精华导读
【读书分享 D4 梧桐 16-21页】
每个人都把自己眼界的极限，当作世界的极限。 ——叔本华
对自己的生命完全负责，意味着在你生命中的每件事——只因为它们发生在你生命里——都该你负责。从某种程度上说，这整个世界都是你创造的。
如果你对自己的生命完全负责，那么你就是对你看到、听到、尝到、触摸到，或是以其他方式经历过的统统负责，只因为它们发生在你生命里。
在荷欧波诺波诺里，治疗对他来说就是爱自己。如果你想改善你的生命，你先要治好你的生命。如果你想治好每个人——哪怕是个精神病罪犯——你只要治好自己就可以了。
也就是说爱自己是改善自己最好的方法。而当你改善了自己，你就改善了自己的世界。
我们清醒的意识并不了解当下发生了什么。事实上，每一秒中有数以百万计比特的信息流经我们的感官，但是我们的意识每秒钟最多只能接受到40比特的信息量。其它数百万计比特的信息被压缩为意识的经验，而那从根本上说什么东西都没有。
当他清理和归零自己后，整个世界就得以清理和归零。因为他就是整个世界，所有外在于他的都是投射和幻想而已。
对他来说，修正好外在世界的唯一途径就是向神性说‘’我爱你‘’，那神性可以被成为上帝、生命、宇宙，或是任何其他具有更高力量的名号。
感悟
和老公相约下班，买完菜找到一家生意兴隆的餐馆，一起共进晚餐，生活如此充实美好，犒赏一下我们自己。
点菜的时候两人配合默契，我点我想吃的，他点他想要的。点主食的时候，我有些犹豫，说实在的，我有点想吃素水饺，可是吃水饺就吃不动菜了，浪费了咋办？感情上想吃水饺，理性让我点米饭。因为是我请老公吃饭，所以更想满足他的心愿和胃口，于是让他看着点，想吃什么就点什么。然而瞬间的不爱自己照顾别人感受已经投射在外在世界了，此时老公的急躁心情已经展露在脸上，似乎他已经很饿了。我赶紧下单，一碗米饭，一盘水饺，然后开始清理。
由此可见，爱自己是多么的重要！！！当我委曲求全去照顾别人时，换来的未必是别人的爱。作为大爱的九号人，以后要避免一味的奉献付出，目光聚焦在自己的身上，多多的爱自己。
当你改善了自己，你就改善了自己的世界。这话在我半年的学习和实践当中，已经深深悟到并得到。然而时时的保持觉察，时刻不忘爱自己，是在今后的生活和工作当中努力去提高的。
想起下午在走廊听到某领导屋内飘出一句话：如果你自己都不把自己当回事儿，别人怎么能把你当回事儿？这话虽不是对我说的，但让我听到，定是让我觉醒。
下车以后，跟老公分享零极限的学习内容：你所遇到的一切虽然不是你的错，但你要负全责，只因它们发生在你的生命里。老公不能理解，于是滔滔不绝的跟我讲他的想法。每个人都把自己眼界的极限，当作是世界的极限——叔本华的这句话用在这里再恰当不过了。不必争辩，我只需敞开心怀去接纳，每个人不一样，每个人的人生不一样，见解不一样……
感恩
感恩今天早晨的清理，让我泪眼滂沱，不知道要清理了多少的负面信息，让身体内多少的毒素随着眼泪涌出。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩中午加班把上报的物料网络建好，并打印出需求清单，通知他们及时提报预留。如此努力工作的自己，如此为他人考虑的自己。感恩同事及时批网络及提报转储预留。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩做完工作还不到上班时间，可以静下心来看书，看喜欢的书，那是一种享受。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩下午女工查体，遇到的大夫都特别的认真仔细，而且超有耐心，感恩b超检查让我喝了大量的水分，感恩2x3的小结节不会有太多影响，大夫说不用管它。但是从今天我要好好的照顾它了。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩回到家，猫公主已经在等侯，看到我们很是亲昵，淘气的扑闹，当我抚摸她柔软的身体时，我的心顷刻间柔软。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩园园老师和丽冰老师的微课，讲的都是拥有健康的身体，一点点练起来， 就会有收获。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩体检时遇到单位一学习心理学的同事，给我分享了成长的小故事，知道了家庭关系的铁三角，站位正确，家庭才能和谐。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩同事查完体后一直等待我。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
善本
1.腾讯公益_为九寨爱心捐款
2.推送文章
3.开车顺路带同事去查体
4.被我家绿植做清理
