在物质生活越来越丰富的今天，家长对于孩子提出的要求基本上都能即时满足。但是这种“幸福”的背后衍生出一个现象：幼儿自控能力差。由于自己的要求被拒绝，向父母发脾气甚至表现出痛苦。
但反过来的话，习惯了在期待中获得满足的孩子，就能学会主动控制自己的情绪，不会为自己的要求被拒绝或暂时被拒绝而痛苦，将来也能抵挡得住眼前小利的诱惑，权衡怎样做能使自己获得更大的好处，并能有意识地调节和支配自己，避免未来孩子性格急躁，缺乏耐心，做事情有始无终。咨询群QQ: 四四零三零零一六二 或联系老师QQ五一五七五九四三七 三一九五二三零五五九
这种方法被称为——延迟满足使用技巧
❶ 符合孩子的生理条件
延迟满足就是一种抑制过程，正规的延迟满足训练，应该在孩子接近4岁的时候开始，过早进行训练，几乎和1岁孩子就训练小便一样，没有什么本质效果。对于3岁左右的孩子，虽然也可以适当进行延迟满足训练，但最重要的是立界线。
❷ 孩子要明白一些界线
延迟满足的核心就是通过等待获得更大的利益，如果孩子对很多事情完全没有界线，他的自我中心感一定很强，基本是没有自我的控制能力。对这样的孩子进行延迟满足训练，效果不佳。
所以，对3岁左右的孩子，一定要竖立界线。一些日常的小规定，都是对孩子认知上的锻炼，帮助他们养成自我控制能力。
❸ 延迟要从一分钟开始
家长在训练孩子延迟满足时，可以有意识地让孩子等待，但最初的延迟时间不要过长，否则会让孩子灰心丧气。如果获得成功，就要遵循小步递进的原则，时间由短到长，逐步增加。
如果孩子不能完成，则需要考虑降低等待时间。所以培养孩子的自我控制能力，不要期望一开始就能等待很长时间，只要孩子能自我控制等上一小段时间就可以了。
常用方法
❶ 代币法
父母可以和孩子约定，如果要买一样新的玩具，或是其他东西时，要用平时积累起来的“小红花”来进行交换，“小红花”是平时孩子表现好的时候获得的“奖励”。
这些奖励主要是精神上的鼓励和表扬，不要采用物质奖励。一般在孩子积累到5次或10次后就可以满足自己的需要，孩子每次获得“奖励”的过程就是一种等待。
❷ 距离法
培养延迟满足的重要方法之一，就是与让我们分心的奖赏保持距离。通过转移注意力的方式，也可以让孩子不那么被即刻的诱惑所吸引。
比如，你进行延迟满足训练时，让孩子有一点额外的事情做，如看看图书等，这样孩子的注意力就不会完全集中在奖励上，也就减少“未能及时获得”产出的负面情绪
❸ 任务法
当进行延迟满足训练，或是孩子有要求的时候，可以和孩子约定，让其完成一个任务，而完成这个任务最好有一定的时间，而不是马上就可以完成的。
如果按照要求完成了，就可以获得其事先想要的奖励。如孩子想去外面玩，你可以答应他的请求，但前提是让孩子把散落一地的玩具放回原处。
注意事项
❶ 家长不要太刻意
如果家长太刻意了，孩子会感觉到你在对其监督，是一种强迫的行为，结果也使孩子放弃了自我监督。如果在训练中，孩子不是通过自我控制，而是“迫不得已”的等待，这种训练就完全失去了意义，还会引起孩子的不愉快。
❷ 奖励物最好是孩子自己提出的
家长提供的奖励最好是孩子感兴趣的，否则孩子会失去等待的动力。最好的奖励，是孩子主动提出要的。另外，每次给予奖励的标准一定要统一，不能视具体情况而定，否则就失去了原则性。
❸ 区分真正需要的帮助
孩子在成长中，肯定会遇到各种困难，这时孩子会向家长寻求帮助。当这种情况发生，千万就不要想着延迟满足训练了。孩子寻求帮助，和自制力是无关的。当然，对孩子的帮助，可以不直接提供最终方法，要引导孩子去发现、探索，但不是为难孩子。
