宜昌 林蕾 焦点中级七期 坚持分享第347
在这么忙的情况下，在这么难的情况下，我们为了学习，为了完善自己，排除万难挤出时间进行约练，先给我们自己点个赞。
昨天，到了约练的时间，许老师没有来，我们想她可能临时有事来不了吧！果然，她后来说家里的孩子出了点小状况，特别不容易。在做咨询的时候，刘老师的孩子也想找妈妈，听到孩子萌化了的声音，真不忍心“跟她抢妈妈”。我怕刘老师不方便，我表示此刻结束也是可以的，照顾孩子要紧，不过，刘老师还是说要坚持做完，真的很佩服她。
自从中七结束后，我也很久没有约练了。现在相当于从新开始，全心的投入，向大家学习，巩固知识。
在咨询中做得相对好的地方：
1、敢于挑战咨询师，心不慌，心态平和。
2、耐心地倾听、专注、投入；
3、用“嗯啊”加上欣赏、肯定的语气来共情和理解来访者。
4、运用了澄清判断是否正确理解来访者的意思，同时带给来访者一些反思。
5、运用赞美、成果问句、因应问句、奇迹问句、评量问句、“还有呢？”
还需改进的地方：
1、语速还是偏快，说话太急，看似能稳，实则没有真正稳下来，非常想表达自己的观点，有几处抢话了，想帮助来访者解决问题的心很强烈，过度投入。
2、开场表达不够简练清晰，以后要多加练习。
3、在运用奇迹问句的时候，表达还是不够清晰，切入的不够自然。
4，在运用因应问句：“您在这么难的情况下还能坚持学习，细致地照顾孩子，您是怎么熬过来的”？来访者对这个“熬”字感觉运用不恰当，似乎说严重了。所以给我的启示，有时候确实不能照搬书上的“问句”，要视来访者的情况而定。我想这样问会不会好一些：“在照顾两个孩子这么辛苦的过程中，是什么力量支撑您走过来的？自我赞美：您在这么难的情况下，还这么乐观，坚持学习，您是怎么做到的？我有时候，会把自我赞美和因应问句用混，导致表达不是很准确，还要继续体会，真正理解。
思考：1当来访者倾诉的欲望很强，并且沉浸在情绪里，需要把它喧嚣出来，但我发现时间已经超过了，我是继续陪伴还是按照设置提醒来访者时间或委婉的打断呢！我感觉都不合适，那时那刻我觉得让来访者充分的表达似乎更好。还有没有更好的处理方法呢？
2、来访者刚开始所说目标并不是真正的目标，需要在倾听中不断的确认，那么有时候她可能会说很多看似与主体不相关的事情，但如果硬把她拉回来，可能就听不到她内心真正想表达的内容了，这需要咨询师有敏睿的洞察力。
总之，非常感谢刘老师对我的信任，我也从她身上学到了很多。她坚强、乐观、豁达、爱学习，有爱心，觉察反省能力都特别强，更是一位好妈妈。
