绿豆汤
龟苓膏
菊花、金银花泡水
蜂蜜水
苦瓜
火龙果
葡萄
梨
苹果
柚子
山竹
茶饮：玫瑰花6g、金银花6g、茉莉花3g、陈皮6g、甘草3g
对于痘痘比较严重的人，可以三餐后服用2粒复合维生素B加以改善。
十点前进入睡眠，有助于皮肤更好的修复。
.强烈推荐爱长痘的人使用枕巾，就是在枕头上铺一层毛巾。今天睡觉的时候用一面，然后第二天再翻一面，每两天换一条。
c.勤洗头发，尤其是有刘海的小伙伴。
d.尽量不要让洗发水、护发素之类的头发护理产品接触脸部，很容易堵塞毛孔而造成痤疮。
清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
胎菊（12朵）+ 法兰西玫瑰（5朵）：用300ml开水反复冲饮。菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神。
1.胎菊（12朵）+ 金银花（40朵）：用300ml开水反复冲饮。主要效用：清热解毒，温病发热；热毒血痢；痈肿疔疮；喉痹及多种感染性疾病。
2.胎菊（12朵）+ 枸杞（20粒）：菊花12朵，枸杞子20颗左右，用300ml开水反复冲饮。主要功效是：缓解眼睛疲劳，眼睛干涩之症状。
材料：菊花3朵，枸杞子7粒。
做法：将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。
茶疗功效：滋阴补肾、养肝明目。
三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
