生命只有一次，不论你是富贵还是贫贱，不因为你高贵就可以长命百岁，也不因为你身处底层就活的没有价值。你要比任何人更爱你自己，因为你是这个世界的唯一。
父母给了我们生命，就希望我们平平安安，顺顺利利，也希望老有所依，享受天伦之乐，我们没有理由不爱惜自己。
爱惜自己， 就要爱惜自己的身体。身体是你事业功名的载体，没有了身体，一切都化为乌有，没有了好的身体，你的生活不会幸福。任何人都代替不了你，身体受亏了，受苦受罪的是你自己，爱你的人也会揪心，你没有理由不爱惜自己的身体。
要想身体好，首要的是心情。不要和任何人比财富，比上不足，比下有余，大都如此。人生在世，这里多了，那里就少了。财富多了，你身体上也可能会多出不需要的烦恼。钱财少了，思想更单纯，生活更容易满足，快乐更多。
要想身体好，生活就要有规律。简简单单，平平常常，一日三餐，饿了吃饭困了眠，工作生活随遇而安。人强不过命。命里三尺，难求一丈。这话有点消极，但是从小就能认识到这一点的人，有大智慧，会有大成就。不要冲一时的聪明，成败并不在一时，寿命长了，可以做的事情更多，有更大的修为。
要想身体好，就要修补先天的不足，这靠的是锻炼。叶圣陶一生抽烟、喝酒、不锻炼，活到了九十四岁高龄，是有先天的资本。大多数人，要靠经年累月的坚持，保持好的身材，愉悦的心情。管不好自己体形的人，枉活一生。什么事情都做不好，不会有大作为。
爱惜自己，要爱惜自己的名誉。名誉尽管是空的，但是他是你安身立命的根基，是你和周围人交往的名片。人是群居动物，好的为人可以使你摆脱孤独、寂寞，处处接收到正面的信息。为人不好，别人远离你，触摸不到别人脉搏，关注不到世上的苦难，围绕的始终是自己，就会自私，狭隘。
要有好的名誉，就要不自我，关心身边的人，要能看到别人的苦难。将心比心，设身处地。世界上十全十美的人没有，幸福美满的家庭更是凤毛麟角，每个家庭都有自己的难处，真诚的关心，伸出友爱之手，你就会是一个受欢迎的人。
要有好的名誉，就要像鸟爱惜羽毛一样的爱惜自己。要求自己的外表，内心要一样的清澈，透亮。要有干净的体貌，精神的气场，昂扬的情绪，进取的精神。要有根植于内心的善良，渗透到外表的刚强，不怒自威，外圆内方。
无论你有多大的雄心壮志，都要归于平凡。生活是一天一天过来的，能体会到平凡生活的乐趣，才是高人。对孩子无论你抱多大的希望，最终，你一定要接受孩子成为凡人的事实，你不接受，痛苦的是你自己。踏踏实实过好每一天，不论是富是穷，这一天总要过去，能体味到日子在慢慢过的人是幸福的。
爱自己，才能爱别人；爱自己，才能有作为，才能在有限的时间，做更多的事情。你要比任何人更爱你自己。
