我常常会莫名其妙的被控制在情绪之中，越是想摆脱越是被紧紧缠绕，《内在的力量》告诉我根源在于：我把我认定为自己的头脑，痛苦的根源来自思考。也许，你会和起初的我一样去质疑：难道让我们不去思考？难道让我们做“无心菜”？对！“无心菜”！我怎么那么聪明，在这个时候能想到这么一个好名词？（哈哈）“无心菜”的境界就是：观察思考者。我最大的优点是善于学习（总爱自夸），不久前学了句绕口不绕心的话“有用就有用，无用就无用”，这几天感触还真的挺深，我学了就用，所以感觉真的有用。当问题出现的时候，很少会有人当作啥事都没发生。面对那种境况，我真的生气了，我很想发怒，就在这时一个念头进来了“为什么生气？是谁让你如此愤怒？”很快，我走出了我的思维，走出了我的头脑，我全然以一个旁观者的身份来观察那个怒气冲冲的人。当下这一刻，我居然真的拥有了一种内在的无可名状的宁静。仅仅三五分钟，怒不可遏的我又重新柔和起来，温顺起来。亲身体验到：当下这一刻掌握着通往解脱的钥匙。
那个不是真的你——第五天读书分享
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