不忘初心的追梦人
——记大关健身游泳中心总教练魏巍
下午五点，大关游泳健身中心游泳馆。相对于大楼外面的燥热，钢架撑起的泳馆内部是一个清凉的水世界。空气中切削着一股淡淡的余氯的气味。整个封闭的泳池内一片轰鸣之声：泳池对面响起清脆的口哨声、沿池走动的教练低沉的叫喊声、并排的泳道上密集的划水声、打腿声、此外似乎还有铿锵的鼓声，但事实上并没有，仿佛成千上万个声源在各处同时发出声音，各种声音在高敞的穹顶下，在由钢铁、水和激情包裹的共鸣腔里，上上下下左左右右的碰撞、振动、交融，如奔流着的大河的波涛滚滚向前。
我要采访的人就在这里。他叫魏巍，是伦敦奥运会混合泳冠军叶诗文的启蒙教练。2011年6月，他带着市体育局的重托离开陈经纶体校，怀着‘和陈经纶打擂’的坚定决心，来到大关游泳健身中心任总教练。用短短几年时间，倾力打造出杭州游泳业余训练‘三足鼎立’局面中的一只‘鼎’。
当我悄悄走进泳馆南侧边门，只见这位穿着深蓝T恤、头发卷曲的总教练正在池边一角，低头和一位手持蓝色封皮笔记本的矮个子教练员讨论着什么。五点钟，双训下午的训练已进入尾声，但即使是最后一分钟，从魏巍和各位教练员的脸上，也看不出一丝的懈怠。和教练谈完以后，魏巍走到泳池的出发台边，蹲下和刚到边的孩子交流了几句，然后，他从放置着水杯、水瓶的长条凳上拎起一只双肩运动包，大步向我走来。
五点以后，白天显得热闹的整个游泳健身中心渐渐空了，静了。他带我坐电梯到四楼，走过映着西晒太阳的寂静的走廊，来到走廊尽头的一间挂着训练科牌子的办公室。那里有他的一张办公桌，只是平常很少去。一般时间他都在游泳池里，办公室里是找不到他的人的。在他的办公桌上有两张照片让人印象深刻，一张是他在其间的十几位功勋游泳教练的合影，一张是稚气未脱的小叶诗文的训练照，照片上，叶诗文手扶池沿，脸上露出灿烂的笑容。
魏巍，杭州人，生于1979年，家住曾有河道连通运河的松木场。1985年暑假，父母将喜爱游泳的他送进了天水游泳池的暑期“双包”班，被当时主管游泳训练的陆穗教练看中，招进了游泳队，自此和泳池、泳道结下了深深的情缘。1990年前后，魏巍开始在省游泳比赛中拿冠军。1993年被招进省体工队，师从李雪刚教练。因训练成绩不理想，于2001年（正式退役的前一年），来到陈经纶体校，做娄红梅老师的助教，向她学习当教练的‘基本功’。经过一年的试用期，于2002年3月转正，开始独立招生。
在立志做一名基层游泳教练时，他有一份十分美好的初心：“自己由于身体条件的限制没能练出来，没能为国家争光，但我可以做一名优秀的教练，相信通过自己的努力，一定能培养出一位世界冠军”，怀着这样的初心和愿景，他沉下心来，勤勤恳恳地、用辛勤的汗水浇灌自己的‘一亩三分地’。
作为有专业队背景的人，魏巍刚到游泳队，就非常清楚‘天赋’对于一个游泳的孩子的重要性。天赋不够，眼光放长远来看，纵然他（她）很能吃苦也出不了成绩，这方面他有切身的体会。记得02年招生季，为了找到有天赋的好苗子，他跑遍了陈经纶体校附近的城区，西湖区，上城区、下城区都留下他的汗水和足迹。
他是一位受上天眷顾和偏爱的幸运教练，刚开始带队就遇到了一颗冠军种子。和吴鹏、孙杨一样，她的身上也带着来自先天的强大的运动基因。
