罗翔老师说：人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候，不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成的来源。真正内心稳定的人，往往是站在自己的立场审视世界，而不是通过别人的镜头来看待自己。只有自己的认可，才是这个世界上最有分量的东西。
但其实我时常被各种声音包围，总是容易被别人的评价和眼光所左右。
从小到大，是一个非常敏感的人，对于别人的情绪和话语总是特别敏锐的感受到其意，甚至还会有过犹而不及之处。
这样的敏感无一不在增加内耗与内心的对抗，时常为了一句话或者一个眼神，便想入非非。以至于对于任何一种亲密关系或者近一点的关系，都是无法保持长久的。
曾经别人评价我像一只刺猬，虽然一直保护自己，但也阻挡了其他人的好意，永远活在自己的世界里。
当时听到这个评价，也感觉非常正确。同时也在想，要是能改就好了，一转眼十几年过去了，依然……
也所以特别喜欢盛明兰的钝感力，虽然她都是隐忍，但聪慧的她，也确实很多方面不争论不内耗，默默的用在了修炼自己的身上。
普通人想要谈松弛感很难，但放轻松，不内耗不敏感，更多的精力留在努力修炼自己的身上，也不失是上策。
