个人成长中，核心自我的诞生，是一个超级里程碑。
核心自我诞生前，你像是环境的响应物。
譬如，你对别人的评价超在意，会极力调整自己，以争取做到该环境内的最好。
一旦核心自我诞生了，环境的变化，会激发你的反应，但难以动摇你的根基。
你也由此有了从环境中跳出来观察的能力，与一份从容。
科胡特一段话很好描绘了核心自我:
在情绪的惊涛骇浪中，有一个核心自我稳稳地站在那里。
它会摇晃，摇晃是一种呼应，但只摇晃，根基不被动摇。
同时，温暖有互动的关系很重要。
但同样重要的是，你必须有自己负责的意识，而不是依赖，
依赖必导致过度要求、抱怨和攻击。
