拆解《一个人真正走向成熟，从三次低头开始》https://mp.weixin.qq.com/s/3-k17DszWekdwOOdw0ZOHA
选题:人生哲理，“透支着身体、放不下面子、力图达到完美。懂得这三次低头，才能让人生更富有韧性和弹性。”
结构:总分总结构，中间并列式结构，最做了一个总结升华。
开头，用名人的案例故事，引出自己的观点“很多时候，人之所以活得累，是因为一味地昂着头追求。”并且用“透支着身体、放不下面子、力图达到完美。懂得这三次低头，才能让人生更富有韧性和弹性。”来论述自己的主题观点。
中间部分，用三个分论点，对自己的观点加以阐述。这三个分论点是1.向身体低头，“人这一生，拥有了健康的体魄，才能体验更多美好和追求，才能为亲人朋友带来幸福和快乐。健康，是最大的本钱，也是一种责。”
2.向面子低头，“向面子低头，才有来自内心的踏实平静，才能成就真正的体面。”
3.向完美低头，“也许，相对完美本身，努力探寻的过程才更迷人。不求完美，但求完善，你会一直发现美、感受美。 ”
最后，用“向身体低头，拥有持久的耐力；向面子低头，赢得结实的里子；向完美低头，得到自由的舒展。”来升华阐述主题。并用“懂得低头，才能抬头。”来总结了自己的主题。
素材，采用了名人名言金句，名人故事，现实生活故事案例等。
名人名言金句:
1.很多时候，人之所以活得累，是因为一味地昂着头追求。
2.透支着身体、放不下面子、力图达到完美。懂得这三次低头，才能让人生更富有韧性和弹性。
3.你不善待身体，身体就不会善待你！
4.爱默生说：“健康是人生第一财富”。
5.人这一生，拥有了健康的体魄，才能体验更多美好和追求，才能为亲人朋友带来幸福和快乐。健康，是最大的本钱，也是一种责任。
6.《一代宗师》里有句台词：人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子。而只有里子，才能赢得真正的面子。
7.当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。
8.向面子低头，才有来自内心的踏实平静，才能成就真正的体面。
9.正如这句话所说：这个世界就这么不完美，你想得到些什么，就不得不失去些什么。
10.十全十美的事，恐怕只存在个人的意念中。
11.著名的二八定律讲到：在任何一组东西中，最重要的部分只占其中很小一部分，约占20%，而其余的80%尽管占多数，却是次要的。
12.宫崎骏的话让人动容：遇见的都是天意，拥有的都是幸运。不完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
13.正所谓：“麦穗越成熟，越是懂得弯腰；越是懂得弯腰，越是成熟。”
14.向身体低头，拥有持久的耐力；向面子低头，赢得结实的里子；向完美低头，得到自由的舒展；
15.俗话说：“懂得低头，才能抬头。”
写作模板，案例+论点论述。
