有人常说
爱自己多一点
可是应该如何爱呢
就是方方面面对自己体贴一些
对吗
2016年08月25日
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也许，你曾强调很多次：你想找个爱你的人。
这样的话，我也说过。
不止曾经说过，现在也在说。我想未来，依旧会说。
当我们在奢求别人爱自己的时候，
你又是如何爱着自己呢？
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也有人说：「女人不狠，地位不稳」
「连体重都掌控不了，如何掌控自己的人生。」
是的，各种人生警句，金玉良言。
可是，听了那么多道理，为什么依旧过不好这一生呢？
我们时常会疑惑：为什么等一个爱自己的人，那么的难？
是不是，等不到了？
是不是，真的要等到两鬓苍白？
也许，是的。
也许，不是。
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现实是：当一个人生活久了，愿意「将就」「配合」「包容」的能力，就会下降，你会更加注意自我的感受。
直接点说，就是会更加自私。
因为，你想要吃什么的时候，你可以直接选择，身边有人的时候，你会想Ta喜欢不喜欢。
因为，你想要看电视剧的时候，你可以直接看，身边有人的时候，你会想Ta会不会也喜欢。
因为，当你想关灯的时候，你可以直接关灯，身边有人的时候，你会想Ta是不是要关灯了。
再因为，你想睡觉的时候，你可以直接蒙头大睡，不用担心身边的人是否愿意会介意。
最简单的来说，当你内急的时候，你可以不用催洗手间里面的人快一点快一点，忍不住了…
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是啊，生活，一个人自由，两个人包容，一群人配合。
人适合群居。可当一个人久了，你会发现，自我逐渐增大，增多，等你发现的时候，已经晚了。
也许，我们还等不到别人来爱自己的时候，容颜已经老去。
也许，我们还等不到配合别人生活的时候，青春已经不再。
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或许，或许，或许，我们可以试图让自己，慢一些老去，慢一些衰老。
维持健康的饮食，规律的作息，合理的护理，适当的滋补，常规的运动，或许，我们可以相对同龄人，慢一点，慢那么一点点老去。
待你步入礼堂的时候，还维持健康的状态，灿烂的笑容，乃至健美的身形，你一定是最美的新人。
让自己更美一些，更好一些，更优雅／绅士一些。
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即便青春终将逝去，自己还能骄傲的说：他和我一样大，我看起来就是比较年轻。
维持青春，得留住胶原蛋白。
肌肤的胶原蛋白，会随着年龄的增加而快速失去，如何增加体内的胶原蛋白？除了各种广告的「胶原蛋白液」「胶原蛋白粉」「胶原蛋白药丸」等等等⋯⋯
食补可以吗？
当然可以，昂贵一些的就是燕窝，家常一些的就是猪皮，一些吃起来有Q感的食物，都可以。
当然，还有我接下来要介绍的银耳，也是增加胶原蛋白的好帮手。（为什么要介绍这款甜汤的作法，因为，Nicole今天想给自己放假一天，不写文章，想充当一次「贤妻良母」。好吧，不得不承认，我就甜汤做得还不错，人喝人夸。别笑我😭）
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银耳汤，一年四季家常的甜汤，冷热皆宜，不挑时段。
在本草纲目中有记载「银耳能润肺止咳，益气活血、养颜美容。」曾为宫廷传统的滋补品，也是一种中药药材。
不过，银耳需要熬到黏稠的程度，才能达到补充胶原蛋白的功能。这点，应该不是所有人都知道的。
朋友都知道Nicole是一个惧怕下厨房的重度懒癌患者。
但是，唯一拿手的甜汤就是，接下来要教大家做的——红枣枸杞银耳汤。天天补满胶原蛋白，持续持续青春年华。
步骤图
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- 步骤1
首先，将银耳泡发。
一般，我喜欢新鲜的银耳，口感更好。新鲜银耳泡发时间，约半小时，1小时当然也可以。干银耳的话，建议泡发时间在2小时左右。
- 注意：泡发后，银耳的体积会变大，所以，不要贪心，一次泡太多。
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- 步骤2
然后，待银耳泡发的略微膨胀时，将银耳手撕成片状，继续泡发，此次的水建议留着。
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- 步骤3
接着，准备好红枣3-5颗，枸杞若干。注意数量多少，可以因个人口感调适。如果红枣过多，汤水会略红色一些。
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- 步骤4
- 最后，若想银耳的胶质能完全出来，有入口即化的感觉，最后一步尤为关键。先将银耳放入高压锅中，压10分钟左右，然后，再隔水炖，此时加入红枣、枸杞（时长，得看汤水的程度而定，一般要半小时以上。）待汤水有黏稠的感受时，放入冰糖，再炖3-5分钟，满满的胶原蛋白就好啦。
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部分女生，喜欢玫瑰的话，可以在出锅的时候，捏碎玫瑰花，花末加进去喔。味道很不错。但是，不建议在例假期间喝。
也许，我不能让时光慢一些，但是，我们可以让自己爱自己多一些，不是吗？
爱自己的你，更值得爱你的那个人的疼爱。
-End -
本文為Nicole妮可兒の第** 86 篇 原创 **文字欲轉載請先聯繫告知，並在轉載時明確標注以下信息：
一個堅持只寫感動自己文字的原創作者；文藝氣息十足的偏執知性女子；有故事有溫度的治癒系電台主播。
