早睡,这个点醒来,异常清醒!
窗外的灯光,透过窗帘缝,打破了房间里的漆黑。这是我故意留着给阳光进来的通道。每天叫醒我的,也就是那一抹阳光。
窗外的虫鸣声微弱的忽隐忽现,偶尔,还是有汽车从远处开过的声音。而我自己,呼吸均匀,身体放松,内心宁静。
静静地感受自己的一呼一吸,意识一到,还是会发现,身体某处的紧张,比如,握着手机的手,比如打着字的这只手,因为悬空,肩颈部位也是紧张的。下意识的,放松了一下。
一放松,手握着手机,迷迷糊糊又要进入梦乡了。哈哈,
早睡,这个点醒来,异常清醒!
窗外的灯光,透过窗帘缝,打破了房间里的漆黑。这是我故意留着给阳光进来的通道。每天叫醒我的,也就是那一抹阳光。
窗外的虫鸣声微弱的忽隐忽现,偶尔,还是有汽车从远处开过的声音。而我自己,呼吸均匀,身体放松,内心宁静。
静静地感受自己的一呼一吸,意识一到,还是会发现,身体某处的紧张,比如,握着手机的手,比如打着字的这只手,因为悬空,肩颈部位也是紧张的。下意识的,放松了一下。
一放松,手握着手机,迷迷糊糊又要进入梦乡了。哈哈,