今天是什么日子

起床：4点31分

就寝：22点52分

事实上，晚间的时间要是利用好了，也可以有可观的产出。早睡是一个好习惯，但也不能睡得太早，睡眠这玩意越睡越有，保证一个基本的6小时左右就差不多了，凡事过犹不及，睡眠也是如此。李笑来说如果你不知道怎么成长？在哪些方面需要成长，可以成长的话？那就开始读书吧！成长是一个过程，不是一蹴而就的，就像怀孕一样，必须要一定的时间才能看出来，必须要一定的时间才能成长，必须要一定的时间才能成熟。赚钱能力也是如此，昨晚突然想到自己其实也享受过复利效应，工作10年，工资也翻了10倍，前7年一直在默默前行，积蓄力量，最近3年才体现出积累的力量，一年赚以前好几年的钱，应该是什么时候不知不觉的突破了成本线，到达了里程碑，才有了一段时间的突飞猛进。但人的发展应该是渐进式的，我应该只是突破了自己人生阶段的一个小的成本线，到达了一个小的里程碑。我感觉成本线应该不止一条，在人生的每个阶段都会有一个成本线，每一个阶段都有我们需要到达的里程碑，并且只能一个阶段一个阶段的突破，如果我们没有突破前一个阶段的成本线，到达前一个阶段的里程碑，我们甚至无法看到后一个阶段的成本线与里程碑，也许这就是李笑来所说的财富自由，财富管理，财富传承与家族传承等概念的简单表述吧！

就我自己来说，赚钱能力突破了第一阶段的成本线后，还在第二阶段挣扎着，迟迟不能突破第三阶段，一直徘徊，这也说明了我这一阶段的积累还不够，需要学习和突破的东西还有很多，需要打造多个维度的竞争力才行。靠工作赚钱的维度制约因素很多，如果不换公司，不换行业，也许天花板已经触碰到了，也许只是自己的能力还不够，还需要增加更多的技能，销售，演讲，销售心理学，客户开发与维护，大客户管理等，其实还有很多需要提升的方面，积累不够才造成了第二阶段突破困难。

永远记得当年和一个同事聊天，说赚钱得有个目标，问我明年的目标是多少？我说15万吧！他说你现在每年赚多少钱？我说六七万一年，他说那你就先一年赚10万元再说。我觉得这是个很好的建议，不知不觉早就突破了10万元，但20万，30万的突破迟迟找不到稳定的方法与策略，对自己来说这样的突破属于不可控因素，需要培养自己更多的能力，需要更大的积累才行。第二阶段的积累也需要很长的一段时间才能看到复利的效果，15年-18年是第二阶段的前期，19-21年是逐步成熟的中期，22年相信通过6年的积累会形成一个突破的契机。新生，7年就是一辈子，我给自己的为别人打工的时间窗口到2021年，2022年开始需要彻底变成为自己打工了，还有3年的时间可以思考为自己打工的事情了。

天气：晴，空气优，温度4-11℃，日出时间5点49分，风力5-6级。

心情：心情很好，通过每天的不断反思，确立了人生第二阶段的目标，找到了突破的方向，并建立了明确的时间窗口，自己需要从这个时间窗口走出去，看看外面的世界，人如果没有梦想，那和咸鱼有什么区别。人和咸鱼的区别不仅仅是人可以有梦想，人还可以为了梦想而持续的付出行动，只有持续的行动才能让梦想成真，持续的投入注意力和时间到自己的梦想上，持续的在早起，跑步，阅读，写作上刻意练习，在培养好习惯的道路上走得更宽走得更远才是我应该追求的目标，在实现一个个目标的基础上，构建自己的梦想金字塔。金字塔的最底层是一个个的好习惯，如早起，锻炼，健身，注意力投入，时间管理，积极思考等；中层是各种技能，如阅读，写作，销售，投资理财等等；高层是梦想，如财务自由，财富管理，财富传承等。这是我构想的梦想金字塔，这样实现梦想的途径就比较清晰明确了，不断的培养好的习惯夯实基础， 不断的修炼，改进技能，坚实中层力量，不断的构建新的梦想，让上层花园更绚丽多彩。

纪念日：2019年第一季度即将结束，但只是时间走过去了，我确立了自己第二阶段的目标，也明确了自己的新生，7年也可以是我的一辈子。08年开始工作，到15年突破到第二阶段，确实也是7年的时间，目前第二辈子已经过半了，我还在寻找突破的方向。

写作确实不是遣词造句的课程，写作确实应该是关于思考的课程，也确实需要练习如何正确的思考，如何深入的思考，思考得深了，思考得广了，思考的多了，才有可能写出一些自己也没有想到的东西来。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 79/365

2.跑步1200公里：613/1200

3.写作：晨间日记D265 89/365

4.阅读纸书60本：18/60《贫穷的本质》

5.每天阅读纸书40页：76/365

6.每天用英语10分钟：83/365

7.每天写读书笔记30分钟：14/365

8.每天复习读书笔记一篇：31/365

9.每天做俯卧撑20个：87/365

10.每天做仰卧起坐10个：25/365

本月重要成果：

3月份接近尾声，回顾这一个月自己的状态，只能算是比较平稳，但有所懈怠，自己不是很满意自己的状态，喝酒有点多了，而且总是喝得不少，严重影响了计划执行，食不过饱，饮酒不醉应该也成为自己的美德，只有这样才能保证计划的执行，才能持续的做正确的事情。