叶诗文是拱墅区一所幼儿园的老师推荐的。由于职业的特点，重视选材的游泳教练们平时都注意和各所幼儿园的老师搞好关系。因为幼儿园老师天天和孩子在一起，孩子身体是否强壮、个性是否开朗等等，她们了解的最清楚。关于叶诗文进队，还有一段小小的插曲。陈经纶体校每年的暑期训练班有好几拨，是由不同的教练培训的。记得暑期游泳班开班以后，魏巍发现自己手上的报名单里没有叶诗文的名字，赶紧去问幼儿园老师，从幼儿园老师那里了解到，不懂‘门道’的叶爸爸把名报到别的教练那里去了。了解情况以后，魏巍就马上联系了叶爸爸，带着叶爸爸一起去报错名的教练那里说明情况，将小叶子转回到自己的队里。
当年叶诗文给他留下的第一印象是：身高脚大、大手大脚、肩膀宽、胸廓厚， 他的第一反应是一块练游泳的‘好料’。叶诗文进队以后，魏巍从这个孩子身上发现了更多的惊喜。“这个孩子的水感特别好，学动作特别快。不仅水感好，还很有力量。记得有一次，游泳队在做陆上练习。大孩子轮流一个个练单杠，她在旁边提出来说让我试试，我就把她抱上单杠，结果她一拉就拉了四五个，比很多大孩子拉得还要多。”那时他就想，这个孩子天赋这么好，我要慢慢的好好培养她。
‘工欲善其事，必先利其器’。魏巍知道，自己要想把叶诗文这块璞玉雕琢出来，没有家长的配合和支持是做不到的。记得他第一次带游泳队的家长和孩子去宝石山参加联谊活动的时候，他就和叶爸爸谈了一路，他对叶爸爸说：“叶诗文非常棒，水感好，可塑性强，如果好好培养，将来前途不可限量”。自从这次谈话后，除外出做导游工作的时期，叶爸爸就把主要的精力放在了培养女儿上。为此他专门买了一辆电动车，每天接送女儿上学和训练，风里来雨里去，没有特殊情况，从来没有请过假。
魏巍是一个有想法有主见，有‘执教烙印’的教练员。对于训练，他有自己一贯坚持的理念和原则。他认为业余队的教练不能以短期出成绩为目的，如果爱孩子，就应关注他们的长远发展。“在业余训练这个阶段，教练除了让孩子打好体能和技能基础，还要有意识的培养他们不服输的职业精神、自觉自律的训练习惯，帮助他们制定长远的规划以及渐进的切合实际的阶段性目标。点燃孩子内心的梦想”，“如果你看好一个孩子，就要对他（她）有信心，不要轻易地放弃一个运动员。”当年他正是以这样的理念来规划和训练叶诗文的。
除了有正确的‘训练观’，他还很会教，用循序渐进的方法。孩子进游泳队的初学阶段，他特别重视打腿练习，决不草草了事，因为这是学游泳的基本功。教孩子学泳姿，他是从简单易学的自由泳开始的，“蝶泳最难教，不仅要求对游泳有比较好的熟练度，还需要力量，所以，把它放在最后。”叶诗文的蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳四项泳姿都比较平均，除了本身的天赋，很大程度是因为在业余训练阶段打下的基础。这里面有魏巍手把手教，悉心指导一份功劳。尤其是在训练的后期，他专门围绕小叶子制定个性化的训练计划。平时训练特别强调四种泳姿均衡用力，由于训练扎实，使她成为综合实力最强的小运动员，为她以后尽快跟上省队训练的节奏打下了坚实的基础。
