《小森林》分为夏秋和冬春两部系列。主
要讲述了女主角市子离开大城市，来到与
母亲共同生活过的名叫小森的村庄，开始
一个人过自给自足生活的故事。
市子一年四季根据农时种植瓜果、蔬菜、
稻米、豆类、番薯，用收获的食材在辛劳
的忙作之后或者农闲之时，亲手制作出各
种色、香、味俱全的日本本土美食。
电影中小森村庄春夏秋冬美不胜收的自然
景色，市子农作和做饭时恬静冷艳的容颜
以及吃到自己亲手做的美食之后的淡淡
一笑，还有让人垂涎三尺的日本本土的每
日三餐，呈现的每一祯画面都美得让人
醉心、惊叹。
电影让我想起了川端康城的《古都》和
《千只鹤》，有日本古典文学那样给人耳
目清新又略带哀美的感受，人物的勾画既
毫不雕琢，却又精致细腻。
这部电影适合一个人在安静的屋子里静静
地欣赏，适合独自生活的人在周末看后去
超市选购食材回来给自己做一顿简单却有
独特调调的单人餐，适合在工作烦劳之后
看着电影对话自己的内心。
生活压力越来越大，社会各种竞争越来越
激烈，有些人在为了工作，为了业绩，夜
以继日地拼命地加班赶活，紊乱无序的生
活规律，速食主义的三餐，黑白颠倒的
作息，熬夜成习惯，经常性失眠，这些都
对身心造成巨大的伤害。
但是市子以及小森的人们，跟着地球的转
动而转动。太阳起，他们便起；太阳息，
他们便息。遇上风调雨顺的年度，他们感
激恩赐的丰收，欢欢喜喜；遇上意外的
天灾，他们也淡然处之，珍惜和好好保存
着收获的粮食，不怨天怨地，还是欢欢
喜喜，来年春天一样播种，满怀希冀。
它让人真心向往那种日出而作、日落而息
的自给自足农耕生活；它让人向往那种一
切取之自然，用之自然，天然无刺激、无
公害的单纯世界；它让人脑中不禁幻想
“采菊东篱下，悠然见南山”那般自在的
田园时光。
工业时代和科技信息时代给我们的生活带
来了极大的便利，让我们体验了生活的神
奇和多彩。可是它同样带来了环境污染、
精神紧张、心理痛苦。
在人们的刻板印象里，农耕世界是个生产
力低下、生活落后的世界，但是是不是没
有高科技和高生产力人类就不能生存？
是不是没有蒸汽机和发电机人类就无法
繁衍？可从原始人群的元谋人、北京人、
山顶洞人，到了今天人类甚至能够发明机
器人。
令人悲哀的是发达的科技和丰富的物质让
人类的生物基因和心灵产生奇怪的变异。
人们要不忙得焦头烂额，一旦空闲下来却
只能捧着手机、对着电脑不知如何打发
时间，或者旅游一趟回来后仍旧感到身心
一阵空虚。
而农闲的市子从捡栗子、剥栗子到制成
糖渍板栗既消遣了时光又得到了美食。
农耕生活简单纯粹，让人内心平和，没有
波澜，那样内心就不会强求或者奢望遥不
可及的东西。过着越简单的生活，人心也
会变得越简单，欲望也会越来越小，身体
就会变得越来越轻松。
脑力劳动和体力劳动最重要的一点差别就
是脑力劳动不会让身体很累，而是精神
疲惫，如果脑袋得不到休息，身体就得不
到休息，因为工作压力而失眠足可以证明
一点。
体力劳动虽然让身体十分劳累，干完农活
而精疲力尽的人总是可以倒头就睡，而且
会带来深度又香甜的睡眠效果，而且第二
天起来就能满血复活。而由于过度用脑造
成严重失眠的后果不仅会拖垮身体，重则
更会造成精神疾病，抑郁症便是最残忍
例子。
如果我们不能逆回到农耕时代，但愿我们
每个人的心里都一个农耕时代，那里有碧
绿的田野，风吹的麦浪，簇拥的花丛，慵
懒的猫狗，还有竹林深处的人家和袅袅的
炊烟。
今天努力学习和工作的你，
辛苦了！
好好休息，明天又是美好的一天！
