当今天写这个文章的时候，距离我们上执行师一阶段落地实修马上结束了，真正的实修其实是在生活中的每时每刻！
2019年是不平凡的一年，这一年因为身体的原因让我接触了课程，接触了悟纳和的系统，上了几次小课，最后自己越来越焦虑，后来和同修说起来她说你还没有真正的醒来，赶紧去上悟吧！
从淄博上完马老师的悟我才让自己沉睡的心灵慢慢的醒来！时刻在觉察自己，但是觉察到有时候做不到，可能能量还是不够！
上完悟最大的收获是敢于表达自己的需求和感受了，这在以前是万万做不到的，也任由老公一次次语言的伤害，我却让自己独处甘受委屈，在心里默默流泪，一次次产生恨意，一次次把这些委屈积累在内心，如果那次在犯就会重重叠加，我累了，人家还不知道是为什么！通过学习我知道了自己的底线界限，是我没有守住自己的界限，才会让自己屡屡受伤，我必须重建自己的堡垒让它变得坚固而不受伤害！
那一天我们吵了一架，我心情特别舒服，我在心底和那个灵魂说，这才是真实的自己，原先不吵架你是想让自己变得完美可是让自己的心越来越千疮百孔，你顾及了你的面子却忘了你的内心深处所需要的是什么！我在想是什么给了我这样的勇气，原来是我内心有了能量和力量！
现在我可以从事情里立马转念出来不会让它在影响我的心情，所以我们也从长时间的冷战到现在表达需求，哪怕是对方没有满足，因为那个人不是我们自己，做不到那样100我也接受，因为一切都是最好的安排！
谢谢那个让我痛苦的人，是你让我看清了我自己的样子，是你让我敢活出真实的自己，尽管我不完美，我不够好，但是我接受生命本来的样子！
谢谢你我爱你！对不起请原谅！
李玲随笔！
