I：WHAT：该片段主要在讲什么？该片段主要讲了利用快速阅读的方法成为一个以自我为中心的阅读学习者。
WHY：为什么要学会快速阅读？拿到一本书 从第一页翻到最后一页，心怕错过了任何细节，从而花费了很多时间来阅读，当看到还有那么多书自己还没有开始读时，还会变得很焦虑，而快速阅读的方式就能让你在短时间就获得到书中的对自己而言有用的部分，还能节约时间，也不会因为书都读不完而感到焦虑了。
HOW：快速阅读的具体步骤是怎样的？
第一步：转变心态。要成为书的国王，要成为一个以自我为中心的学习者，不要把书当做中心。
第二步：准备番茄钟。利用时间管理的工具让你在短时间保持专注，阻止被打扰。
第三步：5分钟自我介绍。封面、题目、副标题、背面的作者介绍或专家推荐。作者自序，为什么要 、写这本书？希望达到的目的？适合的人群？大概讲了那些内容？重点章节在哪？
第四步：5分钟关键扫读。看图片、表格、粗体字、段落开头和结束。
第五步：15分钟精确打劫。精读对自己有用和感兴趣的部分内容。
第六步：5分钟输出整理。把前面四步骤中输入大脑的内容通过列大纲、思维导图、手绘等形式输出。
适用边界：快速阅读方法适用于想要利用二八法则掌握核心内容的情况，但不适用于商业书籍以外的不部分书籍。
A1：自己以前的阅读方式就是在阅读一本书时，一定要从第一页看到最后一页才觉得满意，有时为了早一点把书读完，连目录、序言都不看，当读到某部分内容因走神而不知道刚刚才读过的那部分主要讲的是什么时，就显得特别有愧疚感。当花大量时间好不容易把一本书读完时，除了一些情节生动的内容自己能记住外，却不知道这本书主要在讲什么。当看到自己还有10几本外层的透明胶纸都还没有撕开的书籍时，心理就会显得格外的焦虑，还有这么多本书都还没看，感觉自己真的好像永远都不完自己买的书一样。
A2：决定通过片断中提供的快速阅读方法来进行阅读，缓解自己这种书都读不完的知识焦虑，也希望能在比以前阅读时间少些的情况下依然能掌握到书中的对自己有用的内容，但是因为才刚开始学会使用快速阅读的方法，无法做到30分钟读完一本书，打算在最初用70分钟左右来快速阅读完一本书。
第一步：转变心态。阅读是自己的爱好，要做一个以自己为中心的学习者，大多数要阅读的书都是用来搭建自己需要的那座知识体系的，如果只是以书的框架来进行阅读，那就算读完后也不能提炼出对自己有用的部分。因此不要没能把这本书事无巨细的读完而感到愧疚了。告诉自己只要能把书中对自己有用的知识掌握就行了，真的没有必要被每本书牵着走。
第二部：准备番茄钟。为自己设置两个番茄钟多一点的时间，在番茄钟工作的时间内让自己保持专注，进入到阅读的心流状态。
第三步：用10分钟看完书的封面、自序或他序及目录。对整本书主要在讲什么有一个大概的了解。
第四步：20分钟扫读。利用20分钟时间把书中的图片、表格、粗体字、一个章节中的开头结尾都浏览一遍，在扫读的过程中把自己感兴趣的部分和对自己有用的内容做好标记。
第五步：30分钟精读。把在扫读中做标记的那一部分内容利用30分钟细读完。
第六步：用思维导图的形式把自己刚阅读过的内容写和画出来。而整理的主要部分放在精读的内容上。
