美国心理学家威廉·詹姆士说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 

也就是说，习惯可以决定一个人一生的命运. 

著名教育家叶圣陶也说：教育的本质就是培养习惯。而拉开孩子差距的，往往不是智商，是从小养成的各种习惯。 

好习惯能成就孩子，坏习惯会伤害孩子。 

儿童阶段是培养习惯的最佳时期，希望孩子们能在暑假养成这5个受益终生的好习惯。

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守时，才能成为靠谱的人

上周参加一个熟人聚会，大部分人都在约定时间内赶到，唯独乔妹迟迟未出现。所有人只能边聊天边饿着肚子等她。期间，有人多次问她什么时候到，她都回复：快了。 

结果等了接近一个小时，她才姗姗来迟。 

乔妹是朋友圈有名的迟到大王，据她说，这个习惯是从小养成的，一直改不过来。 

因为这个习惯，她没少吃亏：开会迟到被领导批评，约见客户迟到黄了即将到手的单子，连男朋友都因为受不了她这个毛病而提出分手。 

一次两次不守时，别人可能不会太在意。可一旦次数多了，就会给人不靠谱的感觉。 

因为守时代表着一种自律，是有责任心的表现。 

守时的人，给人一种可靠、值得信赖的印象，而这一印象，能让你在未来发展中更容易把握住好机会。 

对孩子来说，守时代表着有时间管理意识和能力，也代表着孩子能有计划、有责任心地对待学习和生活。

鲁迅说：时间就是生命，无端地空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。 

从这个角度说，守时，最能看出一个人的教养和修养。 

细节决定成败，请让孩子从认识时间的那天开始，学会守时，养成守时的习惯。

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整理，规划生活和人生

试想，一个菜场一样杂乱的房间，和一个窗明几净的房间，哪一个让孩子更有学习的欲望？ 

答案不辩自明 ：当然是后者。 

哈佛商学院曾做个一项关于整理的调查，结果显示：有整理习惯的孩子，往往成绩优异，性格开朗，做事也更专注；而没有整理习惯的孩子，经常会丢三落四、拖拉懒散。 

整理二字看似简单，作用却不可小觑。 

早起叠被子，减少懒散；看过的书排列整齐，更有秩序感；整理玩具和杂物，环境更清爽，也更容易把注意力放在学习上…… 

整理，不仅能锻炼孩子的观察能力、动手能力、规划能力、自律能力，还能在无形中帮孩子整理内心的情绪垃圾。 

孩子会整理物品，才能梳理知识；规划好空间，才能规划好人生。 

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阅读，终身受益的财富 

青年教育专家尹建莉说：一个孩子的智力与其他孩子拉开距离，最重要的手段就是阅读。 

据调查，坚持阅读的孩子，学习成绩平均比没有阅读习惯的孩子高出10分以上，而80%的高考状元，都喜欢阅读。

而这一现象，正印证了教育家苏霍姆林斯基所说：一个不阅读的孩子，就是学习上潜在的差生。 

阅读，可以让孩子的思想更丰富、更成熟、不易陷入偏见，培养孩子的独立人格，让孩子的见解更独到等。 

0-12岁，是孩子的黄金学习期，也是绝佳的阅读习惯培养期，且这一习惯的培养，越早开始越好。 

孩子1岁左右时就可以开始亲子共读，3岁左右可以识得一些字，5岁左右可以尝试独立阅读……

而阅读习惯的养成，不仅有益于一个人的孩童时期，对成年后的生活同样益处多多。 

面对来自学习、生活、工作等方面的种种压力，读一读书，浮躁的内心就会静下来，力量也会一点点回到自己身上。 

阅读不仅是一个好习惯，更是孩子感知生活、洞察内心的途径。

阅读习惯的培养，从亲子读书包开始吧~

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运动，保持精神清明

同事家的二小子很害羞，上幼儿园几个月后，还是不主动和小伙伴接触。无论同事怎么鼓励，都没怎么改善。 

有次幼儿园举行运动会，小家伙竟然得了跑步组的第一名，得到老师和同学赞扬和围观。 

没想到自此之后，小家伙一说起运动就喋喋不休，人也变得开朗起来，还会主动邀请小伙伴一起玩耍。 

运动，是孩子证明自己的一种方式。当孩子感受到自己的力量和能力，就会建立起在群体中的自尊和自信。 

而运动作用，还远不止于此。 

脑科学家洪兰教授说：运动会刺激身体分泌多种积极物质，提升智力发展。 

多运动，孩子的身体协调能力、自控能力、专注度、竞争意识、团队协作意识等，都得到不同程度的锻炼和提升。

在西方，学校把体育运动视为精英教育，要求孩子每天运动或活动至少3小时。

如果允许，请让孩子从小坚持一种单人运动或团体运动。 

放学后，不要急着让孩子埋头写作业，让他尽情地跑一跑、跳一跳，不仅能宣泄情绪、释放压力，还有助于长高，预防近视等。 

作家村上春树说：正是几十年的长跑塑造了现在的我。运动中产生的对我们至关重要的东西，肉眼无法看到，但心灵可以感觉到。 

运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清明的最佳途径。

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做家务，更易成才

大学时有个室友，是家里的独生女，从小娇养，什么都不会干，连叠被子都不会。 

入学第一星期，她每天打好几次电话回家哭诉：“教官嫌我被子叠得不好，扣分了”“怎么洗袜子呀”“衣服泡了两天，都馊了”…… 

很多父母心疼孩子，不让他们做家务，一是怕孩子磕着累着，二是想让他们把时间用在学习上。 

但是“衣来伸手，饭来张口”是教不出好孩子的，还容易让孩子失去责任心。 

哈佛大学的一项持续20年的调查研究显示：做家务和不做家务的孩子，成年后的就业率为15:1，犯罪率则为1:10。

看到这个，你还会觉得没必要让孩子做家务吗？

孩子没我们想象中那么娇贵，学着做家务，不仅能锻炼他们的自理能力，还能让们感受父母的不易，切身体会什么是付出与回报。

曾国藩家训中有这样一条：家俭则兴，人勤则健；能勤能俭，永不贫贱。 

只有用勤俭的教育，才能培养出有志向、有毅力、有责任心的好孩子。 

结语： 

父母无法陪伴孩子一辈子，让孩子从小养成这五各好习惯，孩子将来才可能成为有健康的体魄、独立的思想、丰满的内心、自信而自立的“能人”。 

而有能力的孩子会走得更远，人生也更丰富精彩！