对待时间的态度往往决定了你的人生。
我们可以试着向孩子学习对任何事物的那份郑重的态度。孩子强烈的好奇心往往可以看作对事物那份可贵的尊重,不敷衍,不消极,不急功近利,只是为了想做而做,恪守本心,无保留的付出全力。
一个著名心理学家提出,人们对时间的看法可以分为五个不同的视角:积极过去视角,消极过去视角,享乐主义视角,宿命视角,未来视角。
积极过去视角的人们总是回忆过去美好的事情,怀旧,重视亲情和友情,拥有感恩之心。但对现在和未来的打算很模糊。
消极视角反之,容易沉溺在伤害中无法自拔。
而宿命视角的人们相信人生已经有命运安排好了一切,循规蹈矩,顺其自然。
享乐主义视角的人们活在当下,及时行乐,幸福度高却容易沉沦。
未来视角则总是向前看,马不停蹄地为未来的每一步做规划。他们更专注于未完成的目标,有效率的利用时间。
每种视角都有各自的利弊,学会灵活的切换视角,多采用积极过去视角,享乐主义视角和未来视角。
用“五年后的我在做什么?过什么样的生活?”自我提问的方式来决定自己近五年内的计划。
五年这样的时间长度,不算太长。但往往代表着一个人生阶段,对生活的小转变,坚持做一件事到极致。通过对理想生活的描述,倒退到现在的时间点,哪些事是现在需要赶紧行动起来,也渐渐地清晰可见起来。
也有心理学家把我们看待未来的方式分为,近期未来视角和远期未来视角。
远期未来视角好比小学生的作文题,抚慰人心又热血沸腾,重视长期价值和意义却容易忽略可行性,容易半途而废。近期未来视角着重考虑如何去做好一件事,以及寻找最便利的途径,重视可行性和便利性,去忽视了支撑行动的信念,容易回避具有挑战性和有意义的事。
有效的方法是:1️⃣在考虑长期目标时,使之具体化,情景化,可实施。2️⃣看待近期目标时,遵从长期目标的同时,增加“偷懒”的难度,增加挑战的难度。