自带热搜BUFF的Baby再次上了热搜,而这次热搜的话题是她的“辣妈”体重了,仅仅只有92斤!天啦撸!这让还没怀孕的女孩子怎么办???
做为百来斤资深吃货的我打翻了面前的火锅,扔掉了手里的烤串,吐掉了嘴里的蛋糕,踢翻了桌上的满汉全席——我要瘦身!
哎,空有想法没动力,也是不行的呀!新妈妈们,让我们为了美好而美妙的明天,哦不,美好而美妙的身材,一起欣赏下面这篇文章(自带狗头)。
产后瘦身秘诀剖析!
你以为我是要做瘦身操还是要运动吗?NO!NO!NO!太辛苦了,我只是在饮食上做了一些“手脚”而已!
想要从饮食上来瘦身,号称“水果之王”的苹果怎么能少得了呢?苹果含有大量维生素可以促进身体吸收,这样能有效的避免热能转化为脂肪,况且吃水果还能有效解决饥饿感,想要产后通过饮食解决身材问题,苹果肯定是不能少的!
说到苹果,那就肯定少不了梨了。要知道,梨中含有维生素和纤维素,与苹果的功效相差无几,也是可以做到产后瘦身的效果的。
还有一种水果,说出来大家肯定心里有疑惑,那就是甜橙。甜橙不是糖分多吗?糖分过多的话不就长胖了嘛,怎么还能瘦身呢?原来,甜橙有帮助排便的功效,可以帮助促进身体排毒,清理肠胃。再说了,甜橙中含有的维生素C和纤维也是很多的,甚至对于一些嗜甜的人而言,可以当做蛋糕和曲奇饼去食用。
最后一种是这四种水果中价格最高的,可谓是“土豪专用”瘦身水果。既然价格这么高,营养与价格肯定也是成正比的,甚至还有“维生素C之王”的称号,真正的无冕之王啊!奇异果纤维很高,并且有促进肠胃蠕动的功效,并且能增加人的体力,简直和大力水手的菠菜一样,对于夜猫子而言,奇异果就是夜猫子生命的源泉啊有木有!
我们从以上内容可以看出,产后瘦身不一定非要做运动,你也可以通过吃、吃、吃的方式来成功塑造“辣妈”形象,想要产后拥有曼妙身姿,可是要学会吃的哦!