我不是要打败别人，我是要展示最好的自己。
——谷爱凌
2月8日，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌凭借超高难度获得金牌。
在记者的采访中，谷爱凌妈妈分享了自己的经验。谷爱凌妈妈说：“我对谷爱凌的教育第一是多睡觉，第二是学习，第三是玩。我就是让她必须睡足够的觉，小时候睡15个小时，上小学后13个小时，现在每天也要睡10个小时，睡不够哪有精力玩儿。要说理念，我就记得两句话，第一句是爱凌入学时她们老师说的，千万不要纠正她们的错别字，不打击孩子的创造力；第二句是学到的理念，少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。”
谷爱凌妈妈说，谷爱凌自己形成的习惯，想做完人，觉得不够完美就是瑕疵。“比如说她爸爸是哈佛毕业的，我是斯坦福毕业的，她就觉得我必须得上斯坦福，她每次说这样的话，我都跟她说，你不必需要上斯坦福，你上什么学校，只要你自己特别喜欢，但是更重要的是，一辈子都不放弃学习。”
谷爱凌妈妈回忆道：“ 从很小的时候开始，爱凌好像把很多问题想得特别明白，做一件事情，她很早就给自己定下来，今天做两小时，明天做两小时，而且一定能按照计划完成。做完后，她就丝毫没有任何心理负担地去玩。有时候我们大人都做不到这一点。”
专注的精神、傲人的天赋，让谷爱凌在成为顶尖运动员的道路上，也从没落下自己的学业——高中时期全A成绩，提前上完了高中的课程，2020年在SAT（俗称美国“高考”）中取得接近满分的成绩，顺利拿到斯坦福大学的录取通知书。
今日心得：
1. 热爱是成功的基础，父母不强迫孩子做自己不喜欢的事。
2.天才是一部分，但更多的是努力，平衡与自律。
3.夸孩子少夸孩子聪明，多表扬孩子的努力。
4.只要在各种爱好中找到平衡，这样在每个部分都会更加专心，也更有效率。
5.保证孩子充分的睡眠，让孩子精力充沛。
6.爱运动的孩子耐力更持久，做事更专注，抗压能力更强。
7.父母对孩子的认同和支持让孩子更自信。
8.别总是挑孩子的毛病，不打击孩子的创造力。
