早上好#易效能 # 蒋小园
2017/08/17(273/300）
【不忘初心，坚持始终】
健康：作息《昨晚今早》22.23
~05.00步行+冥想
学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书
效能:阅读，筹备组工作
❤️小确幸/感恩
感谢宋组的用心，感恩十一组的所有伙伴✌
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成，今日青蛙:
筹备组工作
阅读
100讲
美好种子
【工具】番茄钟组合与倒计时工具推荐！Timers它是一个组合性的软件，就是一个倒计时接着另一个倒计时，这个软件用在训练里非常合适，也可以和番茄钟组合。番茄钟和倒计时的区别是:番茄钟是指专注的精神，而不是时间上倒计的概念。
【阅读】
《淡定》获取幸福的几种方法:①降低自己对外界的期望值②做一些真正富有意义的事情，或者高格局的事情(比如慈善)③发展自己真正的兴趣爱好，或者自己真正热爱的事业(而不是为了生存、为了名利的事业)。
【反思】
静下心来，才能听见自己的声音
【每日美食】
乌鸡汤，馒头，蛋糕
长豆，青菜，土豆丝，虾
水果:香瓜，李子
【社交】
筹备组工作
租客看房
