说有一次一个马戏团着火，里面的其它动物和人都成功逃走了，只有那些脚上只锁着很细锁链的大象一只也没有逃走，全被烧死了。
这些大象只要稍微多用些力，它们也能很容易挣脱，但是当时它们好像被施了魔咒一般，惊慌却没有逃跑。了解下来，这些大象都有一个共同的经历，在它们幼小时，都被锁了很粗的铁链，无论如何都无法挣脱。
类似的例子还有，当一条被关在笼子里无处可逃的狗被电击时，它每次都被电的哀嚎不已直至躺下。后来，当笼子被打开而再次被电击时，它不仅不会逃跑，还立即和以往一样躺下承受电击的疼痛。
这些动物，都是因为过往失败经历的影响，而陷入一种“习得性无助”的状态，根深蒂固地认为，自己是无法逃脱的，因而当类似的困难来临时，它们躺倒、放弃，承认无能与失败。
人也受这种刻板思维的束缚。处在这种状态，即使再鼓励自己，看再多的励志书或故事，终究是“道理都懂”，要想做到，想想都觉得不可能。似乎身上总有一道看不见的防线与障碍，牢不可破无法突破。
但是也有一些成功的例子。
记得小时候看过一个故事，说解放前陕北有个唱信天游的，唱了三四十年嗓子都喊不出最后的一个调，总有什么东西卡着喉咙，让它无法达到最高的声音。有一次被鬼子抓住了，鬼子先让他带路，完成任务后就要把他杀死。
当他头按在木桩上就要被砍时，想到唱了一辈子的信天游，他突然有种最后吼几嗓子的冲动，就在木桩上青筋暴出扯着嗓子喊了出来。没想到这一喊从胸腔里喊出了很高亢的声音——几十年来他终于成功了！
大概是这嗓子把鬼子也镇住了，他们放了他。此后他继续唱信天游，每次都能很轻松地达到最高的音阶。
我自己也有一次经历。大学里学溜冰，扶着栏杆学了很久学不会，都想放弃了。有一次班里来了两个男生，他们一左一右拉着我的两只手，不顾我大喊大叫就把我拉倒了场地中央，还以很快的速度滑了起来。当时的恐惧充满了整个的头脑，但又无能为力阻挡，只能跟着他们的力前进。没过几分钟突然有了感觉，尝试着找到合适的姿势自己放松下来，等他们放开我时，已经有了独立溜冰的自信。
但是，更多处在“舒适泥沼”里的人，一方面不甘心现状，另一方面又受到脑子深处“自己不行”的观念影响，即使尝试努力，也是负重而行，总受到“不行”观念的压迫，而当终于放弃或者失败时，甚至会松一口气：我就说是不行的。
处于舒适泥沼里的人，究竟怎样才能打破这种桎梏，让自己冲出已有的障碍，达到真正突破已有状态、迈向想要的成功呢？
一个现象：心理上的桎梏是最可怕的阻碍。
心理状态看着似有似无，它是以水的柔软，起到排山倒海的巨大作用。当一个人心理上被打垮了，他的肌肉往往就松软了，人失去了力量感，甚至陷入悲伤失望的状态，不说发挥潜能极限，连原本拥有的正常能力也往往消失于无形。
而当一个人在精神上是饱满的，拥有相当强的心理力量时，却可以做到很多常人无法企及的事情。
比如妈妈在看到孩子即将掉下时，居然以超越极限的速度飞奔扑救成功；拥有特别想实现的梦想的人，哪怕身体上有了严重障碍，也能突破生理困境，获得他人难以想象的成就。
所以，有的人受了点挫折就哀伤不已，甚至自虐自杀；而有的人却成了人们争相学习的对象，比如《没手没脚没烦恼》的尼克·胡哲。
所以，哀莫过于心死。如果心死了，哪怕在别人看起来条件很优越，于他自己，也是绝境。而如果心是活的，则有机会创造出奇迹。
一条小道：意料之中的失败，意料之外的成功。
很多意料之中是失败的事情，如果通过尝试居然成功了，往往给人以极大的自信。
武志红老师说，他在高中时原本成绩一般，估计自己只能考进二三流的大学，没想到有一次学习化学，通过一小段时间额外努力后，居然有了特别好的成绩，一下子超过班级很多人。这件事给了他很大的动力，他因而觉得，既然我能做到这个，想考进更好的大学也并非不可能。后来果真进了北京大学。
也像我自己学习溜冰的经历，如果不是两名男生硬拉着我，让我在担心恐惧中突然间顿悟：我是可以溜好冰的！估计到现在也可能仍旧不会溜。
一个无奈：绝处而逢生
如果可以选择，人不会轻易让自己面对绝境。
然而，当进入绝境时，因为只有一条路可以出来，此时人们没得选择，所有的注意力、所有的能量聚焦到一个点上，却容易形成巨大的成功。
在人们的心里，华为的崛起和任正非的置死地而后生、手里只有一根稻草有很大的关系；很多企业家也愿意断了自己的后路，让自己没得选择，一条路通到底。
一把钥匙：面向自我，发现并填补心的黑洞
有时候并没有真的成功地做过什么，但也可以产生“我可以”的自信和积极实践的欲望。有一个方法就是将注意力放到自己的内心，寻找内在真正的缺乏，找到那个空洞，然后填补它。
当内心充盈，则自我感觉良好，自信满满，容易将更多注意力放到外面的世界，而且跃跃欲试想要展现自我。
在这种状态下，往往不怕遭遇到的挫折，而是把注意力放在“目标-实现方法、途径-反馈调整”等有利于事情完成的轨道，而不是总陷入“正确”“错误”的自我评判、否定掩饰等状态，事情没做就内部消耗大量能量。
然而内心的黑洞不会经常显现，往往在一个人遭受了巨大挫折时才更容易突然呈现在眼前。此时不逃避不掩饰，面对它，感受它，接纳它，往往会有意外的收获。
