个瞬间也体验到了指尖在琴弦上跳跃的快感。老师说你又找回来了。
相比前两次，第一次感觉相当挫败，因为感觉全忘光了，而且还发现手形不对。第二次还是有点沮丧，因为发现手形有点难改，一种宛若初学者的感觉让我有点苦恼。
可是今天的改变扭转了之前所有的不悦。“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”看来一切的改变都是值得的，所有打破原有习惯的不适只是为了让你变得更好，而且原来已有的我也没丢......
用正念感谢生活，感谢生命，一切都可以那么美好！
