注意力训练――舒尔特表
注意训练舒尔特表是世界上最简单最有效最科学的一种方法，操作简单按顺序找数字，集中精力，把短暂的高强度的集中精力的过程，进行反复练习，大脑集中注意力的功能不断被加强，注意力水平也不断提高。
舒尔特表不仅仅可以锻炼注意力，还可以锻炼视觉神经末梢，在心理学上叫视觉定向搜索功能，这个功能会让孩子快速阅读，甚至一目十行的效果。
【21天全纳儿童能力训练计划】
第17天：注意力训练
任务：舒尔特表
练习方法：使用舒尔特表，眼睛距表30～35厘米，按数字顺序依次用手边指边读，直到找完所有数字，并记录时间；眼睛稍做休息，继续练习第二次，要求每天练习10次。
参考值
3周岁 3*3 60秒及格
4周岁4*4 90秒及格
5周岁4*4 60秒及格
6周岁5*5 60秒及格
7—12 周岁5*5 42秒及格， 26秒优秀，50秒注意力偏弱，
成年人，5*5 20秒及格， 30秒以上偏弱。我国的飞行员杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。
每天仅练习十次，表的缺点是枯燥乏味，大家可以让孩子用笔画，也可以用盖章的形式让孩子来玩，我们的孩子玩是他们的天性，任何逼迫式的教育都会适得其反。
图片发自简书App
