一本心理学的书里有这么一个统计：
25%的自我改变计划会在立誓之后15 周左右落空。
接近25%的下决心者在第一周的后期就放弃了誓言, 尽管他们当初是计划坚持半年以上的。
有很多人特别喜欢选择一个诸如新年伊始的特殊时间, 以立新年誓言的形式开始自我改变，内容大多是关于克服不良习惯、重塑健康行为。
但其中有60%的人会在下一年立同一个誓言。
这就是大部分面临的困境：想要做一件事，但往往坚持不下来；立了一个flag，但结果总是被打脸。
我自己还曾总结了一个规律：那些完不成计划的人，很可能从来就没有过把一件事坚持到底的经历。
这种习惯性放弃的心理现象，也被叫做“习得性无助”。
越坚持，你就会越有坚持的勇气和经验；越是习惯放弃，就越会给自己的放弃找到更多理由。
但也有一小部分人，就是能完成自己制定的目标，无论这途中有多少艰难险阻，有多少意外发生。到了年底，他们总能兑现自己的诺言。
所以，根本上来讲，就只是看你想要选择做大部分人还是小部分人而已。
因为，要想出众，就一定不能从众。
