人，万物之灵，之所以能一代又一代的不断实现重大进步，关键就在于：人有自我意识的能力，即思考自己的思维过程的能力，而动物是没有这种能力的。
试着想象一下：把你现在的思维转到房间的一个角落，就好比一个摄像头，然后客观的审视自己。
你能从旁观者的角度来观察自己吗？你现在正在干什么？你能描述你此时此刻的心情吗？你现在的精神状态如何？ 再想想你的头脑是怎么样工作的 ，它反应灵敏吗？
姑且叫它第三视角好了。
从这个角度去思考是很有意思的。凭借这种思考的感觉，我们可以客观的检讨我们是如何看待自己的。也就是自我思维。所有正确积极的观念都是从自我思维为基础开始的。它影响着我们的行为态度以及如何看待别人，有了这种意识，我们能够检讨自己的自我思维究竟是发自内在的，还是来自外在的，受不受社会的制约或环境的影响。
人是有选择的，任何时候。在外在的条件刺激下，在你的回馈前之间，你仍然是有选择的。
身为犹太人的维克多-弗兰克尔，在二战期间被关进纳粹德国的死亡集中营。他饱受凌辱，历尽酷刑，过着朝不保夕的生活。有一天，他身处狭小的囚室，忽然有一种全新的感受，后来他称为：人类终极的自由。虽然纳粹能控制他的生存环境，摧残他的肉体，但他的自我意识却是独立的，能够超脱肉体的束缚，以旁观者的身份来审视自己的遭遇。他可以决定外界刺激对自己的影响程度，或者说，在不幸遭遇和对遭遇的回应之间，他有选择回应方式的自由或能力。
这期间他设想了各式各样的状况，比如获释后，站在讲台上给学生讲述自己从这段痛苦遭遇中学到的宝贵教训，告诉他们如何用心灵的眼睛看待自己的经历。
费兰克尔强大的内心力量可以帮助他实践自己的选择，超越纳粹的禁锢。也帮助狱友们在苦难中找到生命的意义，寻回自尊。
他运用人类独有的自我意识，发掘了人性最根本的原则，那就是在刺激与回应之间，人始终有选择的自由。
因此，我们在任何时候任何环境下，都应该首先运用自我意识，积极主动的去思考和回馈。
积极主动意味着我们要对自己的人生负责。每个人最终都是要走向死亡的，但并不妨碍我们好好的活着。
选择回应的能力，就是责任感。而不是被情绪，环境和其它一些条件左右。
积极主动的人理智胜于冲动。他们能够慎重思考，知道只有自己的价值观才是关键因素。如果坚持某件事，他们便不会受任何影响，自己的价值观是行为的内在动力。
除非你愿意，否则没人能伤害你。伤害我们的并非是遭遇本身，而是我们对于遭遇的回应。尽管不顺的事情会影响我们，但是品格和本性完全可以不受影响。事实上越是痛苦的经历，越能磨炼意志，开发潜能，提升自如应对困难的能力，甚至还可以感召他人。