平时训练的时候，魏巍常有意识给叶诗文找大年龄的队员陪练，借此培养叶诗文的‘拼劲’，一有机会，他就带她出去参赛历练。2004年，他带8岁的叶诗文参加了省少儿游泳比赛10岁以下组的比赛，虽然没有夺得理想的名次，但她在赛场上的拼劲给人惊喜。2005年他带叶诗文参加了迎春杯，和大一岁的孩子同组比赛，结果拿下了全能第三。2006年省运会，叶诗文获得一金二银一铜：全能金牌，50自银牌、200混银牌、400自银牌，此外她还获得了一块接力的金牌。除了带叶诗文参加常规泳道的比赛，他还带小叶子去大江中历练。2007年，叶诗文参加钱塘江公开水域的1500米的比赛，获得少儿组的第一。
说是要为孩子的长远考虑，但具体面临一场场比赛的时候还是不容易做到的。因为教练要面临绩效考核，学生的成绩也直接关系到教练的奖金和利益。
出于短期出成绩的考量，有的教练在大赛前往往会给尖子队员增加运动量，上强度，但分寸把握不好往往会让运动员受伤。这部分教练往往比较年轻，内心相对会浮躁一些。为了叶诗文能在游泳路上走得更远，平常魏巍很注意训练量的把控，保护她顺其自然地健康成长。
遇见叶诗文这样一位不世出的游泳天才，魏巍是幸运的；遇见魏巍这样一位有‘匠人精神’的教练，叶诗文也是幸运的。在魏巍尽心呵护的五年时间里，叶诗文尽情展示着自己的游泳天赋。11岁，叶诗文被招进浙江省游泳队，成为中国游泳队的最有潜力的后备力量。14岁，第一次参加亚运会，就成为了亚洲冠军。15岁，第一次参加了世锦赛，就成为了世界冠军。16岁，第一次参加奥运会，就成为奥运‘双冠王’。
自2012年叶诗文获得伦敦奥运会冠军以后，魏巍执掌下的大关游泳业训基地掀起了一波又一波的高潮。炎热的暑假，热火朝天的选苗培训班成了一道亮丽的风景线。‘酒香不怕巷子深’，近的来自城北各幼儿园、小学，远的来自江干区，余杭区，甚至外地的很多家长都纷纷带着孩子慕名而来。到2017年，大关游泳健身中心常年在训的人数已达300人，有10人具备了参加省运会的资格，向省队输送了6名队员。 2019年8月，在山西举行的二青会上，杭州游泳队获得19金8银6铜，大关获得了6金3银3铜。所获金牌接近总金牌数的三分之一。
回顾在大关任总教练的九年，魏巍说，虽然取得了一些成绩，但还不尽人意。最大的成绩是带动了城北地区全民游泳健身和儿童游泳业训的氛围。其次是培养和输送了像王国玥、童霖、郑瑞、李晨赫、李佩琦这样一批有潜质的运动员，目前李晨赫、李佩琦已进了国家游泳预备队，和备战东京奥运会的师姐叶诗文同在一个组训练，长远看很有希望。最大的遗憾2018年省运会没有完成市体育局布置的夺金任务，其次是“大关的招生质量及训练氛围跟陈经纶体校、杭州游泳健身中心比还是有很大的差距的，因为地处老城区，外来人口比较多，人口流动比较厉害，条件突出的人也比较少，所以在这里，这两年我也是改变思路的。因为不可能全面多点开花，只能走精品化路线，抓住几个重点队员进行重点培养”。
“人生需要再出发”，魏巍说：“从陈经纶到大关，从主教练到总教练，身份不一样，责任不一样，但无论之前取得了什么成绩，或留下了什么遗憾，都要及时归零。振奋精神，重新出发，只有初心是不会变的。”
那天下午，和魏巍一聊聊到六点半，健体中心的中央空调都关了，走廊尽头的天也暗了。记得采访将要结束的时候，我唐突地问他：如果不做游泳教练，你会做什么？大概隔了不到一秒钟，他回答说：做一名好教练是我以前的梦，无论以后会不会遇到第二个叶诗文，我都会全力以赴地练下去，无怨无悔。
