心跳慢的人更健康长寿？看看医生怎么说！
科普常识 心康指南 1月3日
在动物界，老鼠心跳可达450次/分钟，寿命却2年；大象的心率40次/分钟，寿命80年；乌龟的心跳10次/分钟，寿命可达百年以上[1]。
So，心跳越慢，寿命越长？
那么，在人类世界，这个定律是否成立呢？
先看看2012年发表在《英国医学杂志》的论文怎么说——
“奥运会奖牌得主比大众对照人群平均多活2.8年[1]。”
而运动员有一个共同特点就是……
心跳普遍比一般人慢
这是由于长期高强度体育锻炼，他们的心脏比较给力，每次搏动泵出的血液量相对于一般人较多，在静态下不需要频繁搏动，就可以保持心脏活力满满。
运动员最低心率可为37次/分，相比正常人静止状态下的60~100次/分钟，低了很多。
所以，人心跳越慢，也更健康长寿？
先别急着下结论。
因为，临床医学上，有时心跳过慢，不一定代表了好身体！
这要先看看你的心跳慢，是否跟缓慢性心律失常疾病“心动过缓”有关。
1
心动过缓
静息心率低于60次/分钟
一般，对于成年人来说，静息心率低于60次/分钟就是心动过缓。
因发生位置的不同，心动过缓可分为：
窦性心动过缓：窦房结出现了问题，怠工或罢工了；
逸搏：窦房结或房室结领导能力不行，心室指挥心脏跳动；
房室/室内传导阻滞：窦房结或房室结发出的指令传达不下去，根据严重程度又可分为：
Ⅰ度较轻：可无症状，只有做心电图检查才能发现。
Ⅱ度中度：少数命令不能下传，会有心脏停跳感。
Ⅲ度严重：所有命令不能下传，心跳可低至20次/分钟，还不规则[4]。
2
心动过缓
生理性和病理性之分
此外，因诱因不同，心动过缓又有生理性和病理性之分。
通常，生理性心动过缓属于正常现象，偶尔的心动过缓不用特殊治疗。
以下几种情况均可引起生理性心动过缓：
长期从事体力劳动；
专业运动员或经常参加体育活动；
处于睡眠中的正常人。
但是，老人若是出现心动过缓，应警惕！
据医学研究及临床资料统计显示，老人心动过缓约有70%为病理状态，最常见的是高血压性心脏病、冠心病、心肌炎和心肌病等[2]。
除了心脏病引起外，可能引起病理性心动过缓还有：
电解质紊乱（如高钾）；
内分泌失衡（如甲状腺功能低下）；
药物副作用（如洋地黄类），一般停药后可恢复。
3
心动过缓
症状与治疗
由于心动过缓会导致大脑供血不足，轻者可无任何症状，或出现疲劳、乏力、头晕、眼花、呼吸急促等不适症状，严重可导致昏厥、胸痛或心绞痛、心脏衰竭、心脏骤停，危及生命。
所以，心跳过慢有时候也不一定是个好事。
当然，大家也不用太过于担心。
因为根据医生的临床经验来看，大多数心动过缓一般问题不大，不用理会。
重要的是要注意，自己是否是严重或长期心动过缓！
目前，心动过缓暂无法根治。
严重的患者可按医生建议，通过安装起搏器，以人工刺激心脏来保持正常的跳动。
好了，心动过缓介绍到这里，是不是又涨姿势了呢~~
如果有一天，你原本活泼好动的小心脏，突然闹了情绪，想要偷懒不工作的话，记得要好好地呵护它，如有不适，请前往专业医疗机构做检测，并遵从医嘱安排哦。
注意！保护我方小心心
以防其闹小情绪
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▎本文审稿医生：
▎参考文献：
[1] Mike Ling.《降低心率是否能延年益寿呢？》,丁香医生,2014年
[2] 郭庆伟. 心动过缓的主要原因.《开卷有益：求医问药》, 2013年
[3] 柳俊，王莺.《明明白白心电图（第四版）》，2018年重印
[4] 王礼春，董吁钢. 缓慢性心律失常的治疗．《实用医学杂志》，2002年
[5] 常芸，高晓嶙，熊正英，杨瑾，廉贺群，张舒，尚文元，王莱芮.中国不同项目优秀运动员安静心率研究.《中国运动医学杂志》，2007年
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