吃手，几乎是全世界宝宝的“共同爱好”，小手放进嘴里“吧唧吧唧”吃起来味道好像还挺好。而爸妈们一提起宝宝吃手，就担心得很“会不会有细菌？”“会不会咬伤手指？”“会不会养成不好的习惯？”
宝宝最初是通过嘴来感知这个世界，有些宝宝还会有“啃脚”“咬玩具”的现象，这都是正常的，不需要特意阻止。我一个邻居强行纠正这个行为，反而导致宝宝5岁了还经常吃手。
咱们要防的不是宝宝“吃手”，而是“病从口入”！
（图片来源于网络）
悄悄告诉你，宝宝吃手反而更聪明哦~平时注意把宝宝的双手双脚洗干净，定期清理宝宝的玩具，可以让宝宝尽情的咬。大一点的宝宝我们可以提供一些手指食物，让他咬得开心，顺便还把吃饭问题都解决了！
今天和妈妈们做一款果蔬软饼，比蛋糕有嚼劲，比饼干松软，拿来给宝宝磨磨牙最合适啦！自制的营养又干净，也不怕宝宝吃到细菌。
每次推荐蛋糕类辅食，都有很多妈妈反应家里没有烤箱，所以这次的软饼我们用平底锅，新手妈妈也能学会。
了解一下这道辅食
菜名：果蔬软饼
月龄：8m+
食材：亚麻籽油 煎果拌饭料 核桃酱 黑芝麻酱 火龙果 南瓜 鸡蛋 面粉。
首先将南瓜蒸熟与火龙果分别打汁， 加入鸡蛋面粉搅拌均匀。
2. 面糊内加入一勺坚果拌饭料一起搅拌均匀。
坚果中含有大量的亚油酸和亚麻酸，是宝宝脑神经发育不可缺少的物质，宝宝吃坚果真的可以聪明哦~！
3. 将搅拌均匀的面糊装入裱花袋中。
4. 不粘锅内刷一层亚麻籽油，将面糊挤入锅中做成花朵形状
5. 煎好的小饼中间滴上黑芝麻酱， 在花瓣上滴入核桃酱装饰
6. 美味的果蔬软饼就做好了， 非常适合宝宝们自己拿着吃， 不仅可以提高宝宝的咀嚼能力，还是练习手眼协调能力非常好的方法哦。
营养师说：
看到宝宝吃手，妈妈们别急着阻止，从心理发育的角度讲，宝宝吃手其实是有很多好处的。
1. 更聪明：大脑的发育需要输入很多“感觉刺激”的信息，吃手就是其中一种，越小的宝宝越是依赖口腔来获取这类信息。
2. 锻炼感觉运动系统：宝宝能主动把手指头放到嘴里，其实是依靠了感觉系统和运动系统的协调配合，这是很大的进步。
3. 自我安抚：在得不到妈妈乳头的安抚时，以“吃手”的方式来替代，说明他找到了能够自我满足的方式，这有利于自我意识的发展。
4. 原始的情绪应对方式：成人也可能用抖腿、捏东西等方式来应对焦虑情绪，宝宝更加依赖简单的身体触感运动，婴儿期“吃手”就自然演变为主要的情绪应对机制。
一般两岁后，宝宝吃手的习惯就逐渐消失，但若到了4岁还有吃手的习惯，妈妈们就要警惕了，最好找医生咨询一下。