自律才能自由。村上春树每天晚上10点前必须上床睡觉，每天写作四五个小时，每天跑步一个小时，跑步小说家是持续投入的结果；博恩.崔西，乔吉拉德都是销售界的翘楚，但他们有一个特点，就是拒绝饮酒，更何况是喝醉，这样关注自己注意力和时间的人，时刻要保持清醒的头脑以便让自己持续的做正确的事情；头脑不清醒的人很难保证持续的投入注意力和时间做正确的事情，因而也容易三天打鱼两天晒网，最后泯然众人矣。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步10公里：2个番茄钟

2.阅读纸书40页：3个番茄钟

3.写作  晨间日记D265:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-03-29

1.早起：4点40分起床   78/365

2.写作：晨间日记D264   88/365

1690字  38分    44字/分

3.跑步：5公里   34分  6.8分/公里  613/1200

4.阅读：《原则》22/60-235 

25页  65分  2.6分/页

《钱》24/60-413 35页 66分 1.9分/页

5.阅读纸书60页  131分   2.2分/页  75/365

6.每天用英语10分钟   83/365

7.每天写读书笔记30分钟  14/365

8.每天复习读书笔记一篇31/365

9.每天做俯卧撑20个  87/365

10.每天做仰卧起坐10个  25/365

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第49天。49/180

昨天的注意力和时间的利用效果自己还是满意的，每当自己有意识的觉察到自己的注意力开始浪费的时候再把它拉回来，这样的感觉很奇怪，我们竟然知道自己的走神和分神是不对的，然后还可以将它拉回来，让它去关注正确的事，这就是元认知被激活的过程，通过这样不断的练习，我们的元认知就会不断的加强，其实任何事都符合用进废退的规律的，你投入的注意力和时间在某一方面，你这一方面的能力就会增强；从反面来说，如果你想增强某一方面的能力，其实也很简单，投入足够多的注意力和时间到那一个方面就可以，我们首先可以改变自己的语言，学习更多你想改变的方向的词汇，语言可以塑造大脑。脑科学研究表明，大脑不仅仅在小时候可以快速塑造，无论在哪个年龄段，大脑都是可塑的，只是年龄越大，重塑大脑需要重复的时间和重复的次数更多，小时候我们可能重复十次八次的就可能让大脑产生深刻的印象，进而固化一种行为；长大的大脑已经固化了很多的行为与习惯，我们要加入新的行为与习惯，必将挤占旧的行为与习惯的空间，新的行为和习惯在夹缝中想要生存壮大，按照用进废退的规律，我们就需要重复不断的使用新的行为与习惯，少用甚至不用旧的行为习惯，这样就可以完成这个转换或者替代的过程。我们要永远相信同一个习惯的好的方面与坏的方面是永远无法并存的，想摒弃坏的习惯，我们总可以找到对应的好的习惯，持续重复足够多次和足够长时间的好习惯，坏习惯自然被压制，但也要相信坏习惯也同样永远不可能消亡，它是一个习惯的两个共存的对立面，是两位一体的，只能压制，不断的重复好的习惯压制坏的习惯，但好消息是我们都习惯于做昨天做过的事，倾向于保持事物的原状继续前行，所以当我们形成了一个好习惯之后，好习惯会带我们持续的走得更远，也会带我们培养更多的好习惯。

人际的投入

开卷有益与学习

要阅读也要思考，要思考也要学习，学而不思则罔，思而不学则殆，古人的智慧真实深刻啊！但这个我们小时候就知道的真理却很少用到学习与阅读上，阅读就只是享受阅读，学习也很少思考。我真的很缺乏独立思考的能力，也缺乏追求真理的态度，极度的追求真理，极度的头脑开放真是一个巨大的挑战。

思考多了就会迷惑，而且往往找不到方向，容易晕头转向，践行才是最好的学习方式，什么知识只有我们真正的使用过，改变过我们的思维与行动才能被我们真正的吸收，改进，使之更符合自己当前的状态。适合自己的才是最好，我们成长的焦虑总是在于我们急于寻找一种快速成功的方法，总是以为机会一去不复返，总是火急火燎的随大流，其实一切都需要积累，一切都需要时间，机会也总是一波接着一波，积累足够了才能抓住属于任何人的机会，积累不够，就算那个机会专属于你，你也可能抓不住。可怕的不是失败，可怕的是我们总以为自己差一点就成功了。

健康与饮食

今日步数：15000步（昨日16035步）

今日锻炼：跑步10公里（昨日跑步5公里）

今日饮食：薄荷健康记录健康习惯

好习惯打卡

早起

写作

跑步

阅读

时间统计法

晨间日记

成功日记

用英语

俯卧撑

仰卧起坐