用本书开篇的一句话“如果我比别人看得远，那是因为我站在巨人的肩膀上”，我们往往对硬技能更主动，如专业技能或英语等扩展加分技能，可能更直观的表现个人的知识水平和内涵。而忽视了软技能，软技能往往不能直观表现出来，确影响着个人能力表现的方方面面，本书一共分为7篇，介绍了我们在工作和生活中需要的软技能。
第一篇“职业”介绍了我们在应该以什么心态去工作，需要以商业心态，像企业去思考。要确定自己的目标，重视沟通，加强人际交往能力。如何应对面试，当你就业时怎么去选择，做为软件开发人员怎么去提升专业技能。在不同公司的区别，怎样做好职业发展，最终怎么获得自由，成为一名自由职业者。怎么去实现自己的理想，开一家公司，创造自己的产品，
第二篇“自我营销”介绍了如何自我营销，怎样打造个人品牌，怎样扩大个人影响力，可以通过创建受欢迎博客、善于运用社交媒体、演讲、著书并克服困难坚持下去。
第三篇“学习”强调了自我教育，发现自己的知识短板，寻找适合自己学习方法，建立知识体系，推荐了“十步学习法”。我们可以寻找导师并最终自己成为导师，要想真正掌握知识，就要把知识传授他人，进行知识输出。
第四篇“生产力”介绍了我们应该怎样保存专注，做事要制定计划有条理，推荐了“番茄工作法和定额工作法”，建立良好做事态度有责任感。对于职业上可能遇到的问题，如：是否同时做多件事、职业厌倦、浪费不去得把握时间，需要去培养一些好的习惯、合理分配任务、克服乏味劳累、并多采取主动。
第五篇“理财”介绍了怎么去支配薪水，怎么谈判薪酬，要去学习了解期权、房地产的投资面、债务的危害、退休计划怎么实现更早的退休，并对此采取行动。
第六篇“健身”介绍了怎样去了解健身的重要性，建立观念采取行动。怎么更好的执行，需要设定健身标准、热量卡路里等科学健身知识、如何增长肌肉并能够去保持。还介绍了高科技的健身设备，怎么利用健身的时间去学习和思考问题，借此参与社交活动认识新朋友。
第七篇“精神”介绍了心灵对身体的影响，怎么拥有正确的心态，规划自己的大脑，通过多看书建立丰富的精神世界，养成良好的心理素质能平衡去面对成功失败，建立良好沟通能力，能够去多认识共同成长进步的新朋友，最后还写到了我们除了写代码，要去理解金融，了解股市，和健康常识。
本书无论是软件开发工作者还是其他职业都有很好的参考价值和学习空间，怎么去建立良好的生活和工作态度，怎样科学有效的学习工作并坚持下去，从职业、自我营销、学习、生产力、理财、精神、健康七个方面告诉我们怎么去直面未来，过好这一生。
